mieso

To jest udko: http://iko-kompania.com.pl/photos/20853/1_0020_Warstwa_12.jpg.jpg A to jest podudzie: http://media.istockphoto.com/photos/roasted-drumstick-picture-id171311125?k=6&m=171311125&s=612x612&w=0&h=NGANeB6jgVqF6ZuadxD_vlFOCY5Zzi9g5-oYqYoRVso= Nie ma czegoś takiego jak pałka. Udko + podudzie to ćwiartka, czyli wybierając mięso z udka bądź [...]

Efekty beda jak nic, szybko jesli nie bardzo szybko, zgubisz pas i kg. Gwarant! Tylko co za 2 miesiace zrobisz? A kto Ci ryz kaze jesc? Toc jedz mieso. Jak masz problem z kcal to zobacz ile kcal ma wieprzowina czy udka z kurczaka, serca, watrobka czy tlusta ryba a jak wolisz ww. to ziemniak.

Kupiłem ćwiartki, 2kg. Bez kości czyli licząc samo mięso przed obróbką wyszło go 1750g czyli tak jak podają obliczenia prawie 3000kcal, jak te ćwiartki ugotowałem to mięso wyszło 950-1000g, wątpię żeby ugotowane mięso z udka + pałki różniło się od ugotowanego mięsa z samego udka. Ćwiartka = udko + pałka Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-08-26 [...]

http://www.ilewazy.pl/cwiartka-z-kurczaka- Kupiłem dokładnie 2050g ćwiartek, surowe bez kości i chrząstek ważyło 1750g, czyli wychodzi że ma 2958 kcal Białko 295,7 g Tłuszcz 203 g http://www.ilewazy.pl/ugotowane-udko-z-kurczaka Jednak ważąc mięso ze skórą po ugotowaniu ważyło 950g, czyli: 1251 kcal Białko 133,4 g Tłuszcz 81 g Jakoś dziwnie duże [...]

TESCO DO 30.08.2017 - łopatka wieprzowa b/k 8,99zł/kg - maliny 4,49zł/op - śliwki 3,79zł/kg - brzoskwinie 2,99zł/op - melon galia 2,99zł/kg - szczypior 0,99zł/szt - winogrono ciemne 5,49zł/op - pomidor malinowy 3,99zł/kg - brokuł 1,99zł/szt - karkówka wieprzowa b/k 15,99zł/kg - schab wieprzowy b/k 15,99zł/kg - szynka wieprzowa b/k 12,99zł/kg - [...]

Zgadzam się, w Lidlu lepsze, ale najbardziej smakują mi z Carrefoura, tylko nie te na wagę najtańsze. Mają tam tez na tackach ciut droższe, ale mięso miękkie i mało szajsu. Indyka cholera nie lubię, jedynie mielone. Gratulacje treningu, dołożone i poszło gładko, więc najważniejsze:-)

BIEDRONKA 24-30.08.2017 - dynia 1,79zł/kg - limonka 0,99zł/100g - śliwka 3,69zł/kg - pomidor papryczkowy 8,99zł/kg - ćwiartka z kurczaka (pakowana próżniowo) 3,45zł/kg - schab b/k 4,99zł/op - chude mięso mielone z szynki wieprzowe 5,49zł/op - halibut filet ze skórą 4,39zł/100g - pstrąg świeży patroszony 1,89zł/100g - polędwica z dorsza [...]

[...] wpierdzielam ogromne ilości doskonale dobranych wysokiej jakości składników i suple także. Nie oszczędzam na tym.. tylko renomowany stuff. Jeszcze raz dzięki za porady. Suple to mozesz sobie podarowac, jedynie jakas odzywka bialkowa zeby uzupelnic braki a tak to samo jedzenie:kasze,makarony,ryze,mieso,jaja,warzywa i zap*****lac na treningu ;-)

O to ciekawa marynata. Jakie mieso marynujesz? I czego jeszcze dodajesz? ja karkówkę na przykład trochę nacieram marynatą z masłem orzechowym, papryką, oliwą, i przyprawami. O jak karkowka to i ja sprobuje jak zostanie mi maslo orzechowe, bo w tym z miodem powoli widac dno...:-D

Indyk też często u mnie gości, także z Lidla. Filet oraz mielone z indyka, a czasem polędwiczki jak jest promo. Natomiast po czerwone mięso jeżdzę do intermarche. U mnie w mieścinie mam mniejszy wybór jesli chodzi o markety - Lidl,Kaufland, Biedry(3 88-O), Intermarche i Polo. 24.08.17 LEGS ( czwórki mocno) 1. siady klasyczne - 135 x 5, 100 x 15 [...]

Chce zeobic mase do okolo 100kg.4 treningi w tygodniu powoli nie lapac duzo fatu. 4600-4800kcal B 300 T 150 W 550 1 posilek Jajecznica 6 jajek Boczek 50g 6 wafli 1 banan 2posiłek Ryż 100g Pierś kurczaka 220g Pomidor 1szt 3 posiłek Owsianka 100g Banan 1szt Izolat 30g 4 posiłek Makaron 150g Mięso z kurczaka okolo 250g Warzywa 5 posiłek [...]

kaufland 24-30.08.: schab BK 9,89 (samoobsługa, sobota i niedziela) mięso z udek kuraka 10,99 (obsługa, pon-środa) papryka czerwona 3,75/kg papryka biała/zielona 2,99/kg papryka peperoni 150g/słodka mini 200g 3,69 winogron czerwony 5,49/kg banany bio 3,99/kg lody manhattan 8,49 lody big milk 1L 5,99 lody koral 4smaki 1,5L 7,99 biedronka 24-30.08.: [...]

kaufland 24-30.08.: schab BK 9,89 (samoobsługa, sobota i niedziela) mięso z udek kuraka 10,99 (obsługa, pon-środa) papryka czerwona 3,75/kg papryka biała/zielona 2,99/kg papryka peperoni 150g/słodka mini 200g 3,69 winogron czerwony 5,49/kg banany bio 3,99/kg lody manhattan 8,49 lody big milk 1L 5,99 lody koral 4smaki 1,5L 7,99 biedronka 24-30.08.: [...]

kaufland 24-30.08.: schab BK 9,89 (samoobsługa, sobota i niedziela) mięso z udek kuraka 10,99 (obsługa, pon-środa) papryka czerwona 3,75/kg papryka biała/zielona 2,99/kg papryka peperoni 150g/słodka mini 200g 3,69 winogron czerwony 5,49/kg banany bio 3,99/kg lody manhattan 8,49 lody big milk 1L 5,99 lody koral 4smaki 1,5L 7,99 biedronka 24-30.08.: [...]

Badaja mieso teraz ostro to nie przejmowal bym sie

W 100% zgadzam się z Wojtkiem. Jeśli chodzi o mięso to Lidl zdecydowanie lepiej stoi. Za to już całą reszte produktów wole kupic w biedronce bo wychodze taniej. I to od niedawna tak naprawdę bo kiedyś kupowałem tylko w Lidlu

Padme, hehe, no tak wyszło z dropami- nie byłem usatysfakcjonowany tymi docelowymi seriami, postanowiłem dobić, a szło świetnie więc;-) Z zeszytem podczas treningu inaczej- notuje to, co zrobiłem (plan oczywiście jest stały) po to by nie zapomnieć, a i jakoś się tak przyzwyczaiłem do notowania:-) Potem przepisuje do excela (uzupełniany [...]

O to ciekawa marynata. Jakie mieso marynujesz? I czego jeszcze dodajesz? ja karkówkę na przykład trochę nacieram marynatą z masłem orzechowym, papryką, oliwą, i przyprawami.

O to ciekawa marynata. Jakie mieso marynujesz? I czego jeszcze dodajesz?

ja to wstępnie widzę tak DT: 1. starter 7 - WHEY 35 - Masło orzechowe 50 lub Orzechy/Migdały 60 2. śniadanie 10 - jajka 4 - bekon 100 - kokosowy 10 3. przekąska - Łosoś świeży 250 lub karkówka 200 lub szynka/łopatka 200 4. przed treningiem - Ryż/kasza/makaron pz 75 - Mięso z piersi kurczaka/indyka bez skóry 200 lub dorsz 250 lub krewetki 250 5. [...]