Micz mowisz o samym guzku? 0,7do1,5cm zaleznie od wegli w diecie i estrogenow. Mowil ze lepiej nie wycinac bo cie ie jest duze, 15 cm nawet i nie wiadomo jak sie skora zachowa po operacji, moze byc martwica i dla takiego liliputa nie warto ryzykowac. Tylko ze mnie to wk***ia najbarxziej wieczorem bo puchnie%-) posmyram troche %-) poglaszcze i [...]
http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html Dzięki Micz. ;) A w myślach: A to kvtas, zamiast odpowiedzieć jakiegoś linka mi podsyła.
ej micz po redu dodaje kcal stopniowo i myslisz ze bawic sie w takie cos czy poyebac ww do pieca i ie tracic czasu.. Chce jak najwiecej miesnia teraz zbudowac i długo masowac
Micz, chyba jednak sprawi. Mając nawet spory deficyt ale jakąś tam podaż węgli organizm część energii będzie wytwarzał właśnie z nich a dopiero po wyczerpaniu zapasu sięgnie do rezerw, w związku z czym fatu poleci mniej niż przy takim samym bilansie i ketozie. Mało tego, widząc ciągły niedobór paliwa będzie sukcesywnie spowalniał metabolizm, co [...]
[...] jednoznacznego wniosku) art po ang. w zasadzie seria artow: http://eatingacademy.com/nutrition/ketosis-advantaged-or-misunderstood-state-part-i Przy okazji dodam bo widze ze wszyscy wpisuja, U mnie dzis dzien 12sty, -8.2kg , kolosalna roznica w wygladzie, brzuch wyraznie zaczyna sie wycicnac Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-29 14:20:59
Micz, zapomniałem dodać, że masowałem na LC (węgle do 100g dziennie), białko 3g/kgmc (zwierzęce 3g, reszta co wpadła to nawet nie liczyłem) oraz tłuszcze ok. 4g/kgmc.e
Witaj Micz :-) Jak możesz to zerknij kilka stron wstecz, bo padło tu stwierdzenie, że 2 dni ładowania nie wybiły z ketozy, co uważam za abstrakcję. Uwazam ze wybija bez watpienia, co nie znaczy, ze nie da sie szybko wrocic na keto, pomiary paskami moga byc mylace, sa rozne teorie na te temat, wogole jest mnostwo niewiadomych, Paski moga [...]
Micz rewelacja. Oczywiście nie wątpiłem ani przez moment, że efekt będzie "wielki", ale i tak czekałem na foto. Co do formy z przed, zgodzę się z M&M`sem, wcale nie była zła, dla niektórych byłaby to zadowalająca forma po redu;-) Miałem plan, żeby wejść na vlcd w drugiej połowie cyklu tren i prop, ale chyba zacznę od vlcd (4 tyg około) i potem [...]