miche

jezeli wymiary z profulu prawdziwe to schowaj to gdzie dobrze wez sie za miche i wroc za ~20kg

Zamiast tego najtańszego gainera lepiej zainwestuj w dietę ! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Jeśli nie dasz rady wrzucić w michę tyle jadła to dopiero dorzuć gainera lub tego coś Ci brakuje ;] Powodzenia !!

hmm musieli by wszystkie pozostałe mecze wygrać a Man U musiało by co najmniej 2 przegrać... Będzie ciężko wygrać miche w tym roku, ale trzeba walczyć

wez sie za miche a nie suplmenety :) suple to nic innego jak jedzenie w proszku :) a po drugie nie ten dzial :) bialko i gainer uzywasz wg brakow w diecie.. ktorez pewnie nie masz..;] bcaa przydatne na redukcji stosowac okolotreningowo bdb antykatabolik kreatyna 10g dziennie 2 porcje po 5 g rano i po treningu.

[...] odzywke spozyc a dopiero potem posiłek co o tym myslisz ? po silowni wypilem gainera. czulem ze po jakims czasie wielki glod przyszedl wiec zjadlem tą duzą jak na mnie miche. @ chwilowy masz za maly skok ciezaru mam 10% progresji bo robie zamiennie co drugi trening te cwiczenia. trening jak zwykle HST ćwiczyłeś kiedyś innymi metodami ? [...]

mono- monochydrat kreatyny , ps; wez sie za miche ;] Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2008-04-02 20:38:58

[...] Odzywianie zaprasza. Mega Massa wg brakow w diecie,a nie jak jest napisane na pudelku 5x to 5. Masa bd po dodatnim bilansie kalorycznym, nie spodziewaj sie kilogramow jak za miche sie nie wezmiesz. Gainer to zarcie w prochu po co Ci az 2 porcje dziennie? Zastap je posilkami, a jak juz nie bd mogl wiecej jesc a kalorii bd mial za malo [...]

" Polećcie mi jakieś fajne rozwiązanie suplementowe na ten problem jakiś mały cyklik odżywkowy " co to jest cyklik wes sie lepiej za miche a nie za odżywki, i ułuz normalną diete, to i efekty beda!

Bo ja to zarzucam na talerz (patzr miche) gajnera/bialko na sniadanie, podwieczorek, kolacje i przed snem. Jedynie obiad jem , dodamze bardzo skromny.WOle jezdzenie w proszku, wiecie takie jedzenie XXI w.

No pitbull inaczej sobie Ciebie wyobrażałem Bierz sie ostro za miche! (jak utrzymasz tą co napisałes to może coś z tego będzie) Powodzenia życzę. Daj z siebie wszystko.

Witam ogry z rana ja zaraz szykuje miche na cały dzień i jade na działke!! normalnie pochodze pospaceruje w pieknym miejscu!! polaco na ryby nie rusze, ale szkoda jeszcze nie teraz!!

Mlody jestes.. sadzac po twoich wydatkach kupisz pewnie mete ruska (pod***e) diety niemasz, zamiast mety kup sobie jakies bialko, tribulusa narazie niekupuj bo w twoim wieku niema to sensu lepiej jakas kreatynke i wes sie za dobra miche jak sila idzie to i masa pujdzie kwestia czasu... Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-13 15:39:22

dobre foty forma przednia niech zona sie za miche wezmie albo za duzo aero razem smigacie

siema wróciłem z miacha,kupiłem takie g**** ,****a dzwonili do mnie z siłki,że na induction mam przyjść jutro,a nie dzisiaj ****e,czyli trening dopiero od jutra,ale miche trzymam od rana kilka fotek:troche ryżu+zmixowana pucha tuny z odżywką białkową nawet dało rade,ale ****a nie znosze oliwek ciągle na wymioty zbiera,ale **** dam rade Zmieniony [...]

słuchaj - nad klatą pracuje się latami, a nie rok , czy półtora, weź się za michę, ćwicz z czasem samo przyjdzie. pzdr/

no czyli macie michę (prawie)

Jak kolega za miche się nie weźmie i bedzie katował tylko klate to długo nie pociągnie

samdla siebie ułóz miche. ps. tylko w tą strone to działa

nie wiem jakie arty czytales, na pewno nie na czasie, bo akurat to nie jest prawda ze mono jest mniej stabilne i bardziej konwertuje w kreatynine. Tez mam szybki metabolizm i jakos daje rade, wez sie za pozadna miche to beda efekty, inaczej zmien sport Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-17 15:31:22

mówisz, że masz już za sobą praktycznie 3 cykle (konczysz CP), a ważysz 63kg ? bierz sie za miche a nie patrz w suple ps. jak chcesz mieć "pałera" na treningu to sie zdrzemnij albo wypij kawe z jednej łyżeczki, przy tej wadze pokopie Cie fest Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-04-17 16:02:26