michał

Michal,pamietam twoje pierwsze zawody w Rypinie.Byles szczuplak,a teraz jestes kon.Zobacz jaki progres zrobiłes!

Michał po zawodach zrób w koncu porzadek z tym barkiem.

Michał forma super, zejdzie woda i będzie mega :-) co do Twojej suplementacji to czy nie ma tam błędu jeśli chodzi o spożycie glutaminy i bcaa?? dziennie po 100g bcaa i glutaminy? pozdrawiam

heheh widac skorupki po jajach sporo iche hehe ;). Powodzenia MIchał na zawodach !

jest torpeda ;-) michał zdradz prosze jakim cudem zmiesciles w siebie 12 workow ryzu? to dla mnie nie pojete.

Gratulacje Michał i powodzenia na Mr Universum.

Witaj Michal..jestem pasjonatem kulturystyki juz od paru lat i wiem dobrze jak trudna jest to dziedzina sportu..mam do Ciebie pytanko bardziej takie osobiste...szanuje to co robisz i podziwiam dlatego nie chce zebys odebral moje pytanie jako atak w Twoim kierunku..ogolnie Twoja sylwetka mi sie podoba..bdb jakosc na scenie,przyzwoite [...]

dzieki Michal za odpowiedz na moje pytanie:)

zle mnie Michal zrozumiales..nie mialem na celu Cie zniechecic tylko po prostu chcialem zadac Ci pytanie ktore mnie ciekawilo..Twoja sylwetka poza klatka mi sie podoba..szczerze mowiac spodziewalem sie takiej odpowiedzi z Twojej strony..zycze sukcesu mr Universum:)

Michał nie zwracaj uwagi na te dziwne uwagi na temat twojej klatki,ciekawe czy goście którzy to piszą są idealni? Sam mam ponad 2cm przerwę w klatcę ale kocham kulturystykę i rozumiem Ciebie . Najważniejsze że udaje Ci się poprawiać sylwetkę i z roku na rok jest widoczny postęp.Powodzenia na Mr Universum .Twój wierny FAN.

Michał,powodzenia na Mr.Universum.

Kazdy ma jakies mankamenty, ale to nie znaczy że trzeba rezygnować ze swoich marzeń. Sam mam problemy z klatka piersiową (krzywica),Ale ciągle ja zabudowuje i jest coraz lepiej.Może kiedyś i ja wystartuje Michał i będziemy rywalizować;) Powodzenia!!!

Michał,powodzenia na Mr.Universum. Forma jak zwykle miażdząca8-O8-O Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2011-11-24 11:48:36

kolego prezes cos ci powiem..zauwazylem na forach jedna rzecz..ze jak jest temat danego zawodnika to kazdy wlazi mu w dupe i trzyma tam gleboka palec i mu cukruje..ja niestety albo i stety do takich nie naleze..oczywiscie ze nie jestem idealny bo nikt z nas nie jest..kazdy z nas pracuje nad swoja sylwetka dazac do idealu co i tak jak dla nas [...]

Wiecie może czy będzie jakaś transmisja z Ms. & Mr. Universe - November 26th 2011 Hamburg, Norderstedt, Germany Michał ma tam startować i chętnie bym obejżał na żywo. Jak ktoś zna link to niech go tutaj wrzuci!

Bardzo dobra forma Michał.Lecz kontuzje i futruj się jedzeniem:)Teraz czas na zasłużony odpoczynek.Bronzer też nałożony elegancko.Jak trochę podjesz to napisz jak to wyglądało od strony organizacyjnej.

Witam ponownie Michał , wybacz że Cie tak pytaniami "zasypuje" ale mam jeszcze jedno nurtujące mnie pytanie...:) czy mógł byś opisać jak ładować węgle żeby nie przedobrzyć ... np. jak zjem 200 g ryży ,ziemniaków i 50 g piersi i czuje że za 1 h jestem głodny to jem taką samą porcje czy trzymać się równych odstępów czasowych a między posiłkami [...]

Czesc Michal, mam pytanie co do suplementacji okolotreningowej. przed treninigiem silowym spozywam porcje BCAA. W trakcie kolejna. pytanie: w jakim czasie przed sesja optymalnie powinienem wypic pierwsza dawke? 30 min bedzie za dlugo? w jakich odstepach czasowych najlepiej spozyc carbo+wpc po treningu oraz pelnowartosciowy posilek? czy powinien [...]

Wesołych Świąt Michał.

Cześć Michał Wesołych Świąt i mega wyżerki iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jea