mieso

Możesz zrobić mięso np z tym sosem "pomysł na ..." lub z przyprawami one się nazywają chyba 5 smaków lub z mieszanka warzyw chinskich tutaj to juz Twoja inwencja twórcza

Rzadko mam ochote na mieso ;) Ja jestem ziemniaczano - słodki :)) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-07-30 13:30:05

Wychodze z zalozenia, ze jesli nie mam biegunek to tzn ze nie przesadzam ze slodzikiem :) Co do niezdrowego jedzenia. Wielu sobie sprawy nie zdaje jakie jest niezdrowe mieso. Co jest z nim robione jeszcze gdy kurczaczek zyje i gdy filet przechodzi droge do sklepu. Ja doskonale wiem, dlatego tego nie jadam. Pozdro dla tych co codziennie to jedza. [...]

Yhy %-) Jesli nie słodycze to pizze, zapiekanki, kopytka itp :) Nie ma szans bym jadł codziennie czy nawet co drugi dzien miecho. Na sama mysl na wymioty mi sie zbiera. Wszystko zależy skąd jest mięso. Poza tym ma bardzo dużo benefitów pro zdrowotnych.

nie dobrze ze zakopuje jedzenie jak bedzie dalej tak robił to ni ****a nie bedzie z niego byk ja jak byłem mały to zawsze wyrzucałem za tapczan kotleta i rybe oraz wszelkie mięso efekt był takie ze pozniej były ciezkie poczatki na siłce - całe 30 w łapie na starcie WNIOSEK : Nie wyrzucaj mięsa za kanape

Czwartek 25.02 Dieta Jeszcze więcej cyca z patelni bez fatu %-) Po pierwszym posiłku byłem w sklepie i stwierdziłem że na dwa dni jakieś chude mięso z prosiaka trzeba wrzucić dla odmiany. 11:45 Cycek kury ok. 600g Ogórki konserwa 150g 18:30 Twaróg 0,5% 275g WPC 20g 19:30 Olej lniany 15g Pomidor Suplementacja: Rutovit, Gold lecytyna 1200, garlicin. [...]

Dzięki dla Was wszystkich za pomoc! Arczi 3: Dzięki za pomoc. Pytanie a propos roweru. Mam jeździć tylko trzy razy w tygodniu? Przygotowywałem się na więcej, jakieś pół roku temu miałem taki zryw, w którym chciałem zacząć więcej się ruszać, ale niestety wtedy nie pomyślałem o diecie... W każdym razie codziennie przez dwa miesiące jeździłem [...]

Dziękuję :) Dziewczyny, na czym smażycie mięso, jeżeli już trzeba? Pytam, bo jak powiedziałam mojemu, że na roślinnym tłuszczu nie wolno, to kazał mi się dowiedzieć. Poniżej jeszcze kartka z pamiętnika żywieniowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/567637d651e940078c2aa27371b49d4f.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-30 19:57:40

Cześć Dziewczynki :-) Postanowiłam zajrzeć, co tam ciekawego na Forum. Hera do mnie napisała i musiałam zobaczyć, co i jak :-) Nie spisałam do Was, żeby nie marudzić. Bo niestety najlepiej nie jest. Znowu jestem na L4 i na sterydach. Na siłowni już tylko rower, pusta sztanga i najmniejsze hantle :-( Ćwiczę, jak tylko się dobrze czuję, ale już nie [...]

Na takich jak Ty jest parę porad które zawsze sie sprawdzają: 1. jedz tyle żebyś nie był nigdy głodny- zapomnij o wyliczaniu kalorii, kup wagę i obserwuj, jak po tygodniu nie przytyjesz, zwiększasz ilość jedzenia. 2. Makarony/kasze/ryż (źródła węglowodanów), mięso z kury/wołowina/wieprzowina/jajka/sery - źródła białka Oliwa z oliwek, tłuste ryby, [...]

Jeśli chodzi o niszową dietę wśród biegaczy to szczególnie zapada w pamięć Scott Jurek, do swej książki dołączył wiele ciekawych przepisów, jest oczywiście wegetarianinem. Jeżeli chodzi o mnie to obowiązkowym śniadaniem jest Skyr z owocami, orzechami lub masłem orzechowym i czekolada 70%. Na obiad za to jem najczęściej mięso z warzywami. Po prostu [...]

3.03 DNT /SFD/Images/2016/3/5/9be5eadf23b94995b84450c46f3f40a2.png Dzień nietreningowy, ale w czwartek zawsze gram w piłkę na hali. Dziwnie było tego dnia, bo po prostu odcięło mi prąd. Po 10min nie miałem siły, czułem się jakbym miał zaraz upaść na deski. Dziwne uczucie, nie byłem ani głodny, ani kcal przed grą nie było mało - nie wiem o co [...]

Każdy gainer zawiera L-Argininę (nie aakg) tak samo jak każe mięso zawiera też L-Argininę

Każdy gainer zawiera L-Argininę (nie aakg) tak samo jak każe mięso zawiera też L-Argininę nie, nie :D mój gainer zawiera alfaketoglutaran argininy i w nawiasie pisze (AAKG) 1,2g na porcję (120g)

to zależy od metody obróbki cieplnej, np. proces denaturacji białek dla mięsa jest najkorzystniejszy przy temp. 150" i przygotowywaniu jednego dużego kawałka mięsa. Aczkolwiek należy pamiętać że im dłużej się robi tym więcej wody traci mięso, a z wodą ucieka białko.

[...] bialkowy to 16g to razem daje 76g bialka i do tego dochodza 2obiady w ciagu dnia, zazwyczaj jest to ryz, makaron lub kasza cous cous z duza porcja warzyw i jakies mieso np. kurczak, baranina, wieprzowina, kotlety warzywne i poprostu nie jestem w stanie wyliczyc g bialka wegli i tluszczy w obiadach poniewaz ich nie robie tylko sa one [...]

co 2 dni jajka po 3 na kolacje, plus ryba 2 razy na tyg i mieso np wolowe raz na tyg i drobiowe 2 razy na tyg bylo by ok z tymi odzywkami?

A jeśli masz pieniążki polecam także mięso czy ryby.

Włącz do diety tłustsze mięso, ryby, olej lniany, oliwe możesz tak pić tran do śniadania, orzechy włoskie i laskowe

[...] , czy to że jem rozne produkty oddzielnie a nie razem ma jakis wiekszy wplyw na trawienie itd? tzn jem tak , ryz i truskawki no i po zjedzeniu tego odrazu zabieram sie za mieso , potem pomidor i olej. Nie łącze produktow na jednym talerzu ale jem je zaraz po sobie , nie robie zadnych przerw. No ale nie zjadlbym truskawek ryzu , miecha i [...]