michail

Michail to w ogóle inna planeta w tym konkursie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

przeczytaj w aktualnym nr "Sport dla wszystkich". Są 2 bardzo dobre ćwiczenia, które prezentuje Radek Słodkiewicz. Michaił - fajne zdjęcia ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

Michail jeszcze pytanko, gdzie są kaptury Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Więc Michail chce poprostu trenować i poświęcam temu dużo czasu... Robie sobie cykle treningowe na różny sposób...np. raz trening i dieta na masę...a raz na rzeźbę...ostatnio próbuje urozmaicić i łączyć... i chce aby mój trening był jak najlepszy... A teraz odpowiem na pytania:) "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]

Conner: no co ty maksymalna sztangielką jaką wziął w łapy ważyła 80 funtów? To wychodzi: nie całe 40kg... to słaby jest Michail: ja bym chciał wyglądać tak przez tydzień, tzn zamienić się z nim i przejść po centrum swojego miasta, i na dyski powpadać, aby te koksy kompleksów się nałapały A tak poza tym siłe chciałbym mieć - Roniego A ty dlaczego [...]

ok Michail jak co to czekam!!!bo juz dawno ja chcilaem sprzedac! pozdrawiam jak boli to rosnie

michail,moglbys mi ulozyc trening dostosowany do moich warunkow?na silownnie chodze z kumplami z kilkuletnim starzem(rz??)ale oni nawet jak zaczynali to byli wieksi ode mnie i uwazam ze terning ktory mi propomuja jest zly.

tak tak wiem michail ale czy 12 miesiecy non stop ...... czy moze byc 3 lata po 4 miesiace ..... chyba to pierwsze .. ale neichce sie pomylic ... sorki ze ci tak glowe zawracam

albo duszony schab tak jak michail RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Michail hehehehe no przeciez mowilam na jaki zmieniam i ze masz znizki.... a pierwszy cel jest za darmo hehehe na maila wyslij nr. poprosze albo smsa ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

powiem szczeże, że z chęcią zobaczyłbym sylwetke Scotta zbudowaną na podbudowie dzisiejszych nowościi wiedzy kulturystycznej. Ta łapka niemiałaby równych. Aha Michail na marginesie masz cos new z Larrego badz kolejne rady Arniego??? "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Michail tak sobie czytam i zastanawiam sie czy kompletnie wogole niema zadnej nmozliwosci odtłuszczenia danych partii ciała nie operacyjnie? zadne kremiki i inne specyfiki?

Michail chce się rozciągać, ponieważ może to pomóc moim osiągom na siłowni (to chce ustalić), poza tym chce być dobrze rozciągnięty, mieć kondycję itd., czyli ogólną sprawność fizyczną.

Michail prosilbym cie jednak zebys mi rozpisal ... lub podzucil trening trening jaki uwazasz ze bedzie dla mnie dobry... MASA z elementami SILY ... "Trenuj Cyklicznie" - jakos mnie to nie satysfakcjonuje i niemam czasu. Jeszcze raz prosze o rozpisanie jako takiego treningu bo ostatnio mam bardzo ograniczony dostep do sfd . POZDRO i [...]

oj tak, jak tak dalej bedzie ciągnął to na wiosne możemy spodziewać się miłej niespodzianki. Ps. Michail zajefajne foty, jak zawsze jestes niezawodny "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Michail! Dlaczego nie odpowiadasz na temat? Pozdrawiam! Znowu bede najlepszy!!!!

chcialem napisac zejsc troche z diety tzn. spozywac troche mnie jedzenia dla przykładu teraz jem około 220g bialka i jakbym np ograniczyl do 160 tak na 2 tygodnie. No i moze michail sie wypowie ? ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Michail - nie chialbbym sie doczepiac, ale tym mnie rozwaliles "JAKO 2-GIE DODAJ WYCISKANIE W <b>SOSIE</b> OK.35 STOPNI 3X 8 POWT" pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...

Michail to tylko 21 stron posta... moze powiesz o co biega i mi oszczedzisz czasu? Z gory dzieki!

Michail jak bys znalazl chwilke czasu i napisal mi co poknocilem? Z gory wielkie dzieki !!!