Udko z kurczaka - kalkulator potreningu - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33127 Napisanych postów 23198 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278126

anubis84
źle udko tyo udko razem z kością, jak oddzielasz mięso od kości to szukaj w tabeli mięso z udek.

Niby tak tylko ze na potreningu obie wersje maja prawie te same wartosci

Mięso z ud kurczaka bez skóry 100
g 124,7 17,9 g 0,0 g 5,9 g

Gotowane udko kurczaka 100
g 124,3 17,8 g 0,0 g 5,9 g

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

bo masz mięso z ud kurczak, jest surowe a pod spodem masz gotowane znajdź udko z kurczaka surowe i porównaj wtedy z mięsem z ud.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33127 Napisanych postów 23198 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278126

aaaa. kurcze , nie zauwazylem . zakrecony jestem dzisiaj . okok. moj blad

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

http://www.ilewazy.pl/cwiartka-z-kurczaka-

Kupiłem dokładnie 2050g ćwiartek, surowe bez kości i chrząstek ważyło 1750g, czyli wychodzi że ma
2958 kcal
Białko 295,7 g
Tłuszcz 203 g

http://www.ilewazy.pl/ugotowane-udko-z-kurczaka

Jednak ważąc mięso ze skórą po ugotowaniu ważyło 950g, czyli:

1251 kcal
Białko 133,4 g
Tłuszcz 81 g

Jakoś dziwnie duże różnice

Korzystając z potreningu.pl, po ugotowaniu według kalkulatora ma 170g białka i 56g fatu, do tych 300g białka i 200g tłuszczu z obliczeń surowego dość daleko

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-08-26 12:59:44

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

teraz tylko pytanie czy ćwiartka kurczaka to jest to samo co udo kurczaka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

abdulkanarek

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10354

Rzut oka na miesny w sklepie rozwiewa watpliwosci ;)

Udko to udko czyli palka potocznie a ta z dodatkowa koscia i znikoma iloscia miesa to cwiartka.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Ozzy kupiłeś ćwiartkę kurczaka, uda, czy podudzia (pałki) ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Kupiłem ćwiartki, 2kg. Bez kości czyli licząc samo mięso przed obróbką wyszło go 1750g czyli tak jak podają obliczenia prawie 3000kcal, jak te ćwiartki ugotowałem to mięso wyszło 950-1000g, wątpię żeby ugotowane mięso z udka + pałki różniło się od ugotowanego mięsa z samego udka.

Ćwiartka = udko + pałka

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-08-26 14:48:18

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

abdulkanarek

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10354

Wydaje mi sie, ze roznica jest spora. Palka jest zwyczajnie bardziej zbita i tlusta i nazwijmy bardziej sycaca. A to co dochodzi przy cwiartce jest mniej wartosciowe.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ćwiartka to udko + podudzie, nie wiem czym jest pałka, pewnie jest ćwiartką o której ciągle mowa.

Ja piszę o tej części:

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat