miche

Wczoraj DNT, dzisia DT i zrobie chyba plec Miche bez zmian %)

suplementacja caly czas na wysokim poziomie zgodzę się z Tobą, teraz nie wyobrażam sobie nie przyjmować witamin/ glucosaminy czy bcaa około-treningowo http://iv.pl/images/66330154467094717428.jpg Brzuch: Unoszenie kolan/ Spięcia brzuch na maszynie 31x 25x 15x 33x 27x 18x 35x2 30x2 20x2 34x 28x 21x Allahy 25x60kg 45x50kg 40x50kg 15x70kg 19x60kg [...]

na to nowe smaczne sniadanie musisz kupic wieksza miche hahah albo ze stolu prosto bedziesz jadl niedlugo

Za około godzine idę na densynometrię, a potem do tego lekarza od kręgosłupa . Pomyślałam że będę tu wrzucać swoją michę może ktoś będzie miał trochę czasu żeby ja skrytykować . Od dzisiaj będę się starała codziennie wpisywać wieczorem. Takie ogólne informacje o których mam pamiętać to żeby w każdym posiłku były ww,białka i tłuszcze, oprócz przed [...]

Rysiek nie jest jakoś wielce doje.bany jest po prostu niski no i ma swoje lata to już troche tego b-fu mu przybyło teraz ma miche bo nienajgorzej mu sie powodzi...myśle że nie brał jednak

albo za miche sie weź

ide wezmie sie za miche lepiej night night darlings

co ona taka szczuplutka ? zabierasz jej swoją miche a tu mój ukochany serial

disco boy za miche bys sie wzial i tluszczu spuscil

Ja nie mam doświadczenia z PH. Sam zaczynam za kilka tygodni z EPI ale mam zamiar polecieć trochę dłużej niż Ty ;] ale sam planuję dobry boosterek teścia na PCT i tyle w temacie odbloku będzie. Trzymałeś michę czy nie bałłłłdzooo że fatu nabrałeś ?

Powodzenia :D też FBW cisnę ;d trzymaj michę bo to najważniejsze :D A co do krety to ja bym się trzymał założeń producenta, ale jest odpowiedni dział na forum w którym na pewno ktoś doświadczony ci pomoże ;)

jak trzymasz miche caly czas a nagle ladujesz sie niezdrowym zarciem i alkoholem, to zaraz organizm wode zaciaga, to raczej wiadome ale kilka dni i wroci wszystko do normy ladna pogoda dzisiaj u mnie, jak bedzie tak w weekend wybiore sie chyba nad morze

ide też powodzenia z płatkami jutro siwy a Ty sie stefan weź za miche pozdro

no widzisz, ale to tak jest, ty jesteś podejrzewam endo i nie możesz się upychać węglami a cie ciągnie do nich jak chvj, a ja jestem ekto i musze wpyerdalać węgle a słabo mi to wchodzi.. Na Vlcd brałem michę z sałatą lodową, jogurtem naturalnym , jadłem do tego wątrobe i byłem happy i ten smutek jak się szamka skonczyla..

idę robić bo już późno a jutro mam dwie roboty, jedną od 8 do 13 a drugą od 14 ch** wi do której, ale minimum 22, i jak w takich warunkach michę trzymać :

a teraz tak mam cały czas, i nie wiem jak to obejść, wytrzymam 2-3 dni, potem robota kilkanaście godzin i michę szlag trafia

Idę na autobus i do sklepu, michę może jakoś już dzisiaj utrzymam :-)

mi sie silki odechcialo.dzis nie ide. od jutra 5 dni z rzedu albo cos polacze. no niechcec niemoc i ogolnie lipa.miska do dupy.warzyw owocow nic nie jem blok na zacie mega.jakos musze sie od jutra ogarnac i przetrzymac te ostatnie 2 tyg na mecie.a od marca obcinam kcal czyszcze miche. zakwaszony chyba jestem w ch...

jak tak o michę dbasz to i pewnie szybko z ciężarami pójdzie na + ( i z wagą ) :-D

Tak sobie właśnie myślałem że jak pójdę na studia to będę skazany na michę bardzo prostą, mało czasu i pieniędzy to będzie się gotować 600g kaszy w garnku i 700g kurczaka/1kg wątróbki i jadymy %-)