michał

FAuLSTARt czy jakos tak kuwa Michał- przystojny dusigrosz, do tego pi Stefan - sprzedaje w warzywniaku, zamulo Chudzina dlaczego mnie podwójnie umieściłeś w ankiecie ??

siemka Michał P.

Witam Serdecznie, Jako Klient Państwa banku jestem głęboko poruszony troską i dbałością o mnie w tych ciężkich dla bankowości czasach. Z ogromną radością przywitałem zaproszenie do grona WYSELEKCJONOWANYCH, WYBITNYCH i SPECJALNYCH klientów Państwa banku. Przepustka do tego świata VIP-ów w formie SREBRNEJ karty kredytowej dotarła do mnie [...]

Walka wieczoru Waga ciężka (10 rund): Tomasz Adamek - Przemysław Saleta Pozostałe walki: (3 rundy) - Tomasz Jabłoński - Bartosz Gołębiewski (8 rund) - Maciej Miszkiń - Tomasz Gargula (8 rund) - Ewa Brodnicka - Ewa Piątkowska (8 rund) - Kamil Szeremeta - Patrick Mendy (8 rund) - Michał Cieślak - Shawn Cox (10 rund) - Dariusz Sęk - Pedro Otas (10 [...]

Tłumacząc ta rozpiskę na realia wygląda to tak Skoksowany Przemo VS Zawsze szybki Tomasz Wartość sportowa=0. Pułapka na Januszy. ktoś vs ktoś Myszkin vs Facet z anemią. Nie wiadomo czy wyjdzie i czy nie zemdleje w ringu. Ewa vs Ewa. Najciekawsza walka gali co nie najlepiej świadczy o gali. Kamil vs ogórek Michał vs ogórek Darek vs ogórek Marcin vs [...]

Tomasz Jabłoński - Bartosz Gołębiewski (3 rundy) Maciej Miszkiń - Tomasz Gargula (8 rund) Ewa Brodnicka - Ewa Piątkowska (8 rund) Kamil Szeremeta-Patrick Mendy (8 rund) Michał Cieślak -Shawn Cox (8 rund) Dariusz Sęk-Cornelius White (10 rund) Mariusz Wach-Marcin Rekowski (10 rund) Sęk na początku nieźle teraz coraz gorzej. Zobaczymy.

czekam na Ewy :-)) taką znalazłem rozpiskę: 1. Maciej Miszkiń - Tomasz Gargula (Zwoliński; Kozłowski, Kardyni, Brózio) 2. Kamil Szeremeta - Patrick Mendy (Jankowiak; Kardyni, Zwoliński, Gortat) 3. Dariusz Sęk - Pedro Otas (Gortat, Kozłowski, Bubak, Kardyni) 4. Michał Cieślak - Shawn Cox (Jankowiak, Bubak, Brózio, Kozłowski) 5. Ewa Piątkowska - [...]

nie chcesz wiedziec Michal.

Papaj :O nie wiedziałem, Ty też jesz węgle na noc W takim razie co jesz na śniadanie ? Bo tak, jak w MD Tv Michał Karmowski jadł omleta z samych białek i piersi średnio mi się widzi. Jak to w ogóle, i czy smakuje

bartek.. na śniadanie jem omleta z białek jajek z minimalną ilością węgli około 20g.,czasami też tak jak Michał mielę białka jajek z piersiami i na patelnie,lub pije odżywkę Nitroprogen. Nani20-dlatego 1,5 worka ryżu na noc bo takie były założenia,mojego dietetyka Matelki.Pewnie nie byłem wtedy jeszcze bezpośrednio przed zawodami.Było napisane ile [...]

Wczoraj po długiej przerwie wpadli do mnie na wspólny trening znajomi z Torunia.Kasia Matella i jej podopieczny Michał Trzeciak który przygotowuje się do przyszłorocznych Debiutów w kulturystyce klasycznej. Przetrenowaliśmy barki i mięśnie dwugłowe uda. -odwodzenie ramienia w górę leżąc bokiem na skośnej ławce 4x12 -odwodzenie ramienia w tył z [...]

Witam Panie Tomku. Chciałem się dowiedzieć w jaki sposób wylicza Pan zapotrzebowanie kaloryczne? Śledzę program "Zapytaj trenera" i tam Pan Michał Karmowski mówił w jaki sposób ustala zapotrzebowanie dla swoich klientów - np. dla osoby średnio zatłuszczonej bierze xx kcal na kg masy ciała. Mam 185 cm wzrostu i ważę 98 kg (poziom tkanki [...]

Przeciez ma - srode ;) Basen to nie trening, ale aktywna regeneracja - chyba ze plywa sie kilka setow po 1200 metrow na czas :) Michal, dobry rozklad, pilnuj tylko by w dni z bieganiem i plywaniem zachowac wlasnie taka kolejnosc - bieg a pozniej woda - doskonale rozprezaja sie miesnie nog i znikaja wszelkie bole, nawet takie wynikajace z bardzo [...]

Ja dla przypomnienia cały tekst hymnu zaraz sobie wyszukam.Znać niby znam,ale wolę się upewnić,żeby nie zaśpiewać jak Jarek:z ziemi wolskiej do polskiej%-) Michał-byłem przed chwilą w grapplu i czytałem ,że chcesz się w Lublińcu ustawić z Bronkiem.Może być Tobie ciężko,bo on w Poznaniu teraz uczy się i pracuje,no i z Lubelcią spotkanie może nie [...]

masz problem, walcz z tym jesteś jak michał konowalski za młodu %-)

Prawie jak Michał Wiśniewski i Ich Troje,tylko inne instrumenty mają%-)

Koszulki, które dwaj gracze Bayeru Leverkusen otrzymali od Lionel Messiego z okazji meczu Ligi Mistrzów zostaną oddane na aukcję - zapowiedział prezes Aptekarzy Rudi Voller. Niemiec jest zażenowany zachowaniem swoich zawodników. Zdobywca jedynej bramki dla Bayeru - Czech Michal Kadlec zgłosił się do Argentyńczyka po trykot już w przerwie meczu. [...]

Nowy Brazylijczyk w Legii Jest prawdopodobne, że dziś kontrakt z Legią podpisze kolejny po Rogerze Guerrero Brazylijczyk – Edson da Silva. 27-letni obrońca został przywieziony do Warszawy przez byłego zawodnika Legii, a obecnie menedżera Mariusza Piekarskiego. Wczoraj trwały rozmowy na temat zatrudnienia Edsona. Strony jednak nie [...]

niezła przeszłość Kolejne wzmocnienie Legii 28-letni Brazylijczyk Edson Da Silva podpisał trzyletni kontrakt, z opcją przedłużenia, z Legią Warszawa - poinformowało biuro prasowe stołecznego klubu piłkarskiego. "Tego zawodnika nie trzeba przedstawiać kibicom w Polsce. Jest bardzo dobrym obrońcą, wyróżniającym się walecznością" - [...]

Mały krok w stronę stadionu Trzy, z czterech zgłoszonych konsorcjów, zakwalifikowano do kolejnego etapu przetargu na budowę stadionu piłkarskiego przy Łazienkowskiej. Sprawdzanie dokumentów pomyślnie przeszły konsorcja: ITI Holding SA wraz z klubem piłkarskim Legia Warszawa i niemieckim Hochtief Construction AG, Fundacja CWKS Legia wraz z [...]