miche

do tego jeszcze usłyszałam od jednego,że efektów u mnie nie widać ja kogos kiedys na tej naszej silce skrzywdze Kasiaolej.........dobrze Ci idzie.....bo idzie i to nawazniejsze na pocieche dodam ze ja trzymalam miche trenowalam i utylam 0.5kg i 1cm w talii

Ty masz rację faktycznie Kamil aaa Adriana masz na myśli albo ten młody,co miał te dobre poślady co nam krzywo w michę zaglądał

ja to idę pewnie gdzieś koło 22 spac i tyle z sylwka trzeba się za michę brać i treningi bo ostatnio olałem sprawę a jeszcze jedna sprawa: jak będziecie mieli czas to obejrzyjcie, ale to dla osób +18 sprawa życia pedofilii w więzieniach (są jeszcze 2 i 3części): http://www.youtube.com/watch?v=dG0HD982dnQ poza tym pojawił się wysyp wszelakiej maści [...]

z tego co ja widze to wyglada tak: "Co do diety to nie zamierzam liczyć kalorii itd., ale po prostu jeść to co trzeba." i wyjdzie pincet kalorii Chvj jak bedziesz jadł to co trzeba, jak nie będzie tyle ile trzeba. ---------------------------------------------- "Widzę, że wierzysz we wszystko co piszą i już wiesz co jest w moich [...]

weś sie za miche 37 w łapioe i rekord w WL 115 wiecej ludzie bez saa maj Zmieniony przez - SebSport w dniu 2010-01-15 19:53:41

Nie wygląda mi ramie na 37 cm tak jak jest napisane w profilu, ale ile jest tyle jest, efekty nawet nawet, kilka słów krytyki, zabierz sie za miche i więcej masy ;D łap SOGA na zachęte ;]

To troche od dupy strony sie za to bierzesz, lepiej bys wydal na dobra miche kase, ktora wrzuciles w mitro. W dni nietreningowe proponuje robic aeroby, bo inaczej to szkoda towaru...

Nie widziałeś co napisałem ja oraz inni użytkownicy? Jest w miarę dobrze ale wróć za rok albo 2 lata. W tym czasie trzymaj miche, trenuj mądrze, śpij 10 godzin dziennie i naucz się pozować.

Co do masy : zaczynam porządnie masować ,biorę się za michę, a do CrashuGT co do danych max spompowane ramie jest 37 , koledzy mi mierzyli nie raz, przed treningiem 35.5 cm i co do wyciskania leżąc nie skłamałem 80kg niedawno wycisnąłem .

Jesli to prawda to nie jest żle ale już nie wnikam łap miche i masuj. A siła przyjdzie z wiekiem odpuść sobie treningi siłowe nie ma po co obciążać stawów.

sylwetka jest ok jak na ten staz, pracuj na masa wez sie za miche w takim razie, bo jednak troszke chudo , :) szczegolnie widze tu plecki odstaja chyba ze to wina foty

Dobra smpa, od jutra trzymam michę. Zero podjadania syfu.

dokladnie ale ciezko trzymac miche przez rok i dluzej czasu

Wklej miche

[...] są z Activlabem który nagradza nas smakołykami Bcaa wypasem jest Poświęcić do kościoła i zjeść trzeba L glutamina super jest zajadamy się co wers ochrona świąteczna jest bo miche trzymać to grzech ACTIVLAB !!!!!!!! lukash_g Nie wiesz co? Nie wiesz jak? Nie wiesz gdzie? Activlab znajdzie Cie! Czy tego chcesz, Czy może nie, Raz spróbujesz I nie [...]

Nacjol fajnie i nie tak tłusto wcale. Cyclone za miche się weź porządnie, bo mięso jakieś jest tylko je trzeba na wierzch wydobyć. Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-04-03 02:06:51

Jesli cwiczysz pol roku tym samym planem to nie ma sie co dziwic ze nie rosniesz...Przede wszystkim trzymaj miche bo to jest najwazniejsze zeby zbudowac mase.Co do treningu to moze byc zarowno fbw jak i split - oba te treningi sa dobre.Wprowadz zmiany do planu np.pozmieniaj cwiczenia ,ich kolejnosc ,wprowadz progresje.Mozliwosci jest [...]

mnie ostatnio wogole nie ciagnie do slodkiego miche staram sie trzyamc jako tako wiec caly czas najedzony chdoze to i cisnienia na slodycze ani zadne kebaby nie ma to było takie coś, tylko mam smak cream cheese z czymś tam, a smakuje jak serek topiony z chrzanem ogólnie ble i jeszcze te 3 zł nie moge przeżyć Zmieniony przez - KokoWKS w dniu [...]

Pocwicz miesiac na sucho a nadmiar pieniedzy przeznacz na dobra miche Po miesiacu odswierz temat to zapronujemy Ci cos sensownego

Martucca - widzę, że wraca moc i jest coraz lepiej, michę masz fajnie urozmaiconą Siemię lniane wliczasz do bilansu? Pozdrowionka i szybkiego pozbycia się wirusa!!!! Lady M - a dwugłowe to nie tył udka to ja chyba coś źle robie z RDL, bo mnie zawsze bolą tyły ud Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-17 12:02:22