mieso

zdjecia apetycznie wyglada :-) widze, ze jadasz glownie piers z kurczaka? maszz dobrego zrodla? jesli jest to mieso sklepowe to nie opieraj sie wylacznie na kurczaku, wybieraj rowniez inne, np piers indyka czy wolowina. A takze ryby.

Oj, bardzo się cieszę, że zajrzałaś :-) Z miską się staram, ale faktycznie moja dieta się opiera głównie na kurczaku + czasami łosoś. Wynika to z łatwości przygotowania, ale też faktu, że tymczasowo mieszkam w Finlandii i nie mam dostępu do innego mięsa, jedynie paczkowane. Cieżko o dobre mięso w przyzwoitej cenie, a większość jest bardzo [...]

O, na królika też się czaję, ale nie mam miejsca w zamrażalniku. Kaszka, przekonałaś mnie :) tylko pokrój mięso na kwałki i wrzucaj do naczynia i szatkuj ;-)

ja się czaję na maszynkę do mielenia mięsa :D TY SIĘ CZAISZ, A TU TRZA MIESO ZMIELIĆ %-)

Zamieniłem twaróg na mięso z udka kuraka. Makro jest teraz bliższe założeniom :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c70a3abcea3e4843b6f37220b7827a28.png Zmieniony przez - fajterek123 w dniu 2015-03-16 16:05:52

ewentualnie jak mam tłuste mięso, to białko dobijam chudym twarogiem tak do 100gram

TU JEDNA TEŻ BYŁA, by jej białko polecić, bo niby kasy na mięso nie miała....

NO schudłaś, na takim jedzeniu to nie filozofia, jeżeli wczęśniej jadłaś dużo więcej, pytanie tylko, z czego schudłaś? :-) więc tak: każdy z posiłków składa sie u nas z: - białka (jaja, mięso - wszelakie: wieprz, wołowina, kurun/indor, podroby: żołądki, serca, wątroby, ryby, nabiał - to na początku lepiej ograniczyć, bo możesz zbierać wodę, poza [...]

ale patrząc na to, że ludzie wypłaty dostają takie same jak wcześniej to dość sporo, szczególnie mięso, warzywa i owoce

tyy a moze jak jest tluszcz w sprayu, to i mieso jest? %-D Kessik, na bank. Caly progress szlag trafil. Ja ci to mowie, doswaidczony nocny podzeracz :))

po prostu zamieniłem kurę na tłustsze mięso, nie smakuje mi ale się zmuszam i marzę o porannej jajecznicy %-)

ja tam wydaje 150 zł/miech a mam w diecie rodzynki różne orzechy mięso ryby ryż makaron tylko trzeba szukać dobrych promocji i też biore to co mam w domu :) Zmieniony przez - Małychłopek w dniu 2015-03-19 21:31:01

a mięso samo bedzie rosło %-)

No ja będę mrozić mięso przed obróbką. Szczególnie jak będzie jakieś w dobrej promocji ;-) Też wolę wszystko na świeżo przygotować. Jedynie kaszę czy makaron gotuję na maks. dwa dni.

jesli zalozmy miecha było mało, a dużo fatu, to chyba lepiej zejsc maksymalnie z fatem, aby budować potem czyste miecho, a nie do połowy z fatem, aby budować potem fat/mięso? :-D

sprawdziłem dzisiaj na opakowaniu i faktycznie jest napisane, że są to wartości odżywcze po upieczeniu w piekarniku, jeśli chodzi o kurczaka. no i teraz nie daje mi spokoju jedna myśl... przyjmuję, że skoro jem kurczaka po upieczeniu to dotyczą mnie jego wartości właśnie po tej obróbce termicznej i te powinienem wliczać do bilansu (30g [...]

damn...ale to chyba nie jest na czysto, nie? W rok? Chyba, że ona to mięso już miała i po prostu wyjątkowo nieładnie wyszła na zdjęciu przed.

http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11076775_1025538427474963_72677620_n_zpsn3yyzrhr.jpg Gołąbki bez zawijania - mięso mielone, jajko, bułka tarta, kapusta, ryż,koperek i przyprawy . sos - woda,pół puszki pomidorów całych, jogurt naturalny, koperek , sól,pieprz , pietruszka Ziemniaki surówka - sałata lodowa, ogórek,rzodkiewka, jogurt [...]

Lepszymi niż nabiał źródłami białka są: jaja, mięso i ryby.

Dodaj mięso bo to jedna z najlepszych protein :-P A tak poza tym to spalacz dobry na początek - Revex 16