miesiaczka

też miałam 2 lata przerwy w okresie. jak masa ciała wróciła do normy (z mocnej niedowagi) to i miesiączka wróciła. Być może u Ciebie będzie podobnie.

Jak domer, przy problemach z miesiączką potrzebne są tłuszcze zwierzęce, masło, tłuste mięsa, żółtka jaj. Problemem w tej diecie nie jest to, co zjesz wieczorem i "czy to nie za dużo na noc?", tylko sztampowy dobór jałowych składników i mpnotonia. Oczywiście, najłatwiej napisać: kura, ryż, oliwa, bo mamy bwt, łatwe do policzenia (brokuła tu [...]

mam bardzo obniżoną temperaturę mimo połykania kelpu, przyznam ze bardzo mnie to niepokoji, boje sie wyniszczenia organizmu, włosy zmatowiały, jestem blada, ale podkówki pod oczami dawno nie były tak sine, mam obsesyjną ochote na jedzenie ale się powstrzymuje i najgorsze-miesiączka się spóżnia już 5 dni ( w tej chwili mam 35,8 zobaczymy jak [...]

Od wczoraj nie mam apetytu. Jem śniadanie (dwie kanapki?) i tyle. Dzisiaj również, nie mam ochoty na jedzenie. Zaczęło mnie boleć w dolnej części brzucha. mniej więcej na wysokości biodra. To na pewno nie jest związane z miesiączką, to jest inny ból i do miesiączki jeszcze ponad tydzień. Ściskało mnie... czasami nawet czułam jakby coś podobnego [...]

Dziękuję za odpowiedź , póki co spróbuje poradzić sobie z tym sama, a gdy waga będzie już w normie a miesiączka nie wróci - wtedy będę musiała udać się do lekarza. Mam tylko takie pytanie - czy grozi mi coś , ze względu na brak miesiączki ? Zmieniony przez - fantasyy w dniu 2016-01-15 09:32:35

Oczywiście, że wiedziałam, że miesiączka może sobie zniknąć. Jednakże nie przypuszczałam, że hormony mogą przestać działać. Brak torsji, biegunek i innych leków nie powinien spowodować braku wchłaniania się leków do organizmu Mądra po szkodzie teraz jestem już przygotowana na brak zabezpieczenia ... szkoda tylko, że nie wiedziałam tego wcześniej

Anemia (niedokrwistość) Uwaga! Proszę dokładnie przeczytać informację o sokach, szczególnie z buraków i marchwi. - Pić sok z buraków przez 3-4 tygodnie po 1/2 szklanki 6 razy dziennie razy dziennie. Zetrzeć na tarce 3 duże buraki, przełożyć do półlitrowego słoika, zalać 150 g wódki i odstawić na słońce lub w ciepłe miejsce na 14 dni. [...]

Dzień dobry, Chciałabym zgłosić swój plan diety i treningu do konsultacji. Ćwiczyłam niemal od zawsze począwszy od aerobików,TBC,magic bar, siłowni po jogę, jednak na początku 2014 r. zaczęłam mieć problemy z kręgosłupem. Okazało się że to wypuklina kręgów w odcinku lędźwiowym. Przez pół roku nie mogłam się zupełnie ruszać i przytyłam ponad 10 kg [...]

[...] owoce, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : unikam mleka I pszennych produktów Stan zdrowia: PCOS, skolioza czy regularnie miesiączkujesz: nie (cykle nieregularne, miesiaczka co 4 mce, ostatnia w lutym zeszlego roku) czy bierzesz tabletki hormonalne: kiedys bralam Yasmin, czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jw czy rodziłaś: nie [...]

[...] ryz jasminowy, max. Max dwie kromki ciemnego pieczywa dziennie. Waga spadla i zaraz znow wzrosla, ale nie wiem czy warto sie nia teraz sugerowax, jestem 1-2 dni przed miesiaczka. Onecnie czuje sie okropnie, bardzo latwo sie mecze, dodatkowo od kiedy zaczelam cwiczyc wystepuje jednostronny bol glowy z lewej strony z tylu, pojawiajacy sie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mala glodzilla WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (ale tak na poważnie od marca 2015) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Uzupełnię, jak waga wróci do normy – spuchłam przed @ WAGA CIAŁA: WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD [...]

10.03 1. omlet (mąka gryczana i kokosowa, jajo, whey, banan, mleko kokosowe) 2. jajecznica, masło klarowane 3. wołowina, majonez, warzywa + letrox, kawa, selen 11.03 1. omlet (mąka gryczana i kokosowa, jajo, whey, banan, mleko kokosowe), masło orzechowe 2. jajecznica, boczek 3. makaron bezglutenowy, oliwa z oliwek, pomidory, rukola + letrox, kawa [...]

[...] dopasowana stymulacja, jakby odwzorowujac ten cykl, wiec zadnych poslizgow nie bylo i nastepne miesiaczki tez dostalam w terminie. Jedynie po nieudanym podjeciu pierwsza miesiaczka jest bardzo obfita i bolesna, ale da sie przezyc. Zdarzylo mi sie przerwanie 2 cykli, bo jajniki nie odpowiedzialy na stymulacje. Zero jajeczek, wiec nie bylo [...]

A gdybyś spróbowała z takim rozkładem: B 100, W 130, T 80 g wyjdzie Ci około 1650 kcal Z tym, że zwracałabym uwagę aby dominowały tłuszcze zwierzęce. Np. ok 30 g T było pochodzenia roślinnego, a 50 g zwierzęcego. Smalec gęsi jest moim zdaniem sympatyczniejszy niż wieprzowy. Ma fajny drobiowy aromat i świetnie się sprawdza jako dodatek do drobiu [...]

Paula - na takim forum jak to - pomocy powinny szukać osoby generalnie zdrowe - ponieważ nikt z nas (poprawcie mnie jeśli się myle) nie jest lekarzem. A Ty wymagasz wiedzy specjalistycznej -a nie takiej jaką mają inni użytkownicy forum, nawet zawodowi dietetycy i trenerzy. Brak okresu nie jest "powszechną" dolegliwością kobiet, w ciąże nie [...]

Hej :-) Jeśli jesteś w stanie robić jedynie dwa treningi siłowe w tygodniu to zrezygnowałabym z robienia mniejszych partii - bicka i tricka - na obu treningach i ćwiczyła te partie raz w tygodniu. W zamian za to dolozylabym jakieś ćwiczenie na nogi (szczególnie tyl uda) i pośladki - może rumuński martwy ciąg ze sztangielkami, uginanie nog na [...]

/SFD/2016/10/25/88c6333a7abe410c81ee9ee30ec0ffc9.jpg Kobieto...zbadaj się ;-) Powstał artykuł dla mężczyzn, więc musi powstać i dla kobiet. Nie tylko długa redukcja powinna nas skłonić do zbadania się. Z nami kobietami jest trochę ciężej, mamy cykle menstruacyjne, mamy swoje mniejsze, bądź większe PSM %-) I dlatego też mamy bardziej pod górkę. [...]

Wiesz co...okres i krata w parze nie idą. Już pal diabli waga, bo sa tu dziewczyny z niedowagą, ale KRATA to jest bf, który z miesiączką średnio ma po dordze. To warto wiedzieć, żeby się nie łudzić. Ćwicz na zdrowie, czemu nie. A to 5+ kilo mięśni, to bzdura, jak większość pomiarów z tanity.

Ostatnimi czasy coraz wiecej mlodych, niepelnoletnich osob na forum w swoich postach chce zaczac brac sterydy, widzac wiekszych od siebie i STARSZYCH kolegow na ulicy, osiedlu czy w szkole. Poruszony tymi postami, postanowilem napisac kilka slow na temat stosowania przez osoby nieletnie srodkow dopingujacych jakimi sa m.in. sterydy [...]

Cześć :) Na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: małami93 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ćwiczyłam na siłowni, choć nie był to usystematyzowany trening, potem zaprzestałam (miesiąc temu) chodzenia tam, od 2 tygodni znów podjęłam aktywność fizyczną - trochę meb b ABS, Mel B pośladki, [...]