miche

Kurczak-ze 100g Ryż-paczka 100g Sałata,papryka Trzeba trzymać michę Zmieniony przez - Gaciek w dniu 2010-07-31 18:04:09

[...] pół piersi z kurczaka usmażona na oleju kujawskim z pieprzem, solą i papryką słodką wedle uznania smażone aż sie zarumieni, powoli. Po usmażeniu odsączone na ręcznikach papierowych zeby olej spłynął, w między czasie kroimy w plastry banana wsypujemy w miche wszystko, polewamy delikatnie oliwą z oliwków oczywiście super dziewica naprawdę pycha!

Dzięki za odzew,łodzianin. Zapowiada się po prostu ciężki miesiąc typu praca,a zaraz po pracy rozjazdy, spotkania, pewnie sporo jedzenia na mieście. Choć będę robił wszystko,by było jednak gotowane w domu. Michę czyszczę sukcesywnie, jak najmniej przetworzonego. Każda etykietka w sklepie przed zakupem przeczytana. Poogarniam się i będą [...]

za miche sie weź Leszka widze dobre piwko king trenujesz tajski znasz zapewne jakies ciekawe sprawdzone /dzialajace cwiczenia na rozciaganie nóg ?

[...] to jeszcze bede dlugo on i robie zejscie wino prop takze niewiadomo ile to znowu niespadnie ubije sie i bedzie ok a masy tez niewiadomo ile to nieidzie narazie niezalewa staram sie miche trzymac . teraz mam w chooyu wasze uwagi jak sie prosi w temacie to nikt nic niepomoze a teraz madrzy watroba ok. co chodzi o zdrowie to czuje sie swietnie

właśnie mi dostarczono miche pod nos 8-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-04-14 16:25:15

ale juz wyj**ane mam zostawie taka miche dodam aero i IA i tak powoli moze jakość zrobie

nie watpie.ja na off jak zawsze%-) wiec animuszu mi brakuje do podrywu ide na miche. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-04-16 21:22:14

jest gdzies na tym internecie zj**anym dziennik dietetyczny gdzie sie na szybko wpisuje miche, po polsku ?

jak chcesz redu ok 15 to teraz bij mase dobra pilnuj miche nie dopusc zalania fatem u na wiosne wskakuj na redu dodajac aero i forme na lato odj**iesz ....dolozysz tescia na start to dopiero odczujesz forme

Kombinuję ze swoją miską na jutrzejszy dzień i nie ukrywam, że mam kłopot. Dostałam zakaz spożywania nabiału póki się nie odzwyczaję (białego sera, serków wiejskich, jogurtów przede wszystkim) i zamierzam posłuchać rady, jednak mam teraz problem z "dobiciem" kalorii, ilości białka a w niektórych posiłkach dodania jakiegokolwiek białka. Jakbyś [...]

eee ja mam z dzieciarami nie maja MICHE TEZ przypadkowy capslock ale wyszedl fajnie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-01 16:25:23

ja już po leckjach ciekawe czy kanapka napisze Ci żebyś wziął sie za miche

Dream, tylko weź się za tą michę, dziewczyna dziewczyną, rozumiem, ale może jej jakoś delikatnie zacznij z czasem dawać do zrozumienia, że musisz wp*****lać czysto

Raz nie, ale michę musisz trzymać w 100%. Jednak radziłbym nie schlać się do spodu. I po tym wyskoku będziesz miał do końca projektu bana na ostre picie.

Jestem ogromnie wdzięczna za radę, ułożyłam już michę na jutro, tylko nie mogę już dodawać wpisu w dzienniku, nie wiem dlaczego. Kasze uwielbiam, więc będzie łatwo, gorzej z tym smalcem... Mogę kupić masło klarowane? Może się skuszę na olej kokosowy, choć cena mnie przeraża... Czyli nowe założenia 1800 kcal 130B 130WW 85T Jak tylko się pojawi [...]

Witam, po przerwie. Tak jak się obawiałam, choróbsko wybiło mnie ze zdrowego rytmu. Wystarczyło kilka dni nieliczenia i "zapomniałam" o dobrych nawykach. Wpadło dużo białego ryżu i makaronu, a co najgorsze włączył się cukropochłaniacz. Zeżarłam przez te 3 dni pół paczki wafelków, eklera, 3bita i góralka. MBR nie pozostała mi dłużna, mimo częstych [...]

Egzaminy już za mną. Od wczoraj pracuję więc chwilowo cierpię na brak czasu, ale jestem pewna że szybko się to unormuje i wrócę do trybu treningowego. Jutro planuję wreszcie zrobić normalny trening. Michę staram się trzymać. Zamieszczam miskę zaplanowaną na jutro. Muszę wymyślić jakieś obiadowe dania które będę mogła wziąć do pracy bo od 8 do 17 [...]

Witam trochę mnie tu nie było, więc już się spowiadam. Michę trzymam normalnie jak wcześniej. Treningi robię co drugi dzień ale na razie nie zwiększam obciążenia. Postaram się w następnym treningu już zwiększyć. Wróciłam też do biegania co drugi dzień po 4-5km. wymiary podam na koniec tygodnia ale czuje że raczej nic się nie zmieniło. No i [...]

Ruda- trening z michą był wczoraj dziś mogę wkleić tylko michę... :-) No chyba że latanie(czyt. bieganie) w pracy się liczy jako trening :-p