mieso

To może zamiast marudzić powolutku mu to wytłumaczycie, a może i ja przy okazji się czegoś nauczę xD Małymi krokami można go uświadomić zamiast biadolić i obrażać, np. ja bym z jego diety wyrzucił te wszystkie bułeczki kanapeczki i zastąpił to ryżem i makaronem, co najmniej dwa razy dziennie jakieś mięso i nabiał, [...]

ale ja nie jem zadnych slodyczy tylko owoce i mieso najczesciej z cala reszta tego syfu ale jak przychodzi ochota na cos slodkiego to to jem. Bez cukru nie mam energii i mnie muli.

[...] ze słabszych wg mnie - co za wstyd . Moze Ramy kiedys sie postara i zrobi rzezbe jak trzeba bo wg mnie On byłby godnym nastapca BigRona tylko musi pociac odpowiednio to mieso inaczej skonczy ajak Nasser czy Ruhl czyli niespełnione olbrzymy MrO chociaz w sumie jak juz niebedzie Kaia Dexa Phila to moze mu sie kiedys uda . Olympia zupełnie bez [...]

[...] -mlotki 3s 15kg? -wspiecia 3s do bólu -3 cwiczenia na skosne brzucha DIETA 1.100g owsianych+ bialko jaj(omlet) 2.jw. 3.5 bialek jaj +1 zoltko + pieczywo. 4. 100g kaszy+ mieso z gulaszu %-) 5,6 jeszcze nie bylo :) SUPLEMENTACJA witaminy 2 tabl dziennie Workout power booster 55g :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a17f592bc7754ffa919ad19efd819563.jpg [...]

Moje spadki i zastój w udzie. Weź się z tym zastojem nie chudniemy równomiernie, tak samo jak nie tyjemy. Mięso każde wskazane, jak masz możliwość to kurzego cyca ograniczaj. Ja go nie jadłam od paru miesięcy

propaganda podaje ze indyki sa lepiej hodowane niz kury, ale ja bym w to nie wierzyła. Na prawde jest trudno o dobre mięso, jak masz czas sie przejechać na rynek i tam poszukać ładnie wyglądającej wątroby, w sumie obojętnie jakie zwierze ważne by bylo w miarę zdrowo hodowane, to bedzie najlepiej. Jak nie spróbuj znaleźć mrożoną królicza, cielęcą [...]

Całkiem niezłe jedzenie dziś zaserwowali w moim hotelu-na kolację było mięso z jelenia 88-O poza tym był wreszcie ryż,a nie tylko same ziemniaki. Do tego jeszcze zupa kalafiorowa,dużo warzyw,truskawki,banany no po prostu ful wypas /-)_ Oprócz czystej i smacznej miski był też trening czyli: 1. Pompki 25/25/27 2. Francuskie uginanie ramion z [...]

Ten, kto zgadnie, kim jest autor tego treningu dostanie soga \-) Tydzień 1+2 Dzień 1 1A. Przysiad 4x 6-8; tempo 3010; przerwa 75 sek. stuttery 1B. Uginanie nóg leżąc 4x 6-8; 5010 75 sek; slow eccentrics 2A. RDL 4x 6-8; 3010; 75 sek; stuttery 2B. Prostowanie nóg na maszynie 4x 10-12; 3012; 75 sek; peak contraction 3A. Wykroki dalekie 3 10-12; 2010; [...]

Drogie Ladies, a także drodzy panowie tu zaglądający-czas zacząć nowy rzeźnicki cykl%-) Akcja G.I Jane \-) Imię: Ania Wzrost: 153 cm Wiek: 29 lat Biczyk: Marta-Martucca Marto Twój szeregowiec melduje się na start! 8-) Cele: -przetrwać cały cykl w zdrowiu i bez kontuzji -wykonać wszystkie treningi na 100% swoich możliwości -podciągnąć się choć [...]

ok, obliques, przy kolejnym treningu spróbuję. Dziś trening A Przysiad ze sztangą: 39(10), 45(10), 47(8) Wyciskanie sztangi skos: 19(10), 21(10), 25(6) Wiosłowanie sztangą: 19(10), 21(10), 25(9) Prostowanie nóg: 38(10), 40(10), 43(10) "Dzień dobry": 29(10), 35(10), 35(10) Plank: 70 sek. (przyjemne jak 70 sekund borowania bez [...]

obliques - ok, od następnego treningu jadę z regresją. Do rozgrzewkowych dawać około połowy ciężaru, który założę na pierwszej normalnej serii? futrzaczka - migrena to szatan, zdecydowanie. Jak byłam dzieckiem i grymasiłam nad talerzem, że już nie zmieszczę ani kęsa, to mama zawsze mówiła "nie musisz jeść wszystkiego, zjedź tylko mięso, [...]

bulinka_86 Czy jam z Gdyni? Bynajmniej! Ze spokojniejszej mieściny Ci jestem. Kupuję na miejskiej hali targowej na Gdyni Głównej. Po rybę idę do hali rybnej i tam mam jedno upatrzone stanowisko. Po świniaka i kuraka do takiej mniejszej hali naprzeciwko rybnej. Jak wejdziesz, to po lewej masz boks w którym na haku wisi prosiak. Trudno nie zauważyć [...]

to nie cholinex - to prozak w tym garu mieso to juz zmielone z owsianka i makaronem czy samo zamarynowane? Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-02-21 12:54:28

Koniu151: Ale mieso w Polsce jest smaczniejsze a pewnie i bardziej zdrowe. Zawsze jak wracam z Polski do Niemiec to wioze sporo piersi z kurczaka i zwlaszcza steki wolowe bo tu przebitka jest konkretna. "Poprosze 30kg stekow wolowych pokrojonych w plastry ..." W ten sposob pol sklepu miesnego wykupilem. A ze to Sobota byla w malej [...]

Mięso mielone, jajka, ananas, mandarynki, cebulka, polane miodem. koorva, jaki miks daj jakieś zdjęcia tych kotletów

fajnie:-D A ile taka dobra kosztuje ? Mięso ma inny smak niż ze zwykłej patelni?

dzięki Ruda za pomysł ;-) myślę, że znajdzie się na stole jeszcze kilka innych rzeczy, których tą samą metodą będę musiała odmówic. powiem, że mogę jesc tylko mięso %-) i masło :-PP

dalej swędzi jak cholera @@-) miałam nie jesc orzechów, ale jakoś bezmyślnie sięgnęłam po migdały, które stały na stole i wydaje mi się, że po nich zaczęło bardziej swędzic, albo sobie wmawiam, bo najpierw mi się przypomniało, że miałam nie jesc i chwile po tym zaczęło się swędzenie %-) udało mi się wziąc babcię sposobem-jak przyszło do ciasta [...]

Fakt na trochę powinno mi to wystarczyc, szczególnie białek gdyż używam jedynie 30g do porannego omleta,50g izolatu po treningu i bardzo sporadycznie zastępuje mięso wheyem.Ale robi się ciepło będzie mozna poszalec w kuchni z własnej produkcji lodami czy deserami.Pozatym posostali domownicy rowniez lubia zamiast slodyczy zrobic sobie cos na slodko [...]

10.02.18 DT Miska 1. mieso z gotowanej golonki, orzechy, oliwa, kapusta kiszona i surowa 2. chleb owsiany, piers z kurczaka, majonez domowy, warzywa, 3. poledwica, ziemniaki pieczone, warzywa, oliwa 4. omlet z wisniami i malinami, ciut odzywki i migdaly Suple: omega3, d3+k2, b-complex, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema [...]