miche

[...] nigdy nie jadlem a o gainerze 737 slyszalem spory negatywnych opini, patrzac na sklad tez nic specjalnego no ale cena atrakcyjna. Cos za cos. Mowisz ze teraz wazysz 61 a chcesz osiagnac 75kg. Wydaje mi sie ze 3 miechy to wystarczajaco czasu aby przytyc 14 kilo. 5 kilo na miecha, pona kilo na tydzien. Brac sie za miche i do roboty. Powodzenia.

za wcześnie sięgasz po Tren lepiej zmień go na inny środek patrząc na twoje wymiary i wagę po takich cyklach jest bardzo kiepsko weź się solidnie za michę

Ogarnij michę , wstaw ankietę działu. Suple odstaw na początek , ułóż dietę z - bilansem KCAL , wstaw do oceny.

Napisał że chce pomocy co wybrać a Wy troche nie w tym kierunku poszliście. Hmm zależy jak dużo fatu ale sądząc po rozmiarach jakims pulpetem nie jesteś więc chyba wybrał bym cykl kreatynowy tylko musisz miche do tego ogarnąć i z głową robić

weź sie przede wszystkim za michę, bo kuleje okropnie. Gdzie masz w diecie zdrowe tłuszcze????? Kcal tez wydaje sie byc malo. Nie widze tlustych ryb, róznych mies, duzych ilosci warzyw, nabialu nie jemy chudego, tylko pol lub pelnotlusty. Podejdz do tematu na powaznie, a nie dieta na "łapu capu", powywalaj wędliny. Zaden spalacz ci w tej chwili [...]

dokładnie, żarciem w prochu to się michę uzupełnia a nie cykle robi, booster bez sensu kompletnie

[...] zakupic bialko i BCAA jako antykatabolik. Dieta redukcyjna wcale nie jest zla, jesli sa ja odpowiednio ulozy pod siebie. Zamiast jesc suple, proponowalbym zaopatrzyc sie w dobra miche, nie musi to byc rygorystyczna, wyznaczona co do grama, ale musi spelniac zalozone cele. W razie pytan-wal. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-11 06:03:26

dokładnie łap sie za miche bo masz niedowagę ostrą. Diety potrzebujesz do wszystkiego Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2009-09-04 18:41:54

okazało sie ze wy***ka (kruszyły sie tabsy) - tylko po tym stwierdziles ze to wy***ka? stary za miche sie chwyc a nie za kox Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-21 12:36:55

jak masz tyle ruchu to myślę że 2000 będzie dobrze na początek, ale musisz obserwować czy waga spada. na początek spalacze nie są potrzebne, chyba że już zejdziesz nisko w kcal i więcej nie dasz rady. ja stosowałem Extreme termoburn słabszy spalacz ale miałem więcej siły na treningu, bo jednak treningi na czczo mają to do sb że brakuje troche [...]

"jem jak glupi" faktycznie bo rozumu przy komponowaniu produktow nie uzywasz nie uzywasz go rowniez po to aby poszukac w necie co powinienes jesc natomiast uzywasz go po to aby zdenerwowac ludzi dostales odpowiedzi wez sie za miche bo tym prochem jeszacze sobie krzywde zrobisz

[...] zeby moj ryj nie wygladal jak u chomika nanondrol dodalem typowo do masy co 6 dni te dawki sa wporzadku ale nie wiem czy stezenia sie nie zbijaja czy nie sa za czeste miche moge dowolnie zmienic dodac mete jeszcze ale przy mecie musze miec jeszcze wiecej jedzenia prosze rozpiszcie mi to dobrze jak na moja wage dorzuce wiecej bialka dorzuce [...]

To przerwij cykl i weź sie xhłopie za miche!!!!!!!!!!!

JAk na suchej to miche ogranij i dodaj exe ari bo pas dogoni klatke hehe

dla mnie jest nierealne zeby trzymac dobra miche przez caly rok.ale staram sie to robic podczas cyklu i choc z 6tygodni po zeby spadki ograniczyc.

Niech "kolega" sie za miche wezme, zaden spalacz, zaden chrom, nawet zadna l-karnityna - niech po prostu zacznie zrec jak nalezy i ruszy leniwa dupe sprzed tv Az czasem zal czytac, ze mezczyzna moze miec takie "problemy" i pomysly jak glupia dupa, czytelniczka pani domu

flo55 mam nieodparte wrażenie, że Ty wcale nie chcesz konsultacji, ani wymiany opinii tylko szukasz kogoś kto przyklaśnie Twoim teoriom, żebyś mogła sobie spokojnie, podparta wiedzą z książki i cudzą opinią stosować "swoje" zasady żywienia. Mogłabym uwierzyć, że przyszłaś tu z zapytaniem i prośbą o radę jakbyś założyła swój dziennik, napisała coś [...]

samdla siebie ułóz miche. ps. tylko w tą strone to działa

bo smalcu tym nie spalisz, a narobisz sobie problemów z kręgosłupem. a6w, abs i inne "wynalazki" sie nadają do śmieci. wez sie za miche, silownie, cardio

Masa będzie szła jeśli dietę będziesz miał dobrą. Dodając KB zapotrzebowanie kaloryczne skoczy w górę i to bardzo więc przygotuj sobie dobrą michę. W dziale odżywianie Ci powinni pomóc.