michail

Michail, nieldugo pewnie Mateo umiesci go na stronie glownej serwisu, cierpliwosci:> Moderator

Michail - nie bede Ci mowil ile czasu trwalo zamieszczenie artykulu o treningu plecow ... MaTEO sam chyba nie wie :)) Cierpliwosci. (tak z 2 miesiace ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Biniu sory,że nie wspomniałem o Tobie.A do wszystkich-nie chodzi mi o pośpiech w zamieszczeniu artykułu,ponieważ nie jest jeszcze gotowy,ale o konsultacje w sprawie ewentualnej korekty i rozbudowy artykułu,o które prosiłem.A skoro nikt nawet się nie odezwał w tej sprawie(a zaznaczam jeszcze raz-to nie jest tylko moja sprawa,ale NASZA),to mam prawo [...]

Michail odbierz maila! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Dzięki Macciej-możesz podesłać([email protected])-mam już na ukończeniu artykuł z treningiem dla osób,które trenują w domu(i dla takich,co nie posiadaja sprzętu)-tam ćwiczonka z ekspanderami bedą miały poważne miejsce.Nie wiem tylko,czy Mateo bedzie miał na to miejsce.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]

Michail - podesłałem

Trening na wszystkie grupy i to już niedługo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wysłałem już Wstęp do Atlasu oraz część-trening na klatkę piersiową do MaTeo,ale jeszcze nie wisi na stonie gł.-nie wiem dlaczego.Pewnie MaTeo nie miał czasu-na dniach z pewnością się ukaże.Reszta na ukończeniu.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Przesłałem już trening klatki piersiowej do Mateo(kiedy będzie miał chwilę,to go wklei)-po niedzieli wysyłam trening ramion(bic,tric,przedramiona,ramienne).Cieszę się,że komuś się podoba-zrobiłem to z myślą o tych,którzy mają wątpliwości lub mało się orientują,a chcieliby zacząć treningi.Dużo ludzi też nie bardzo orientuje się,co właściwie robi na [...]

Było już kiedyś o tym-poczytaj w wyszukiwarce-WSZYSTKO ZALEŻY OD PRZEŁOŻEŃ ZASTOSOWANYCH W ATLASIE-TO PRAWA FIZYKI I TYLE Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Rozmawiałem dziś z Mateo, ale jutro mu jeszcze przypomnę o tym- on organizuje teraz biuro i obmyśla planik nowego Zlotu SFd- szczegóły na dniach Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

do tego poelcam lekture : aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail

ej dobra wszystko spoko sory michail za ten nieład ale cos mi sie zje**** z kompem dobra co myslicie o moim treningu??? czy jest dobry??

1. czym sie rozni bialko od bialka serwatki (z tego co sie doczytalem miedzy wierszami w roznych postach to serwatka jest lepsza ale mniej trwala - czy jest jeszcze cos) bialko do bialka serwatki? dziwne pytanie bialko serwatkowe (wpc,wpi) to wysokiej jakosci bialka ,ale bialko to bialko jak chcesz kupic jakas odywke to polecam raczej mieszanine [...]

W4MP- Mass XXL jest rownie tani i sa opakowania 4.8 kg. Poza tym jest sprawdzony. zwiras- jak powiedzial Michail, to nie klub jasnowidzow. Nie mam pojecia ile przytyjesz. Nie zadawaj pytan na które nie ma odpowiedzi. Wkrotce zobaczysz ile wszystko zalezy od Ciebie, jak przylozysz sie do realizowania zalozen treningowych, bedziesz pilnowal diety [...]

Na szerokość barków i "jeszcze trochę" jast OK.A szerszy jest niebezpieczny dla stawów łokciowych.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Michail dobrze mówi. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Bruce-znów zaczynasz-jeszcze nie zostałeś zbanowany na IP-tylko dlatego,że jeszcze jedna osoba-wporzo-korzysta z niego poza toba- i właśnie jesteś namierzany-więc już niedługo sie spotkamy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Bruce-jest wiele innych miejsc w sieci,gdzie można zaczepiać i gadac o bzdetach-dlaczego wybrałeś własnie nasze Forum?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Kierowałem się tym, że wyraziłeś swoją NIESPRAWIEDLIWĄ OPINIĘ NA TEMAT CAŁEGO FORUM NA PODSTAWIE WYPOWIEDZI JEDNEGO UŻYTKOWNIKA. Pokazałeś tym samym niską kulture osobista i kompletny brak szacunku dla Nas jako Społeczności i Grupy. Twój ban jest czasowy-proponuję ochłon nieco i zacznij OSTROŻNIEJ dobierać sądy. Pozdrawiam wszystkich [...]