Przecież jest 4 dni odstępu-przeczytaj uważniej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Michail, dzieki za komentarz. Zapomnialem dodac ze trening ogolnorozwojowy mam juz za sobą. get bigger or die
To oczywiście zmienia postać rzeczy-trening-jeżeli oczywiście przynoisi efekty-jest niczego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Odmina wiosł0owania jest kilka-wszystkie poznasz w AĆ-na dniach. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Witaj Metr-nie wiem,na jaki odzew liczyłeś,ale ja powiem tylko tyle,że jeżeli taki trening przynosi Tobie efekty(a widać na fotkach,ze tak i to niezłe)to nie ma co wiele komentować-tylko powiedzieć:Tak trzymaj!! Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Nie wiem,czy odpowiem szybciej niz Mawashi,ale pewnie obaj bedziemy podobnego zdania: zmień program na trening 1 partii(grupy)mięsni raz w tygodniu-dasz więcej czasu na regeneracje-bo jak dotychczas nie jest on wystarczający.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Wrzuc cały plan treningowy(serie powtórzenia,kolejność,itd)-wraz z dietą,no i moze również błędnie opanowałes technike.Ten element należy stale kontrolować-osobiście sam mając 15 lat treningu za sobą-łapie się czasem na błędach(szczególnie w dni,gdy mam słabszą koncentracje)-możliwe również,że przeszkadzały Ci w tym(poprawności)zbyt wielkie [...]
A na maila-nie odpowiada?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
No niewiele wyjaśniłeś-daj to,o czy ja mówiłem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Panowie(i Panie również)-nadal czekam na Wasze pytanka-podpowiedzi,bo koncze prace nad książką(pozostało mi niewiele-w tym odpowiedzi na najczęsciej pojawiające sie pytania).Moze cos zwiazane z odżywianiem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Rozmowa o firmach może mieć miejsce jedynie wtedy,gdy dogadam się z jakimś konkretnym sponsorem-jeśli tak sie nie zdarzy,to nie bedzie ani słowa reklamy.-To chyba oczywiste. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Co oczywiscie nie oznacza,ze jesli sponsor bedzie producentem,to bedę reklamował jakiś szajs-w zadnym wypadku.Prowadze rozmowy tylko z poważnymi i makrowymi firmami i tylko takie ewentualnie będą wymienione(zaznaczam wymienione-nie polecane,czy zachwalane)w mojej ksiązce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
Nie zrozum mnie źle-ja nie narzucam ci niczego-chcę tylko pomóc.A z mojego doświadczenia wiem,ze trudno jest uzyskac przyrosty(zadowalające)przy tak wielkiej ilości dni treningowych i dawce aerobów-jest mało czasu na regenerację.Owszem realizujac jakiś lzejszy program da to sie pogodzic,ale nie uzyskasz przy tym wielkich przyriostów. Pozdrawiam [...]
Worek pompuje krew do mięsni,ale nie przygotowuje stawów,ścięgien ani mięsni na przeciążenia powodowane uzyciem cięzaru.Tak wiec moze byc,ale tylko jako wstep do rozgrzewki.Nt.samej rozgrzewki poczytaj wwe "wstępie do AĆ" Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Tosmy sobie pogadali co Metr?? To g-g mnie juz leczy-tak jest od dłuzszego czasu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Wiem doskonale,ale nie za cenę treści książki.Da sie pogodzic te dwie rzeczy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Jak cos pilnego to wal na maila:[email protected] Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Daj ją na maila,albo tutaj,bo z g-g nie zdążyłem jej sciągnąć. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Nie czytałem tej książki,ale wiem,że jeśli poleciłbyś trójboistom worek,jako rozgrzewkę przed bojem,to chyba nie bardzo by sie skusili.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
No i znów wywaliło to g-g mnie roz*****dala.Spróbuję za kilka minutek.Dzięki za głos. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
