Czy chodziło Ci o: "mice"?
będziesz trzymał miche to nie zleci;-)
nie polecacie jak juz. Raczej wiekszosc poleci Ci miche i trening.
gainer weź się za michę.Gainer ma służyć jako uzupełnienie braków w diecie.
[...] ze ponoc przy odpowiednim treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu Wez sie za miche co? Gainer to nic innego jak kalorie w proszku-np 100g to ok 400kcal dodatkowych w potaci odzywki-jesli ogarniesz odpowiednio sprawe odzywiania, to nie potrzebujesz [...]
Mirmillo, jakie dawki bijesz i jakie masz obycie w saa? Miche trzymasz? Nie za duzo sie spodziewasz po propie? Ja nie slyszalem narzekan na tego propa. Wiadomo ze jedna seria ma powiedzmy 70% deklarowanego stezenia a druga ma 90%, ale zupelnie zeby lipa byla to watpie. Jak nie znam srodka to biore flakon na probe i wtedy wiem. Jesli chodzi o propa [...]
Jak wyżej kontroluj michę i patrz dobrze w lustro czy idzie w kierunku jakim chcesz, można dobierać suchej dobrej masy ale to trwa dłużej a można się zalać i potem znów redukować.
Po 1 ankieta. Po 2 4 miesiace i saa? A moze warto przytrzymac miche z dobrym treningiem i wykorzystac wlasny potencjal?
no na 5 miesięcy to kiepsko weź się za miche! a problemem jest góra, nie dół! Wklej swój trening, skup się na sztangielkach nie sztandze! Miałem podobny problem, stosowałem wtedy takie coś Wyciskanie sztangielek w skosie PIRAMIDALNIE (35) 4s 12,10,8,8 PRO Wyciskanie Sztangi w skosie (25) 3s 12,10,8,8 PRO ROZPIĘTKI 3s 12,12,12 Pamiętaj, skup sie [...]
Narazie odpusc sobie suple, trzymaj dobrze miche i prawidlowo trenuj. A jesli juz to jakies białko/gainera jesli bedziesz mial braki w odzywianiu i to wszystko.
Batoniki mogą być , jeżeli jesteś studentem i ciężko Ci trzymać michę to kup sobie gainera jako uzupełnienie
mowi do pewnej granicy kg pomysl jak by wygladal pzry wzroscie 165 -93 kg. a powinien isc w mase i 3ymac miche a za rok zobaczy jaki bf i ewentualnie ubic i zredukowac
Spoko, rozumiem, ja tylko chciałem napisać, że mnie "nie lubi" i wole dobrą michę Pozdrawiam...
proponuje odpuscic SAA a zabrac sie za miche sezonowcu Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2011-06-05 22:46:47
Rusz dupe to schudniesz, ludzie na saa trenują dużo ciężej i trzymają Miche na 100% a niestety ludzie myślą że dzięki steryda będą wielcy bądź idealnie docieci
Miche musisz koniecznie ogarnac. Jak sie nie chce to efektów nie bedzie. Jak wyzej wspomniano diete urozmaicaj bo to nientylko kurczak i ryz...:) a przygotowanie posilkow na caly dzien to raptem godzinka z dnia
Miche %-)
nic nie potrzebujesz imo. trzymaj miche a bedzie ok, jak cos spadnie, to jedynie nadmiar wody, ktora to nie bedzie masa mięśniową;-) mozesz jedynie podrzucic nieco beta-alaniny czy tez wrzucic sobie bcaa jak masz wiecej grosza, pomperki jedynie umilaja trening zbytnio nie przekladajac sie na efekt wzrostu miesnia
tak, sam spozywalem (pierwszy cykl) efekty sa, ale nie sama kreatyna czlowiek zyje.. miche trzymac trzeba, masa do przodu wtedy
za duzo tutaj myslenia panowie. brac kox, 3mac miche, trenowac. to wszystko
Kup sobie gainera weź sie za miche
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
