Musze zmienić profil, bo to tez z czasów jak intensywnie trenowałam teraz bedzie cos kolo 52 podobno grupa wsparcia to podstawa, lepiej motywuje... chociaz nic nie zastąpi lustra i miary krawieckiej
[...] diety. Jeżeli chcesz zrobić porządek z dietą proponuje rozpisać obecnie spożywane przez Ciebie posiłki uwzględniając następujące wytyczne: - godziny spożywania posiłków - miary produktu użytego ( np. 100g piersi z kurczaka, łyżeczka cukru, łyżka oliwki z oliwek, kromka chleba itp.) - rodzaj produktu użytego ( np. białe pieczywo, pieczywo [...]
[...] i zawartej w niej wiedzy. Jesli jestes ciekaw skad wiem,ze dane w profilu sa niescisle to powiem tylko,ze jestes osoba ktora trudno niezauwazyc,a zajmujac sie tym sportem od kilku lat potrafie ocenic dosc dokladnie(z tolerancja 1-1,5cm)obwody bez uzycia miary. mam nadzieje,ze nie chowasz do mnie urazy.Pozdrawiam i zycze sukcesow w treningu. mars
ale "SlipBoro" na kazdy organizm kazdy inny suplement działa inaczej wiec nie mozesz oceniac według swojej miary (moze akurat ten suplement dziala bez efektow na twoj organizm i to tylko twoja wada wiec...a pozatym jakbys wziął sobie 200 metanabolonu troche deki omki wina propy i nie dalo by to Tobie zadnych efektow to czy mowil bys [...]
[...] uwstecznia...wiesz a ja sie obawiam żeby autor słuchając Cie nie doszedł do 100 kg na biceps ażeby potem na zawodach zebrać cięgi od uginających 3 razy mniej,lub dodając miary śmieszności temu co piszesz - od w ogóle nie trenujących Trening musi iść w parze ze sparingami,nawet sporadycznymi a samym treningiem można pokonac jedynie kogoś kto [...]
nie ta jednostka miary. ja ci podam inna - wiadro potu na treningach, 3 szklanki krwi(na sparingach) i 200 siniakow. rekalmuja ze kravka - 100 godzin trenigowych zeby móc sie obronic - nie wierz w takie opowiesci ani ze bjj w miesiac zagwarantuje ci skuteczna obrone. to juz wszystko zalezy od ciebie i jak sie bedziesz staral na trenigach.
[...] tylko jedno, że wycioskanie teraźniejsze zeszło tak na psy, że szkoda słów. nie wiadomo kto wiecej wyciska człowiek czy spacjalna "podnosnikowa" koszulka... zadnej miary nie maja te wyniki- no i te mosty, ćwierćruchy itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-22 21:38:42 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-22 21:39:22
tak czytam o tym hemo i widzę ze konkret. Pytanie czy nie ryje czachy tak jak meso czy nox pump...? Stary meso byl oki a ten nowy to w ogole 1 czy 1,5 miary jak wrzuce to jakos nie ma tego ognia co na starym :) jest tylko wieksze zrycie i nie moge sie ze tak powiem "zniszczyc" jak na starej wersji :)
1. WIEK: 33 2. WAGA: 77 kg 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 106 -udo: ? -talia: szczupła, po przeprowadzce nie zakupiłem jeszcze miary krawieckiej. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: ok 2,5 -węglowodany: ok 4 ale w zależności od intensywności też 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze nigdy, ale nigdy [...]
Molder - nie nazwałem Cie ignorantem. Zwrócilem jedynie uwage - że ja nic nie moge na to, że Ty czegoś nie rozumiesz - i stosujesz dwie miary do moich - i - Twoich wypowiedzi. A tak nie da się rozmawiać. Nie ma w tym absolutnie napinki - nie przesadzaj. To, że wyrazam się dobitnie wynika z tego i że pewne kwestie - jak i swój stosunek do tej [...]