m_e_d_u_s_a tak, licz składniki, a potem szacunkowo wielkość porcji, którą zjadłaś. Pewnie, że możesz bez chleba. Chleb wynika z polskiej tradycji, a nie z potrzeby. Bayo, wstydź się, to zaledwie 4ta strona przepisów :-> suszone mięso by obliques
Mam ten sam problem wciąż....już raz próbowałam odzwyczaić od nocnego karmienia ale chyba za mało stanowczo. Syn ma już 6 miesięcy w dzień oprócz mleka je już kaszkę i zupkę jarzynową a pediatra nawet już mięso zalecił dodawać do tej zupki....a w nocy wstaje po 3 - 4 razy! Taki nawyk mu się zrobił bo nie sądzę żeby to głód był choć z drugiej [...]
enea ari kazał mi wyj**ać w tym okresie na rzecz tego mastera, w dodatku lepszej jakości mięso będzie się robiło. U Ciebie i tak już dużo środkow to nie ma sensu dodwać kolejnego, ari będzie ok.
[...] powyzej, czasami ryz biały plus warzywa : czyli brokuł, kalafior, fasola zielona; poza ryba moze to byc stek z wołowiny 200 g, lub ala hamburger drobiowy ( oczywiscie samo mieso bez pieczywa ) kolacja 200 gram twarogu chudego, jakies 100 g jogurtu naturalnego 1,5 - 2 %, pomidor, szczypiorek lub omlet z bialek 2/3 z twarogiem przed treningiem [...]
Dziewczyny, czy ktoś ma może doświadczenie z przewozem jajek w samolocie? A może ktoś mógłby potwierdzić, czy we Włoszech znajdę bez większego problemu jaja ekologiczne lub z wolnego wybiegu tj. 0 lub 1? Jakby z tym nie było problemu to nie musiałabym kombinować. Na ostatni wyjazd brałam własne jaja i to była dobra decyzja, bo w jednym kraju [...]
nie ma znaczenia co zjesz na kolacje, jesli zgadza sie z dziennym BTW i kcal. Węglowodany w posilku potreningowym i na ostatni są b. dobrym rozwiązaniem. do tego bialko: ryba/mieso/jaja, tluszcz, warzywa czy owoc Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-27 17:19:52
Wszystko w swoim czasie:) wiecej dam za jakis czas w tym samym miejscu by mozna bylo realnie ocenić. Wrzuce jeszcze plecy po treningu przyczepy mysle ze nie sa złe tylko mieso trzeba bedzie dorzucic kiedys. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5097588a73c455786a1d1a116c66d03.JPG
Ooo dzięki :-D to ja napiszę do niej :) Ten jeden niech Ci się na zastępstwo produkuje, bo jakiś zapas trzeba mieć:) W kwestii przepisów mam oficjalną zgodę na kolportowanie od samej Gosi, więc sobie pozwolę : Marynata do mięs : Składniki:6 rozgniecionych ząbków czosnku drobno starta skórka z 2 cytryn ¾ szklanki soku z cytryny 2 świeże, drobno [...]
na masie mieso sprawia wrazenie ejszcze gorzej rozciagnietego+ pompa przez co ciezko niektorym np mi zrobic poze tricek bokiem, Przemek pewnie chcial zlapac druga reka i mocno napiac dlatego wlasnie garbienie :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-21 15:04:00
Babę w ciąży ciągle gdzieś stresują. U mnie zdiagnozowano cukrzycę ciążową. Dostałam takie książeczki z przykładowymi jadłospisami i masakra. 5 posiłków dziennie, ale podliczyłam wszystko i jedna propozycja to 1600 kalorii, a najwięcej to 1800. 1800 to ja jadłam jak byłam na redukcji, ale mniejsza o to. Jeden przykładowy posiłek to jogurt [...]
A ja mam takie pytanko, zrobilam sobie domowa wedline z lopatki wieprzowej, normalnie lopatka jest masakrycznie tlusta ale jak ja gotowalam przez 1,5h na wolnym ogniu to mnostwo tluszczu z niej wyplynelo Mieso ktore zostalo wydaje sie byc duzo chudsze niz pol na pol wymieszane z tluszczem :-? I pytanie zasadnicze jak to liczyc teraz? @@-)
A ja mam takie pytanko, zrobilam sobie domowa wedline z lopatki wieprzowej, normalnie lopatka jest masakrycznie tlusta ale jak ja gotowalam przez 1,5h na wolnym ogniu to mnostwo tluszczu z niej wyplynelo Mieso ktore zostalo wydaje sie byc duzo chudsze niz pol na pol wymieszane z tluszczem :-? I pytanie zasadnicze jak to liczyc teraz? @@-) [...]
myślę, że to wyższa szkoła jazdy (nawet jak wydaje się, że nie) - naleśniki z mąki gryczanej są ok ale pierogi się rozlatują. można zrobić krokiety do barszczu właśnie z takich naleśników czy z naleśników na mące ryżowej i luss ja jadę na gotowe - ryby, mięso, sałtka jarzynowa i pieczarkowa, barszcz a krkietem, grzybowa do picia ciasto fasolowe i [...]
Ja tylko wiem, że to rarytas był i chcieli mi to wmusić jak byłam mała, ale się nie dałam . Podobno ma więcej białka niż samo mięso śledzia, ale to są informacje ze słyszenia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-12-19 18:49:23
dziiaj lekkie aeroby okolo 40min sprinto-marsze:-) czyli marsz, a jak czulem, ze tętno mi spada sprint okolo 100m i dalej marsz itd:-) jutro DT i plecy w planie:-) tak wiec dzisiaj trzeba sie dobrze wyspac. dzisiaj jem praktycznie mieso z warzywami, cos nie mam ochoty na wegle. aczkolwiek minimum zjedzone
Hej, a ja mam pytanie odnośnie kupowania mięsa :) Czy zna ktoś może w Krakowie miejsce, gdzie można kupić sprawdzone mięso od rolnika, bądź nawet przyzwoity mięsny z dobrymi jakościowo produktami? na starym kleparzu w budce gdzie dziczyznę nawet mają. A ja zamawiam na befsztyku bo mi wygodniej
Wiek : 18 Waga : ok.60 kg Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 84 cm Obwód pod biustem : 69 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 57 cm Obwód bioder (3): 88 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 cm Obwód łydki : 30 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biodra, górne części ciała Uprawiany sport [...]
Ja robilem cardio w postaci biegania na czczo 6 razy week 30 min 7.5 km a wp******ilo mi mieso tak ze choy.Panowie jaka najbezpieczniejsza forma cardio?Sorry ze sie tak z butami wj**alem Ci do dziennika ale tu mi moze odpowiesz zebym nie spamowal tematami w dzialach %-)
Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)
