Więc waże 75kg przy 180cm wzrostu. Dieta złożona jest z codziennej paczki ryżu brązowego, Płatków na Jogurcie, kostce białego sera lub puszki tuńczyka i piersi kurczaka + mieszanka warzywna. Trenuje Poniedziałki klata biceps, wtorki triceps, środa Plecy, czwartek klata biceps tylko na maszynach, piątek barki (ramiona) Do tego dochodzi wtorek i [...]
apo zazucasz bulowi cos co nie ma miejsca ,omnie psiales tez w podbny desen ,ale to nie prawda bo chwale produkty olego/bx ,ktore na to zasluguja i to ze samki np. prolongatum mi nie odpowaidaja nie przeszkadza mi mowic ze to najlepsza mieszanka skladowa na polskim rynku Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-22 17:20:07
a co powiesz o nowym produkcie Syntrax? nowe białko mieszanka izolatu serwatki i izolatu soi. tlumaczą to jako najbardziej konkretne polączenie źródeł białka dla budującego masę mieśniową ps. ziper - sie nie dogadamy, bo ty patrzysz na etykiete, a ja na ludzi ktorzy to jedzą Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-23 21:59:01
Jezeli sie dobrze domyslam to pracujesz w GB wiec mozesz chyba przeznaczyc jakies 800 zł na jakis normalny konkretny cykl a nie jakas smieszna mieszanka. jezeli chcesz zeby Ci cos zostalo na pierwszy cykl to osobiscie polecam Ci cykal Deca plus tesc prolo. Ewentualnie do tego jeszcze metka na rozkrecenie na poczatek. Znajdziesz taki cykl w [...]
[...] tak myślałam, żeby je gdzieś >> wkombinować Otręby granulowane z jabłkami 20g B/T/W = 31 / 16 / 18, 347 kcal Posiłek 2 Szynka z piersi indyka/kurczak 50g mieszanka orzechowo-pestkowa 10g /A TO CO? PRZEKASKA? >> tak przekąska, żeby nie burczało mi w brzuchu jak będę maszerować z >> pracy do domu (orzechy włoskie, [...]
obowiązkowo transporter do kreatyny: tauryna/vanadyl/areo2/r-types do tego carbo (węglowodany, fajna mieszanka) zma na regenrację omega 3 na serce i lepsze samopoczucie witaminy gainer dla uzupełnienia diety ew. białko również w celu uzupełnienia diety pozdrawiam!
ja wymieszałem sojavit z ostrovią do tego kakao i nawet było dobre, nie wiem dlaczego ale smakowała mi ta mieszanka bardziej niż sama ostrovia,poza tym lepiej sie rozpuszczała. Sam sojavit w smaku jest straszny.
Nowa, młodsza Legia Legia bez Boruca, Saganowskiego, Sokołowskiego i Jóźwiaka? To, co niedawno wydawało się niemożliwe, stało się faktem. Zgodnie z obietnicami przy Łazienkowskiej postawiono na młodych. Jeszcze pół roku temu nikt nie przypuszczał, że w stołecznym zespole może zabraknąć dotychczasowych pierwszoplanowych piłkarzy. A jednak. Trener [...]
na carbo treca pisze mieszanka słodzików ale aspartamu nie ma tam wymienionego , zeby aspartam zaszkodził trzeba go spożywać 10x więcej niz średnio ludzie go dziennie jedzą dlatego został dopuszczony do sprzedaży
odezwał sie ten co nie lubi frykasów kurde ja no nie bede sie skręcał przy piciu białka i wole wydac 150zł na bialko niz jakies tam gorsze i sie z tym wszystkim pie.przyć jakie sbiałko wolno wchłanialne i mieszanka wpi i wpc i styka
[...] sredni pomysl?wydaje mi sie ze wegle zlozone po treningu za dlugo sie uwalniaja do krwiobiegu a mi jest potrzebne "cos na szybko"...po posilku gdzies tak 15-30min ide spac wiec i tak wegle zlozone sa tu chyba troche nie na miejscu...a carbo to wkoncu mieszanka prostych ze zlozonymi stymze tych pierwszych jest zdecydowana wiekszosc.