tutaj sie marnuje po kilkadziesiąt kg mięsa codziennie chyba, bo jakichś g**** norm nie spełniaja, i nie mogą tego rozdać, musi zostać wypyerdolone ale pracownicy sobie "kradną" te mięso a po terenie zakładu, na dworze śmigają lisy
Owszem zdarzają się przypadki, tak jak napisałem, że znawcy tematu potrafią szukać perełki za dobre pieniądze. Odnosząc się ogólnie do reguły tanie perfumy są dużo gorsze od drogich, tanie proszki niedokładnie piorą, a tanie mięso psy jedzą. Patrząc na na miotacze gazowe chętnie bym kupował gaz za kilkanaście złotych, wykonany super i [...]
U mnie wlecialo ok 1 kg suchego ryzu plus pizze burgery od groma lodow itp Burgery to mięso i tłuszcz a lody to głównie woda :-) Mimo wszystko daleko do ilości węgli u Patryka. Może rozpęta się tu dyskusja o ładowaniu w ostatnich 2 dniach przed występem na scenie? Był w tym dziale były strongmen, który pokazał niesamowitą formę po ładowaniu [...]
Ale zauważam że starsi goście często sie slinia jak poj**ani do młodych dupci kompletnie nie mając u takich szans. Pewnie kryzys wieku średniego Statystycznie na 100 lasek znajdzie się kilkanaście, które zawsze taki typ przeleci. A to że u większości nie ma szans, to swoją droga. Z kolei co porucha świeże mieso to jego. ;-)
Kabo niżej od czego ? %-) georgu jestem skomponowany JAK JESTEM :-D Szajaba .... i tyle na temat /-)_ Jawor poszedł łosoś , tuńczyk ,pstrąg ( uwielbiam wodne mięso ) zamiast serniczka ,były lody 8-)
W kebabie imo sosy są mocno kaloryczne, taki sos czosnkowy to w 40% tłuszcz, ale mięso z kurczaka w sumie może być i zawsze wolę te kebaby ze świeżym warzywami niż jakimiś surówkami
w święta staram się nie patrzeć na kalorie, ale nie nażerać pod korek, jak jest możliwość to włączać aktywność (spacer, bieg, trening), staram się unikać węgli, jem głównie mięso i ryby, do tego warzywa... bardzo dużo warzyw (zawsze ciotki mają dodatkową miskę sałatek/surówek dla mnie :-P ) no i pamiętać, że 10 kawałek ciasta smakuje tak samo jak [...]
Nie ma to znaczenia. Łatwiej jest o ile nie mamy jakichś dysproporcji siłowych, mega słabych stabilizatorów itp. osiągnąć cel operując na niskim zakresie i tak nawet serie na 3p będą hipertroficzne tylko trzeba będzie ich zrobić więcej,poandto wyższe zakresy powtórzeń, to większe obciążenie dla układu nerwowego i zniszczenia tkanki mięśniowej, a [...]
Te badania i to wszystko i tak nie zmienia faktu że większość z nas lubi klamot, tego nie da się ukryć, nie lubimy iść na trening i sie pompować po 20-30powt. Albo TUT wydłużać aż do 4-5s sam wydłużę przy jakiś rozpiętkach czy uginaniu na linkach ale nie do 5s bo by mnie chyba zjadło z nudów ;p Póki kontuzje nie doskwierają to ja wiem jedno... [...]
Te badania i to wszystko i tak nie zmienia faktu że większość z nas lubi klamot, tego nie da się ukryć, nie lubimy iść na trening i sie pompować po 20-30powt. Albo TUT wydłużać aż do 4-5s sam wydłużę przy jakiś rozpiętkach czy uginaniu na linkach ale nie do 5s bo by mnie chyba zjadło z nudów ;p Póki kontuzje nie doskwierają to ja wiem jedno... [...]
Witam. Przez kilka lat, za granicą nie jadłem w ogóle mąki, pieczywa, ciast. Zawsze ryż, kaszę, mięso, nabiał. Wróciłem i widzę, że mam na coś alergię. Ostatnio robiłem gulasz, po którym siedziało mnie ciało. Dziś zjadłem pierogi i to samo. Co może być powodem? Mąka? Gluten? Dodam, że jem tortille, pizzę i zero problemu. Kiedyś tego nie miałem i [...]
Witam, przeglądając forum i szukając pomocy w sprawie diety znalazłem kilka tematów, w który zazwyczaj podczas porady w sprawie diety wymieniane jest 5-6 posiłków dziennie w odstępach 3 godzinnych, niestety moja praca nie pozwala mi na takie coś i dlatego przywędrowałem tutaj z pytaniem czy dieta 3 posiłkowa w godzinach 10, 15, 18 ma sens? Czy [...]
Witam, czy 10mg metki solo może pójść jako podkład pod vlcd, czy lepiej dać 20? Dokladnie słuchaj doświadczonych,kiedyś wpadłem na taki głupi pomysł i wszedłem na vlcd z metka mięso poleciało na dol ..daj propa lepiej Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-11-17 21:15:31
Dawki bijesz prawie jak IFBB pro, a doświadczenia z koksem tyle co u nabuzowanego licealisty %-) Na cykl to ci wystarczy tyle samo ale tygodniowo, a nie e3d. Resztę to sobie dołożysz za pół roku, albo rok. Nie będziesz rósł, tylko puchł od takiej ilości koksu. Organizm więcej sił zużyje żeby przetrwać taką ilość androgenów, a nie żeby jeszcze [...]
ŚRODA 18.11.2020 DT Dzień treningowy: Dzisiaj poleciał PUSH wraz z barkami ale nie robiłem naszego zestawu tylko po swojemu ;-) Ten zestaw ma za zadanie poruszyć każde włókienko w barkach - czyli największy ciężar na początku na 5 powt. a potem zmniejszenie i coraz więcej powt. Nagrałem 2 serię - pomiędzy seriami 45sek przerwy. Dzięki IHS Creatine [...]
W przyrodzie nie ma nic za darmo. Wykazano, iż organizm bardzo niechętnie buduje mięśnie, gdyż jest to związane z ogromnym kosztem energetycznym. Niestety, w momencie, gdy chcesz poprawić jakość muskulatury (pozbyć się zwałów tłuszczu), poniesiesz mniejsze lub większe straty masy mięśniowej. Dlaczego? Bo ograniczasz podaż tłuszczów i/lub [...]
Ostra wycinka. Który sarm się sprawdzi najlepiej, żeby zabezpieczyć mięso? Waham się między s23 a lgd. W tle leci test w dawce trt. Padło na s23. Od wczoraj 10mg na 2 razy, czy może od razu 20mg?
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
