miche

JA tobie proponuje split 4 dniowy Miche Jakas Kreta i dajesz

o to chodzi, że za michę to ja się wziąłem.. Przytyłem już 5 kg.

Sposobów jest wiele ale najlepszy sposób jakbyś tego wogule nie brał . Staż 2 lata i taka waga. Masować samymi suplami to zła droga. Wez sie za miche kolego !

zrób jak mocny napisał trzymaj miche i będzie si,od następnego dnia po ost strzale testo clom 100 mg przed snem potem 2-3 tyg 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-08-12 11:15:48

ale co tu wogule rozpisywać jak koleś pewnie 3 tygodnie poćwiczył i już łapie się za nie wiadomo co . Wystarczy przeczytać ankietę śmiech. koleś za michę się weź , zajrzyj do działu odżywianie a nie tu bo sobie krzywdę zrobisz...

Można, jak ogarniesz michę i nie chcesz zrobić tego w 5minut :)

Michę powoli ogarniam i zaczynam trening PX90. Może to pomoże? Tam jest 17 min ABS 3 razy w tygodniu, zresztą sami wiecie jak to wygląda.

PORADA JEST JEDNA ZWIĘKSZYĆ KALORYCZNOŚC I WZIĄĆ SIĘ ZA MICHĘ

wody i fatu jest od chvja, więc nie dziwne że podciąganie kuleje - za dużo zbędnej masy. PILNUJ ŻARCIA -> wejdź na 0 albo lekki minus kaloryczny, dodaj interwały w dni nietreningowe, atakuj drążek 2x w tygodniu. raz - podskakujesz i się opuszczasz powoli (ale czuj, że plecy się rozciągają a nie biceps) 3 serie po 6-8 ruchów takich. dwa - niech [...]

przyznam wam racje , ostatnio zaniedbałem michę , i najpierw trzeba wrócic do podstaw ułożyć sobie jakaś prosta i zdrowa diete i wrócić wtedy do działu suplementacja

[...] paczke tescia poleciec solo strzal co piec dni wtedy przejsc na suste z meta.suste chcialem bic co trzy dni po 250 i mety 40mg.dobra uporzadkujmy.czy jezelu bije hcg,dbam o miche i profilaktyke to moge pociagnac ten cykl dluzej powiedzmy do 8-9 miesiecy czy lepiej teraz zrobic pct.to pierwszy mocny cykl nie chce za.mocno sie zblokowac i miec [...]

es... he he no wiem ze to normalne bylo by slowa typu " wez sie za miche, do michy " he he smiech . Chyba ze jeszcze zmienie to na cypio:) <mniam> to wtedy bede nie musial bym badan robic;0

powiem Ci tak, polecam horse power kreatynke, zainwestuj w nią a zamiast carbo, bcaa xplode (olimp) i trzymaj michę !

[...] t. propionate bedzie swietnym srodkiem napierwszy cykl. Ale najpierw: jaki jest Twoj poziom bf? Bo wymiary mi sie dziwne wydaja, jesli jestes spasiony to powinienes najpierw sie wyciac, wtedy moze okazac sie ze nic z Ciebie nie zostalo a to oznacza ze powinienes wziac sie za miche a nie za igle Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-21 16:42:21

Weź się za dobrą michę, dobry trening i będziesz miał efekty :D Ale weź pod uwagę ze nie szybko :)

Panie wez sie pan za porzadna miche i kup odzywki na nie testosteron bo ci jajka nie urosną

weź clen pod koniec dowal kretke antykataboliki trzymaj dobrą miche to spadki będą niewielkie

Ustal miche i trzymaj się jej Zakup ławeczke i obciążenia Szybkie marsze jako forma cardio I rusz zadek, bo masz mnóstwo czasu Godzine dziennie poświęcisz na gotowanie, drugą na aktywność i spalisz ten fat i poprawisz sylwetkę

Karate Kyokushin cechuje się bardzo dobrymi kopnięciami, które to są główna bronią tego systemu. Wysoki gościu, który umie mocno kopnąć może niejednemu michę wyklepać (choćby bokserowi).

Potrzymam jeszcze michę przez tydzień i zobaczę czy coś się zmieni;-)A jeśli chodzi o sam fakt ,że 3tyg woda siedzi to jest to możliwe?W sensie,że nawet tak długo woda potrafi siedzieć?