miche

Cybul foty nie są robione z dołu!! bic sam sie porobie kiedys na redukcji!! yebać brzuch trzymać miche dzisiaj wpadły diodatkowe kalorieee ryż, surówka i wołowina w 5 smakach od Tigona Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-18 17:30:05

pitek po tescie trzymasz miche cos cwiczysz wogole?

1 ze brak kasy na takie wyskoki ( wszystko na miche poszlo) 2 od poniedzialku ruszam z cyklem i nie ryzykuje a na treningi nie narzekam bo od 2 tygodni czuje "rozkwit"

A co z dietą? BO nie ma o niej słowem? A co do barków, fakt ciężar duży, jednak technika odstaje i to bardzo. Skupił bym się na mniejszym ciężarze-sztangielkach- i robienia to z czuciem Wtedy gdy jest zapewniona odpowiednia dieta, wszystko ładnie rośnie Wklep michę zobaczymy i jw Mono - najlepsza IMO forma kreatyny (w słusznej dawce)

klikać http://www.sfd.pl/_PODARUJMY_5_PLN_DZIECIOM_!!!_-_ZOBACZ!!!-t388352.html i TRZYMAĆ MICHE!

[...] Pierwszy piecze smakowite kobiece udko - Drugi przyniósł duże i muskularne męskie ramie z łopatka. W końcu nadchodzi też trzeci kanibal, niesie urnę z prochami. - Cos Ty przyniosłeś? A gdzie mięsko? - pytają koledzy. - Ja mam dietę, dzisiaj tylko GORACY KUBEK. dobre!! woww trzymać miche Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-20 12:00:09

trzymac miche !!

no może i troche płytko, majlepiej to jakby miche non stop trzymać, wiadomka, ale to nie takie kurva proste jest jak sie wydaje, kulturystą być nie mam zamiaru, poprostu chce doyebać te 20 kilo hehe

przytrzymaj miche przez pare tygodni - przerwy od kreatyny, i po przerwie 6-8tygodniowej, zarzuc kolejną kreatynę, nie ma co sie bawic teraz w dodatki , ktore CI niewiele dadzą do 130zł smialo mozesz kupic jakas czysta forme w wiekszej ilosci tcm lub cee, albo np. duzego storma z universala

ciężkostrawne jedzenie może? odpuść michę na 2 dni. no i jakieś medykamenty zarzuć.

siema, trzymać miche dziś!

Potrzymaj ta miche jeszcze to do szkoly wrocisz ladniejszy i poruchasz na polmetku. Z 5 kg by sie przydalo dolozyc. Mi z 15, waze jak Kleks ostatnio. Dobrze Ci idzie ostatnimi czasy, takze tak trzymaj. Nie boj sie jesc duzo.

ja tam już od dawna śledzę twoje poczynania, i jest ogromny plus. pamiętam twoje foty takie robione z bliska, skórka i kości. wychodzisz na prostą. Zaraz będzie 80 kg na ławie, a sie nie obejrzysz kiedy pęknie stówka. bierz się za michę, mono masz(+placebo), więc będzie dobrze.

[...] bo za slaba ta micha i zmienb trening np FBW\HST\5x5 itd chvj ze splitem, stawiaj na wielostawowe cwiczenia, tobie izolowane pierdly nie potrzebne, ew jakas laczona seria np wyciskanie + rozpietki etc trzymaj miche, nie opie*rdalaj sie na treningu, spij jak najwiecej i kvrwa nie narzekaj tyle a tak w ogole to siema, niedawno wrocilem z roboty

remik - zyjesz? przespałeś noc, nie bolało? jak ok, na wymity nie zbierało, sen spokojny to nie przekuplina raczej cybul - jakis fbw na początek lekki, act mozesz jak ci sie chce w kółko latać ps TRZYMAĆ MICHE!

witam ja od dzisiaj trzymam miche na wysokim poziomie poszlo kaloryczne sniadanie, zaraz drugi posilek o 11 na trening Dzisiaj bareczki i gratis przedramie sobie zrobie Wczoraj wymyslilem sobie takiego splita na pazdziernik, jak mozecie ocencie dodatkowo wpowadzcie zmiany bede wdzeczny Środa 1.Klatka I Wyciskanie leżąć sztangi, II Wyciskanie [...]

trzymaj miche jedz dobrze i nie obawiam sie tym

nie spać trzymać miche elo

jak nie dieta to co? a te suple ktore sobie wybrales tj. kreatyna ktora nie wplywa bezposrednio na wzrost masy miesniowej no i witaminy tym bardziej wiec?! trzymaj miche

hehe to tym bardziej lajtowo;) lece, trzymajcie miche, pzdr!