SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mieso

  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Margaryne zamien na oliwe z oliwek z pierwszego tloczenia,w drugim posilku zamiast szynki daj mieso/rybe, weglowodany jedz tylko na pierwszy posilek, przed oraz po treinigu. Nie wiem za bardzo, ktory to przedtreningowy a ktory potreningowy, na przedtreningowy daj ryz brazowy + mieso/ryba a na potreningowy daj ryz bialy + mieso/ryba. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2008-10-02 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia i poprawy [uczen]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 250 ml płatki owsiane 70gr 200 g serek wiejski dorzuc orzechy,mozesz jakis owoc/rodzynki II 4 kromki chleba razowego + szynka drobiowa + salata szynka w ostatecznosci lepeij mieso/jaja do tego oliwy dorzuc III 4 kromki chleba razowego + szynka drobiowa + salata szynka w ostatecznosci lepeij mieso/jaja do tego oliwy dorzuc.np. te jaja z kolacji tu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2008-11-26 20:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytałam u siebie w dzienniku, ale odpowiedzi nie dostałam, więc tutaj jeszcze: pytanie odnośnie mięsa wieprzowego - w co jedzą ladies jednak wieprzowine zaleca sie ograniczać(tłuste mięso), ale czy ta wieprzowina na prawde jest aż taka zła? Jeśli nie, to która część najlepsza? Szynka? Schab? Łopatka bez kości? Które mięso jest najchudsze (ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 14:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrzucamy do rękawa i pieczemy przez godzinę. Kalafior wychodzi rewelacyjny, chrupiący, lekko twardy. Nie rozwala się tak jak gotowany w wodzie. wygląda smakowicie :-) a mozesz powiedzieć, czy to mieso ma smak bardziej pieczonego czy gotowanego? Pytam, bo mi po gotowanym jest niedobrze, a chetnie bym cos takiego wszamała. I jedno garnkowe!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 08:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy już nie było, ale wrzucę. Mam taki przepis na gotowane mięcho, ja robiłam szynkę i karkówkę w ten sposób. Proporcje na 2kg mięsa: łyżka- taka jaką się je zupę łyżeczka - do herbaty Umyte mięso wkładamy do garnka i wlewamy dwa litry wody, dodajemy pół szklanki soli (ja dodaję 1/4), 3 łyżki majonezu, 3 łyżki majeranku, jeden listek [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 17:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie że upiecze, zwłaszcza, że chleb czy mięso będziesz trzymać dłużej. A jakbyś musiała dać na górną szynę, bo na dole masz mięso, to jakby się za mocno spiekało, a środek wciąż był za twardy, to środek był wciąż surowy to przykryjwsz folią aluminiową i dopieczesz pod przykryciem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-02 18:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj w Kauflandzie zauważyłam, że mają mrożoną dziczyznę (mięso gulasz z jelenia..dzika...i pewnie jakieś inne też by się znalazło). Jadł ktoś kiedyś? Warto kupić? Nigdy nie jadłam dziczyzny i kusi mnie, żeby spróbować. Przygotowuje się jak wołowinę, czy inaczej? Tak mi się jakoś skojarzyło z wołowiną, bo mięso też ciemne.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 15:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby nie było, ze nie na temat to jeszcze dorzucę swoje trzy grosze ;-) Indyki ponoć "nie dają się" śrutowej karmie bo zdychają od niej wiec bezpieczniejsza opcja od kurczaka. Wiadomo jak raz zjesz kurczaka to nie umrzesz - umiar we wszystkim trzeba mieć. Ogólnie wiadomo najlepsze jest mięso od zwierząt dzikich bądź karmionych trawą i kiszonkami a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 22:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/8/24/94155cc73bba44cbad91d6b3724eed29.png Dziś trening poszedł ok, siła w górę. Mam takie pytanie - czy jeśli nie dobiję tłuszczy jednego dnia to mogę je dobić dnia następnego? Przyklad: Mam dziś 100g tłuszczy (zjadam 50g), jutro mam 80g (zjadam te 80g + te 50g z dnia wczorajszego)? Koło południa byłem z kumplem na siłce, [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 22:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Kolejny dzień próby ogarnięcia rozszerzonej chemii %-) Póki co idzie dość spoko. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Kreatyna WPC Tran BCAA Wit. C Wit. D http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png DNT http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-09 22:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/4/16/f305daff66844bd5861b1f2cc36e5a92.png Jutro wyczekiwane pomiary i zarazem mija 8 tydzień redukcji, zależnie od pomiarów zaczynam ciąć kalorie. Jeśli będzie poniżej 78cm w pasie to schodzę do 100g ww, jeśli nie to do 50g ww. Dziś trening, spoko. Po treningu postawiłem na regeneracje i... uczyłem się chemii %-) W niedzielę [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-15 21:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/4/18/c04e04179b7047538fc6e111a34a71e5.png Dzięki tej kawie, która leci od tamtego tygodnia głód jakoś wcale nie dokucza. W przeciągu dwóch 1,5h wleciało 130g węgli i 100g białka i czuję się zapchany ... %-) Może to przez 30g błonnika. Trening fajny, ciężki, bez pompy, bo niby mało powtórzeń ale jutro będą pewnie takie zakwasy, [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 19:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja tez uwielbiam mieso - podstawa kazdego dania. Wegli moze nie byc, wazne zeby mieso lezalo :F

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 19:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomidor ogorek 3. Tran 10 gram ziemniaki 300 gram (wazyc przed ugotowaniem) Dorsz lub inna ryba 130 gram warzywa: brokuly 4. przedtreningowy: ryż paraboiled 100 gram mieso z piersi kurczaka 120 gram 5. od razu po treningu: banan duzy (100 gram) ok 40 min po: ryz paraboiled 100 gram mieso z piersi kurczaka 120 gram surowka: kapusta [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 12:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba alej jest za dużo węglowodanów i nie bardzo wiem jak się ich pozbyć bo są wszędzie Wywalić trochę owoców czy nabiału. A w ogóle ciężko nazwać posiłkami jabłko, kefir z pestkami dyni czy mleko z malinami. Masz tylko w jednym posiłku mięso a tak to albo brak w nich białka albo są tam produkty mleczne. Dodaj mięso,ryby,jajka, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 16074 Data: 2011-09-28 00:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anubis na szczęście to tylko tak wygląda strasznie :-P Anchy ja zawsze uważam, ale jestem sierota jeśli chodzi o nabijanie siniaków :-P /SFD/Images/2015/12/31/c6b9ea48fbb64076805de2ebee77c698.jpg Dzień 61, 12.07.2014 TRENING Barki + core: 3x12 2022 1. Wyciskanie hantelek siedząc. 6kgx12/6kgx12/6kgx12 6kgx12/6kgx12/6kgx12 6kgx12/6kgx12/6kgx12 [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 18:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja na recompie jestem dieta pisana przez konia jc Śniadanie: Mięso z piersi kurczaka 150g Płatki owsiane górskie 100g Rodzynki suszone 20g Oliwa z oliwek 25ml II Śniadanie: Karkówka pieczona lub smażona bez tłuszczu 200g Mieszanka warzyw. Przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka 150g Kasza gryczana 100g Oliwa z oliwek 20ml Mieszanka warzyw. Po [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2011-05-14 23:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja wam powiem ze od dluzszego czasu jem juz burgera wolowego z kasza jaglana do tego buraki i wchodzi mi jak talala Zmieniony przez - mati1823 w dniu 2019-06-28 18:46:52 Bo wiadomo, że sam burger będzie pasował do wszystkiego czyli ziemniaków, kaszy, białej buły czy też wieloziarnistej. Ja mam wrażenie, że to u nas mięso w formie burgera [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2019-07-01 12:02:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Here we go ! DT Anny

    Post
    Dzienniki Treningowe

    bo by zdechł :P ale i cena sie troszke różni :) Można czasem w dobrej promocji kupić ;) Z tym, ze jak dla mnie indyk to tylko jako zmielone mięso mi smakuje... ;) Właśnie, właśnie - dawno nie jadłam, za dawno;) Mielone mięso wiadomo, że jest lepsze, ale sznycelki z indyka są są niczego sobie.

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 02:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PONIEDZIAŁEK: 7.00 -Chleb żytni razowy(4kromki) lub musli -2jaja/mięso/ryba (tunczyk nie za często) -mleko 1,5% (100ml) -masło lub orzechy -jabłko 10.30/11.00 -Chleb żytni razowy(2 kromki) -mięso warzywa masło -kefir 2% (200g) 13.00 -2 banany -kefir2% (200g) 14.45 Carbo (50g) /do zmiany całość (daj np kasze, ryybe, oliwe i warzywa) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2010-12-08 22:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)