miche

you juz sie bylo teraz to trzeba miche na jutro szykowac

Ale napisałem że zjałem 2 jajeczka + miche grysiku Ostatnio mniej jadłem i teraz nie moge się przyzwyczaic do pochłaniania dużych ilości jedoznka ale pracuję nad tym

Idziesz w dobrym kierunku :) Dbaj o miche i bedzie dobrze :)

Witam!Drogiego forumowicza! Po czym wysuwam takie wnioski?"Spieszę" z odpowiedzią gdyż oprócz zaglądania na forum mam masę pracy i niestety muszę zarobić na własne utrzymanie i realizowanie moich zainteresowań.No i na "michę" jak to często jest określane.Z tego co zobaczyłem to chyba jesteś inteligentnym młodym osiemnastoletnim [...]

jak profil aktualny to weź lepiej miche porzadnie ogarnij a nie cykle z 5 środków robisz i i się dziwisz ze nie idzie no bez przesady

a co uzależniony jestes od suplementów? narazie przerwa od no boosterów i kreatyny min 6tyg i potem znów mozesz wskoczyć na cyklona na ta chwilę z supli standardowo pro zdrowotnie omega-3, witamninki na noc zma ew BCAA miożesz zarzucić około treningowo nic więcej nie potrzebujesz, trzymaj miche i bedzie si zdr

no przecież nie po mięśniach, które ledwo co widać weź sie za miche bo same kości... Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-11-19 21:31:59

Dzięki bardzo za miłe komentarze. Nie jest łatwo trzymać miche ale staram się jak mogę. NAjwiększa zasługa Wodyna (wielkie dzięki) oraz Jego wskazówki głównie w planie treningowym FBW 15 10 5 oraz zmiany w diecie tzn. dużo jajek surowych do 15sztuk dziennie, zmniejszenie węgli w DNT i zwiększenie podaży tłuszczy. Łatwo nie jest ale patrząc na [...]

[...] kurde Tzn miałem ale jakby nie miał. Częściej go nie było, a jak już był to sie ślimaczył, że strona 15 minut sie otwierała. Ale teraz już pyka. Ćwiczyłem przez te dni i miche trzymałem. Dziś też trzymam miske, wskoczył grzesiek rano i szklanka soku pomarańczowego po południu. Źle nie jest. Tym oto sposobem zakończyłem pierwszy miesiąc [...]

oj solaros żartowałam sobie ale po prostu utwiło mi to w pamięci, dla mnie najważniejsze jest żebym ja się sobie podobała,a nie innym...a poza tym nierealne jest podobać się wszystkim jeden woli typowe chudzinki inny woli bardziej nabite ja to robię dla siebie i tylko dla siebie jednak jak jestem tutaj to napiszę...chory zadbaj o michę, masz [...]

słabo. Zacznij trzymać miche a nie jak zobaczysz 1cm to sie chwalisz od razu Nogi pokaż.

a jaką ma miche?

no to pojawiam się i ja....:D Dobrze, że masz mnie i Odina- temat bardzo przyzwoity:D Co do treningu- skoro Dorota nad tym czuwa, to na pewno będzie ok, zresztą zobaczysz co i jak i w razie czego zawsze można działać. No i najważniejsze TRZYMAJ MICHĘ:*

dajemy dajemy, miche trzymam, niedawno wciąnąłęm śledzie z chlebem wasa i chyba skuszę się na jajka faszerwowane bo mama robi(jajka,pietruszka i inne ziele i pieczone po pół) Cieszę się ze co do smaku białka nie jestem osamotniony Elaine też się cieszę, że jesteście Remik Za późno reagujesz maczo mówisz? no skoro tak twierdzisz E:Wyciskanie [...]

musisz trzymac miche w trakcie pct kretka, stak przedtreningowy, mozesz booster tescia dodac i zredukowac cciezary po cyklu i bedzie ok

hehe dzieki za odp:) to ze trzeba harowac i trzymac miche to wiedzialem :) spytalem zeby sie upewnic bo mi zalezy na proporcjonalnej ladnie wyrzezbionej sylwetce:) pozdr.

a ja się pytam- co to jest ten luxus na noc? Paweł nie zapominaj, ja Ciebie proszę- TRZYMAJ MICHĘ

no ładnie, ładnie ale, jak raczysz mówić... TRZYMAJ MICHE i zdrowia przede wszystkim

lepiej ułożyć jakiś konkretny plan na brzuch i ćwiczyć 3 razy w tyg... A najlepiej to weź się za michę i za całe ciało :D

Wsystko idzie zrobic. Ale trza dbac o miche - nie ma lekko.