mieso

Przypomniał mi się mój przepis na kurczaka :-D - podudzia z kurczaka bez kości i skóru (w lidlu takie są) ale z piersią też by było dobre myśle - czosnek dwa ząbki - dużżo dużo musztardy- - przyprawa ziołowa go grila -sól Czosnek zmiarzdzyć z solą wymieszać z przyprawą i musztardą dodać trochę wody jak jest za gęste, wysmarować mięso włożyć do [...]

A co powiesz odnośnie kalorii nabijanych węglami lub tłuszczami? Którymi lepiej? Bo ja przy moich warunkach jedząc np. mięso, nabijam też sporo tłuszczy, a zazwyczaj jadam mniej węgli... To źle? A i czy na masie w moim wieku musi być te 2g/kg conajmniej? Bo czasami tego nie nabiję np. 10 g mniej...

miałem wymienic termostat, czujnik położenia wału, uszczelke pod kolektorem i chvj poszlo w mięso i kox %-). No właśnie, głównie chodzi o odkrecenie przewodow przelewowych a potem odpowietrzenie układu paliwowego a u mnie zawsze z tym problem..

Delikatnie rzecz ujmując, tylko nie żaden krawężnik, czy mięso armatnie na froncie :-PP , nazwijmy to ogólnie mundurówką ;-)

będę chyba powoli wychodził z vlcd po świętach, zadługo to już trwa, włączają mi się schizy że mięso popaliłem %-)

ale po masówce gdy przejdę na redukcję z odpowiednim BTW i wartościowym jedzeniem będę palił tylko tłuszcz czy mięso też mi pójdzie?

k***a na tym vlcd leci mi mieso... chyba bede musial zmienic

(DO poprzedniego postu bo wcisnąłem enter przypadkiem) Słuchaj miałem podobny problem z colą potrafiłem wypić 1-1,5L dziennie,szczególnie z upalne dni.Czułem się zmęczony,ociężały i czułem niechęć do życia.Pizza była co najmniej raz na tydzień i inne fast-foody też... Teraz colę zastępuje zdrowymi sokami które sam wyciskam,albo robię smoothie [...]

mnie zapycha makaron bardzo. dlatego bd codziennie robil jakis eksperyment typu pieczen a'la pasztet:mielone mięso usmażone na słonecznikowym, warzywa z pary--->mixer+mąka orkiszowa,pytlowa itp --->mixer i bede robil sobie z rana pelnowartościowy posilek na caly dzien w formie ciasta Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-17 18:30:32

bez sensu tak dalej brnąc to w styczniu w pasie bedzie 110,zredukuj i buduj powoli potem mięso

Utwardzone tłuszcze , cukry proste, brak minerałów i witamin , związki rakotwórcze itp, Sam fakt że głośno mówi się o tym że Ktoś schudł jedząc w Mc Donaldzie potwierdza fakt że MC Donald jest nie zdrowy. Tzn nikt nie robił by szumu, schudł 17kg jak jadł warzywa na parze i chude mięso, z góry wiadomo ze MC donald jest nie zdrowy a na siłe stara [...]

17.04, DT, tydzień 6 Fajny trening wyszedł dziś. Ogólnie to leżę i kwiczę ;-). 1. Wyciskanie sztangielek na płaskiej jednorącz 4x (8-10) na rękę 60 s (R: 6,5 kg x20, 6,5 kg x20, 7,5 kg x20), 9,5 kg x10, 10,5 kg x10, 11 kg x10, 11,5 kg x7 (R: 6,5 kg x20, 6,5 kg x20, 7,5 kg x20), 9,5 kg x10, 10,5 kg x10, 10,5 kg x10, 11 kg x9 Trochę do przodu - [...]

Też tak trochę myślałem, że za dużo na plecy. Zamienię te ćwiczenia, dzięki! Tak wiem, że to redukowanie tłuszczu, a odchudzanie to, to samo. Tylko mi chodzi, żeby poprzez trening i dobrą dietę budować 'mięso' i nie zalać się tłuszczem za bardzo. Dlatego te aeroby po treningu oraz późniejsze dołożenie jednej sesji treningu biegowego. Planowo [...]

Dzień 9 Wieczorem wyślę Ci trening na jutro, lecz jeśli nie będziesz w pełni zdrowy to go opuść :) Okej :-P Swoją drogą gorączka już zeszła, więc jest szansa, że jutro już będzie dobrze. Zastanawiam się czy jutrzejszego dnia dam radę spełnić wymogi diety, bo w końcu jest to Wielki Piątek i obowiązuje wtedy ścisły post. Po prostu dziwnie czułbym [...]

W środku jak wołowina wygląda i smakuje podobnie, mieciutkie mięso

posiłki okołotreningowe to mięso + źródło węgli (makaron, ryż może być), pozamieniaj tak by te posiłki okołotreningowe były takie. Generalnie dieta ok

po 1,2kg * :-D Mama mi wczioraj pwoeidziala jak zobaczyla moja mine na tekst o poscie.. "w sumie wątróbka to jak nie mięso.." %-)

To zależy Kali... ja mam już swoje wersje LCHF nawet sernika. Jaja mogę, kiełbasę mogę, tłuste mięso na obiad mogę, sernik na deser;). Tylko babki i czekoladowych jaj w tym roku nie tykam a w domu są ich kilogramy. Nie przesadzam. Najlepsze że żona bardziej uparta niż ja i nie tknie. Więc chyba córki siostry będą miały zapas.na dłużej... Wesołych [...]

Luzik jest sOiR, ja też :-)) Jem co chcę :-P Jakby Jezus startował w MP też by jadł dzisiaj mięso, jestem pewien!

Dziękuję za odpowiedź. We wtorek wracam do domu to zrobię zdjęcia i wrzucę. Myślisz, że mogę tak nagle przerzucić się na więcej kalorii? Ile powinnam dać na początek? Nabiałem nadrabiałam białko bo trudno było mi dobić do tych 30% ale zamienię to na mięso. Rozkład jest ok? Jeszcze raz dziękuję za zainteresowanie. Zmieniony przez - heba w dniu [...]