mieso

jakie mieso? i czy moge codziennie jesc mieso grillowane ? bo mam taka patelnie specjalna

Jeśli nie możesz zjeść twarogu samego to możesz zostawić trochę jogurtu. Od czasu do czasu możesz zjeść np. mięso lub tłustą rybę chociażby (Omega-3) w tym posiłku. ;-) Zmieniony przez - Rageman w dniu 2012-03-18 22:22:21

mnie wychodzi teraz 600 ale dało się zejść na 400 jak bida była :) , z tym żę to wydatki na produkty białkowe typu jaja, mięso, twaróg a ryż, kasze, makarony i owoce za free mam Zmieniony przez - massiv500 w dniu 2012-03-18 22:31:36

musze policzyć ale najwiecej idzie na warzywa i mieso

Dzięki dziewczyny. Chyba mi spada ze strachu przed cięciami kalorii. Zaraz uzupełnię wypiski z reszty, bo w weekend brakowało mi czasu, ale trening był. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73023190ba14429988debaf12a51c99f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ec367c3d2fc49abac751e854f3ae713.png Edit - nie zjadłam wszystkiego, zapomniałam ugotować makaron, w ogóle o nim [...]

czyli wtorek, czwartek i sobotke bede sobie grillowal :D a jakie sa jeszcze dobre sposoby na ta piers z kurczaka ? I jakie mieso po treningu jesc ?

Mam taka przemianę materii że jem jem i jem ale ciężko mi przytyć...staram się codziennie zjeść torebkę ryżu z filetem z kurczaka lub filetem rybnym na przemian czasem też jakieś inne mięso, jakieś potrawy z makaronem itd. śniadania i kolacje twaróg jajka makrele sałatka z kurczaka z warzywami itp. nie wiem czemu mam taki zastój :/ klata oraz bic [...]

Zarcie z wczoraj. Mialo byc na wczoraj na na dzis, ale wyjdzie na wczoraj i na jutro, bo dzis nie mialem okazji sie do niego nawet dobrac :O W rękawach 20 pałek z kurczaka oraz 1kg szynki wieprzowej z cebulą i papryką czerwoną. Niby kurde szynka fajne chudziutkie mięso, ale jednak imho nie nadaje się na nic więcej niż mielone - w kawałkach [...]

Szczerze Agak, to ja też. Pomyliłam się. Chodziło mi wznosy nóg leżąc. Wybacz ;-D. Wczorajszy dzień był dniem bez treningu. Nie powiem żebym czuła się dobrze. Brzuch miałam pełny do wieczora. Jak człowiek poćwiczy to czuje się o wiele lżej.. Na szczęście dzisiaj czeka mnie trening siłowy. Dałam się wczoraj namówić na grilla i powiem szczerze, że [...]

Witam. Mięso z hamburgerów jest nic nie warte ,zdecydowanie do wymiany. Proponuje jeszcze poczytać: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Polecam również odwiedzić nasz serwis: http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam.

Po boldzie z enanem przeskoczyłem na npp z omką. npp też alphy. Na boldzie mięso dobrze ubite,ciągle napięte,brak retencji,wytrzymałość i dobry apetyt.Regeneracja super,dało rade 2 treningi dziennie albo siłowy z rana a sparingi i pastwienie się na workach wieczorem. fc*** $$ na żarcie poszło.Nie było tak że ciągle głodny głodny,tylko poptafiłem [...]

po treningu najlepiej makaron/ryż+mieso no i oczywiście warzywa taki posiłek myślę, że najlepiej się sprawdzi

Nawet na mały plus ale spalacze na dużym powerze. Dobrze odżywisz mięso, na cyklu obwody pójdą ale z brzucha zleci.

3 cykl jakieś 9 miesięcy od ostatniego mi właśnie zależy żeby ten m drol był pod koniec/w drugiej połowie bo wiem jak po tym mięso idzie a wino pomoże to ubić :)

Jakie idzie mieso to juz zalezy jak sie pilnujesz z dieta. Sa tacy co i na winie sie zaleja. Wywal m-drola,efekty beda równiez napewno dobre a watroba sobie odpocznie. Jak juz to zrob jak kolega wyzej ci powiedzial,na kicka. 8x8 wlasnie zauwazylem ze co raz wiecej sie pojawia typów ktorzy mysla ze od koksów sie rosnie a nie wiedza nawet ile i [...]

cena jajcoof porazka - ponad 100% wzrostu przez rok czasu ja coprawda mieszkam w IE i od 5lat ceny te same - na miesa (piersi z kuraka,wieprz) czy jajca czy mleko ba czasami a nawet bardzo czesto jakis off sie trafia na mieso jedyna metoda to szukac gdzie taniej jesli ktos ma opcje

Dzika można, jak się zezwolenie dostanie albo ma się układy:-D to jest za***ste mięso :-) wieprzowina chyba też taniej wychodzi. Kilogram szynki z wieprza coś koło 12zł wychodzi. To jest ok 180g białka :-) 20jajec też mniej więcej 12-15zł, jedno jajko 60g ma z 6,5g białka. Czyli 20jaj to 130g białka. Ale rozkminka mi się włączyła :)) Solaros- [...]

"Odkąd chodzę na siłownię, gdzie nie dużo ćwiczę siłowo, raczej jest to rozgrzewka małymi ciężarami niż ukierunkowany trening .. przytyłam(...) Zamierzam znowu wrócić do basenu i biegania-siłownia nie jest dla mnie." Jak się macha bez ładu i składu, zamiast ćwiczyć siłowo to ciężko oczekiwać fajnych efektów… @@-) Pozaglądaj do dzienników [...]

Czytaj co jest napisane powyzej. A jem duzo 3-4 w tygodniu mieso, budynie, gryz, itp.

nie jest to początek dietę trzymam już dłuższy czas i mam dobrze rozwinięte mięśnie brzucha i dochodzę do wniosku że przy codziennym treningu siłowym i aerobach jest największą głupotą obcinać takie węgle jak kasza , ryż czy ja ja jem głównie płatki owsiane bo jakość treningu zmienia się masakryczne co do tłuszczy to nawet wywaliłem oliwę z oliwek [...]