mieso

No dietka ładna. Przepis super ;-) Wczoraj tak rozkminialiśmy co by tu fikuśnego zrobić do jedzenia %-) Tutaj przetłumaczony przepis %-) : 1. Przepłukać papryczki a następnie odciąć górną część tak aby odcięta część tworzyła "pokrywę". Następnie jeszcze raz dobrze przepłukać paprykę i oczyścić środek z nasion. 2. Wstawić ryż do gotowania. 3. [...]

Ciążowy biuletyn - tydzień 11 Nudności zmniejszają się, ufam, że w 4 miesiącu pozostanie po nich jedynie wspomnienie. Nadal jednak potrafią zaskoczyć w nieoczekiwanym momencie. W tym tygodniu o mało nie pobrudziłam ubranka petenta :-( Miska czysta, nie mam problemów z jej utrzymaniem. Jedyny problem to wciąż mięso i niektóre warzywa. Dostałam [...]

Dieta prosta bo wywalasz wszystko co może uczulać to raz i właściwie zostawiasz tylko to co na pewno nie wprowadza problemów.: Oj zostanie ciebie mało po tej diecie... Czyli jesz tylko : awokado mięso ptaków i najlepiej oczywiście BIO , może być rosół ugotowany na tym olej kokosowy gotowane warzywa korzeniowe prócz ziemniaków banany, możesz masło [...]

Rozumiem, że jeśli zmienię na czarne pieczywo i np za te pierogi jajka to byłoby ok? i oczywiscie żeby z KFC nie było zamięszania to mięso z piersi kurczaka byłoby ok?

Witam Proszę o ocenę mojej diety i wprowadzenie ewentualnych poprawek. Śniadanie(6:30): płatki z mlekiem / tosty II posiłek(9:00): kanapka z wędliną (szkoła-ograniczony posiłek) III posiłek(12:00):kanapka z kurczakiem, jabłko (szkoła-ograniczony posiłek) Obiad(14:30): zupa, 2 danie (zwykle mięso z ziemniakami) V posiłek(16:30): owace, orzechy [...]

Skośne brzucha 4s Bieżnia 30min Winogrona 600g Paluszki krabowe 125g Zapiekanka wołowo-ziemniaczana z warzywami i serem Orzechy włoskie Czarniak wędzony, warzywa Mięso z kury, oliwa z oliwek, warzywa

Proszę o ocenę i ewentualną korektę.Trenuję 6 razy w tygodniu. Moim celem jest zbudowanie mięśni. Śniadanie(6:30): płatki z mlekiem / tosty II posiłek(9:00): kanapka z wędliną (szkoła-ograniczony posiłek) III posiłek(12:00):kanapka z kurczakiem, jabłko (szkoła-ograniczony posiłek) Obiad(14:30): zupa, 2 danie (zwykle mięso z ziemniakami) V [...]

a mięso, ryby, jajka znajdują się w diecie zainwestuj w te produkty, a nie w odżywki

Mięso jem codziennie, ryby co najmniej raz w miesiącu, jajka co drugi dzień co najmniej. Nie potrzebuje uzupełnienia diety, po prostu chciałem spytać o dobre białko, po 6 miesiącach siłowni przestała ona dawać efekty, wtedy wziąłem kreatynę... Dieta też już nie wystarcza, nie tak jak wcześniej.

:-D Dieta się sypie od poczatku października i chyba uzalezniłem sie od słodyczy. Dzisiaj poszło pół czekolady, 5 cukierków i kawałek dove. Źle sie czuje ogólnie na obecnej diecie. Dobre mięso, ryby, jajka, dobre źródła wegli i tłuszczu + mało nabiału i w pyte warzyw powinny zrobić swoje. Ostatnio też naszło mnie na surowe marchewki, tylko nie [...]

30.10 Dzisiaj na siłowni było grane mięśnie klatki i uda tył.Kombinuje trochę z cardio bo mnie strasznie nudzi i rozkładam sobie to tak,że przed treningiem robie 25 min.rowerku,po treningu 10 min wioślarz i 15 minut rower.Daje mi to cardio 50 minut. Wyczaiłem mięso w biedronce wołowe,napisane jest że 98%,myślę żeby wrzucać dziennie zamiast 600 [...]

chłopie nawet sie nie zastanawiaj i bierz sie za szkołę i siedz w zawodzie będziesz miał i kase i spokój , a ten cały GROM to młodzieńcze marzenia o elitarności do niczego nie potrzebne niebezpieczna przygoda na kilka - kilkanaście lat a co potem? i najważniejsze wyszkoleni są ale to nie zmienia faktu że brutalnie mówiąc GROM TO TYLKO MIĘSO [...]

inne rzeczy mają dobre,lecz jesli cena nie powala to wolał bym wejść do mięsnego wybrac mięso i poprosić o zmielenie

biorę tego jedną porcję 50g po treningu,a w dni nietreningowe to już różnie,ale głównie po posiłku. Poza tym twarogu duże ilości wcinam i staram się w miarę możliwości mięso jeść.

Jak pisze ''udko z kurczaka', to znaczy, że liczone to już jest razem z kością, a jak pisze 'mięso z ud z kurczaka' to chodzi o samo mięso.

Sorry ale tuż przed wyjściem na trening skapnąłem się, że to ciemne mięso w zamrażarce to jednak nie wątróbka tylko schab i w końcu nie zjadłem. Mimo wszystko zachęcam do odwiedzania mojego dziennika :)

http://img13.imageshack.us/img13/5403/25bc.png Poniedziałek - 28.10 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g Kreatyna [...]

Środa 30-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 197/58/333/2656 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Ryż basmati 170 Makaron pełne ziarno 120 Ser Zottarella Light 125 Śmietana 18% tłuszczu 30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Łosoś wędzony 100 Oliwa z oliwek 20 Banan 150 Trening: Plecy, biceps, przedramię - Podciąganie na drążku nachwyt 10 8 6 - Wiosłowanie [...]

na Twoim miejscu rzuciłbym się na głęboką wodę z cardio by przyspieszyć ten proces, potem gwałtownie uciął cardio i wywalił wszystkie węgle (w zasadzie zostałoby około 20-30g tylko po treningu) i wszystkie tłuszcze. Zostało by samo suche białko, szybko by poleciało. Zadbać o duże ciężary na treningu i mięso nie poleci

PONIEDZIAŁEK(28 PAŹDZIERNIKA 2013) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 6 JEDZONKO 1. Płatki owsiane, cebula, prawd*****, olej sezamowy, grenadier wędzony 2. Soczewica zielona, orzechy brazylijskie, papryka 3. Fasolka po bretońsku (biała fasola, olej kokosowy, mięso z szynki wieprzowej, boczek, jakaś tam kiełbasa, pomidory z puszki), kalarepa 4. Jaja, podgrzybki, [...]