mieso

Warzyw nie wliczałem do bilansu, ale staram się je dodawać do każdego posiłku. A czy z nabiału mogę dać twaróg na kolację? (również jako źródło kazeiny). Co do owoców postaram się dodać jakieś kiwi, awokado czy cytrusy w zależności co będę miał dostępne w sklepach. Dietę mam zamiar urozmaicać w ryby morskie, wołowinę, mięso z indyka. Nie [...]

Widzę, że zacząłeś w końcu jeść. Nie jest to idealnie, ale niech będzie. I tak jest już dużo dużo lepiej niż było. Do rosołu coś wrzucasz? Jakieś mięso, czy jadasz tak jak jest napisane? Jakieś warzywa tam są? Czy to tylko zalany makaron?

low carb na mnie nie dziala%-) solaszcza mnie masakrycznie mieso i waga leci w ch... a tluszcz jak byl tak jest:)) zdecydowanie lepiej mi idzie na low facie.choc wegli tez duzo nie mam i tylko zlozone.

dzieci nie mam, ale w najbliższym otoczeniu mam teraz całe stadko maluchów w zbliżonym wieku, więc sobie obserwuje i dzieciaki, i rodziców. oświadczenie, że kilkumiesięczny maluch idzie do żłobka - zbiorowy lincz, bo matka powinna siedzieć z dzieckiem w domu, a jak nie to niania, ale żłobek to absolutne zło! po jakimś czasie scenka - żłobkowe ma [...]

rozumiemy to, ale słuchaj. po 1- jogurt truskawkowy- cukry proste i przereklamowany jako hasło, że jesz "jogurt białkowy"- na redukcji nie polecam. po 2- za dużo tego twarogu, polecałbym twaróg dać tylko przed snem jako wolno wchłanialne białko a tak lepiej mięso czyli białko zwierzęce. po 3- płatki cornflakes kolejny produkt moim zdaniem [...]

Nie, kurczak lub jakieś mięso jest podstawą. Jajka, własna szynka i ser biały też są trudne do zastąpienia.

Ja teraz jadę jajka + mięso + oliwa i warzywa. Zero ww przez tydzień... może wrzucę po treningu, ale też zobaczę :-)

a)niepraktyczna i imo niesmaczna, śniadanie dla osoby, która zaczyna dietę nie do przejedzenia. b)makaron, tunczyk, twaróg do codzienego menu srednio sie nadaja c)cóż to za enigmatyczny podział tłuszczu? d)jest mięso inne niż zwierzęce? %-)(1str, Twoja wypowiedź)

Sory, że tak długo, ale nie miałem zbytnio czasu na przygotowanie tego wcześniej. Oto przykładowa dieta z mojego dnia. W ciągu tygodnia niewiele się zmienia (rukole zamieniam na roszponke :P) w piątki zamiast kury jest łosoś) - wszystkie produkty produkty przeliczyłem na spożywaną gramaturę. P.S. Mięso przygotowuję na grillu b/t [...]

jakie najlepsze mięso na spaghetti ?

Okej ;), Surowe nie za bardzo mi wchodzą, więc ostaram się na przemian I dodam, że na parze też w sumie mogę przyrządzać tylko co do mięsa to pewnie było by długo, nie mam jakiegos specjalnego urządzenia do tego. Tak konkretnie to mięso jakim sposobem najlepiej? Ogólnie ktory sposób przez was uważany jest za najlepszy? :) Jakieś rady jeszcze [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tu znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Rozkład BTW można ustalić po zdjęciach sylwetki. Aby uzyskać pomoc wypełnij wymagane informacje z regulaminu. W jakim celu poszukujesz odżywki białkowej? Bo to nic innego jak środek zastępczy dla innych źródeł białka (mięso,jaja,ryby) i nic [...]

Wiek : 21 Waga :46.5 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):60 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3):85 Obwód uda w najszerszym miejscu:45 Obwód łydki :30 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy [...]

mówiąc o mięsie miałem na mysli pierś z kurczaka, indyka smażone na oliwie, gotowane lub gotowane na parze, kiełbasy to nie jest wartościowe mięso :) lepiej w ogóle nie jedz niż masz jeść margarynę.. a czemu powciskać na siłe warzywa? nie dasz rady kupić ogórków, pomidorów, sałaty czy wielu innych, sos to też zły pomysł, w diecie nie masz bardzo [...]

Co chuyowo? Troche wody i treści jelit spadło, na gramie testa nie tak łatwo mięso zgubić. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-29 21:32:00

Ano chyba, że mięso nie spadło. A takie wahania wagi 1-2kg są w ogóle zauważalne na sylwetce? Panda nie wiem o co Ci chodzi teraz...

dodam tez ze piers z kurczaka i mieso na obiedzie jest robione na oleju kujawskim ;]

29.01 DT 1. wyciskanie ława płaska 3x5 25, 30, 35 2. wyciskanie sztangielek na skosie 5x10 10kg 3x10 7/5 3. wiosło sztangą/ sztangielka lub pólsztanga 5x10 40kg 5x10 4. MCnPN 3x 10-12 25kg 5x10 +aero 35min 2min 60%, 3min 80% 1. ciężko, ostatnie 2 powtórzenia z asekuracją 2. dorwałam w końcu ławkę i sztangielki. nowe doznania:-) 3. ok 4. ok [...]

Co ty masz z tym dzikiem , nigdy nie będziesz taki ładny by na taki status zasłużyć %-) Jedzonko elegancko ale mi by się nie chciało tego dzielić na 3 , wolałbym w jednym to zmieścić . Ja i tak bardziej ryba niż mięso , z 2 posiłki z mięsem u mnie max , dalej już organizm nie za dobrze reaguje - długoletnia praktyka poznawania własnego organizmu , [...]

ja na kurkaka mam prosty sposób. kupiłem blender, szatkuję mięso na drobno tak np. 0,5 kg i dorzucam do tego co mi się podoba danego dnia : por, cebula, czosnek, papryka, oliwki, szpinak, bataty, kukurydza, fasola i zawsze mam w kuchni kilkanaście rodzajów przypraw np. gyros, grill, do schabu itp.. robię sobie taki zestaw na jaki mam ochotę i [...]