miche

Spoko spoko będę wpadał Kurde wszyscy grubo ponad 100 w klacie, a ja te marne 90 od zawsze, nic ****a nie rośnie Trzymaj jako tako michę i będzie siii Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-26 19:52:42

ja już od paru dni mam taka faze że wstaje głodny to się nakręcam że coś zaj**istego zrobie, ale jak juz sniadanie zjem i zapchany jestem to cały plan idzie sie j**ać i cisnę zdrową michę :(

nie o miche mi chodzilo a o tabsy ;) bez roznicy to nie clen

[...] ktorych placa podatki. To nie jest tak ze mie ucinaja 10% zeby tobie dac, a w modelu gdzie uk ma 416% gdp dlugu zewnetrznego to stoicie na skraju bankructwa, wiec zacieszaj miche do czasu az nastapi ladne kraaach Poza tym ja jestem za minimalnymi podatkami, argument ze albo benefity albo bycie krowa jest zalosny, moze te nieszczesne durnie z [...]

Ok to bede juz widzial. I czy np gdy jem swoj 1 posilek w ktorym mam owsianke z otrebami, rodzynki orzechy + jajka z chlebem razowym. To czy moge te jajka zjesc np po 30min? Bo gdy jem tą całą michę owsianki to już czuje się na maxa wypełniony że aż brzuch boli i ciężko by mi było jeszcze te jajka zmieścić tak od razu. To mogłbym tak odczekać aż [...]

czego cieszysz miche (w kubusiu puchatku to bylo )

Czołgu zaglądaj do nas. Ruszaj się jak najwięcej (choćby rekreacyjnie) , trzymaj michę to i smalcu trochę poleci a wtedy bieganie będzie łatwiejsze :-) .

[...] checi do ciezkiego treningu i wieksza mobilizacja do trzymania michy;)bez supli osiagniesz praktycznie to samo tylko bedzie to dluzej trwac i tu sie pojawia dylemat bo po co czekac ;D Charix- idz do dzialu odzywianie i ogarnij miche bo masz niedowagę a przy twoim stazu i odpowiedniej diecie to z 10 kilo na zarciu zrobisz bez problemu pozdro

Od jutra będę zliczać michę. Brzuch jakby się uspokoił, odpukać. Miskę trzymałam czystą, ale ilościowo było na pewno mniej i warzywa tylko gotowane. Od jutra ostóżnie próbujemy dalej :-)

Masło orzechowe z orzechów ziemnych to krótko mówiąc syf. Jak robisz sama, z: Włoskich, migdałów itp wiesz co jesz, jesteś w stanie to policzyć i mieć świadomość co pakujesz do dzioba. O dżemach niesłodzonych...wybacz, ale niesłodzony jest tylko na etykiecie @@-) Skoro czytałaś Co jedzą Ladies gdzie wszystko podane jest jak na tacy to po co [...]

siema co wy tutaj o narkotykach za miche sie brac a nie

wez sie za miche lepiej

no miche trzymam teraz dawaj foty a nie temat zmieniasz

Ale z piersi kuraka i pieczone,bo jestem na diecie Nie wiesz jak sie to robi?Krzyknij -Kto ostatni w kuchni,ten robi obiadjajuż jestem w kuchni,Scorpion mi pisał smsa,ze własnie robi michę,wypadło na Loki

8-) 8-) %-) Cieszę się jak dziecko! Nie SPAMUJĘ więcej w tym spamie, bo jestem skromny. Nie będę tutaj się chwalił ;-) Idę opierniczyć MICHĘ SAŁAT KOZAKA.

Siema.Dzisiaj zrobiłem ostatni już trening pompowania,na którym zaliczyłem 720 pompek,robiłem je równe 2h,męczyłem się do ostatniej pompki bo triceps u lewej ręki zaczął mnie już tak palić że strasznie utrudniało to trening.Wczoraj i dzisiaj nie zrobiłem treningu brzucha(możecie mnie zjechać za to),ale nie one były najważniejsze tylko [...]

Dzięki Kiepek_005.Jeśli nie widać efektów,to za słabo się bierzesz za michę,odżywki to tylko dodatek,najważniejsza dieta,trening i odpoczynek.pozdro

Może masz nietolerancje na laktozę. Jak dla mnie odpuść sobie jogurty. Zadbaj o jakościową michę. Powyrzucaj bułki i ziemniaki one szybko zapychają żołądek, a widać masz z tym na razie problem i zastąp to ryżem. Ryż nie trzeba jeść dużo objętościowo a ma sporo ww. Gotuj go na "aldente", a będzie jeszcze mniej miejsca zajmował. Mięcho [...]

Jesteście %-) kierwa i już miche zyebałem zamiast normalnego posiłku najadłem się naleśników %-)

ide zaraz robic makaron z miechem i olejem bo na oliwe narazie nie mam:)) cykl tez planuje za miecha gdzies chce ruszyc,jak siano bedzie na towar i miche:-D