miary

[...] ze malo fot daje jednak efekt koncowy bedzie dobry i mysle ze pare osob moze cos wyciagnie z tego testu i sproboje samemu cos podobnego. POKI CO : jestem u laski niemam miary ale na witce ponad 44 klata ok 129 + 7kg wagi na plus pas bez zmian , ogolnie lepiej sie czuje Sila dobrze. Chcialbym dodac takze że po 4 tyg na serie wiecej na [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]

Zgadza się. Jest to ta sama jednostka tylko, że pisana w bardziej dostępny sposób na klawiaturze. µg to zapis z jednostek miary SI. Z kolei mcg to skrót od niego (mikro gramy). Ciężko jest napisać oryginalną pisownię np. tutaj. Dlatego używa się takiego skrótu. Polecam zapoznać się z wszystkimi jednostkami miary układu SI oraz zasadą [...]

Wystarczyło odwiedzić post podiweszony (http://www.sfd.pl/temat127853/) pozwole sobie wkleić: REDUKCJA, AEROBY, CIEKAWOSTKI TRENINGOWE o aerobach spalanie tluszczy by Megon redukcja tluszczu by Megon - obliczanie % zawartosci tluszczu w organizmie - mezczyzni - obilczanie % zawartosci tluszczu w organizmie - kobiety - przeliczniki jednostek [...]

brałem massacre ten nowy super środek w którym i tak zbytnich efektów nie widziałem i chce dokonczyc ja brac ....wiec chodzi o nia bo mam shaker z olimpu i mam jednostke miary w ml i ounces ( angielska jednostka miary ktorej nie znam ) i musze odmierzyc 55g a nie wiem ile to jest Zmieniony przez - lolczyk11 w dniu 2008-07-27 20:05:54

witam chlopaki odswiezam bo nie chce zakladac nowego tematu podpowiedzcie jak dawkowac Massacre mam 2 puchy + do tego X pand ja myslalem tak w Dt z rana 3 miarki i przed trenigiem 3 miary + 1 miara X padna przed i po treningu w Nt - 3 miary z rana + 1 miara x Panda jak sie myle to poprawcie zdrowia

Bralem HP. Jak masz dwie puchy to proponuje brac tak: DT: rano naczczo pól godziny przed posiłkiem miarka/przed treningiem 30min pol miarki/bezposrednio po treningu pol miary. DNT: -//- / pol miary 6-8 godzin od pierwszego posilku. Objawy: klepie zdrowo mrowienie w calym ciele, niezla pompa, i sila idzie fest Smak chu**iaaaaaa Zmieniony przez - [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]

[...] 08.02.2023 13:33:05 Madzia dokładnie, im mniej biegania i gorsze warunki tym lepiej dla mnie %-) Bo ja szybka nie jestem i bieganiem nie nadrobię, ale w trudnych warunkach nie odpuszczam. Rion tylko weź pod uwagę, że śnieg po pas to wg miary organizatorów którzy mają przynajmniej 15-20 cm więcej wzrostu niż ja %-) Dla mnie będzie po szyję %-)

[...] nabawić.W bicu 34cm a w klacie 106cm.Na przysiad to biore 65kg rekord 43 razy.W klacie 106cm. i 72 kg x2. a jak tam u mnie zkarkiem to nie mierze i nadgarsta też nie znam miary.Natomiast przedramie 31cm.Pisze to nie oto by się chwalić tylko po to żeby Cię zmobilizować.Najlepiej jakbyś zaczął chodzić na jakąś siłownie gdzie jest dużo osób [...]

Yang, masz po prostu nawyki oraz sposób myślenia i reagowania typowy dla osób długo trenujących SW. Ale nie można tej samej miary przykładac do 'zwykłego' człowieka, którego często paraliżuje sama perspektywa walki, a dodatkowo nie jest w stanie zrobić 1 pompki Niejeden nawet 30latek ma obecnie formę fizyczną jakby był dwa razy starszy W tamtym [...]

bic44 A co ja fotograf? Albo jakiś model? koles08 Byk to ze mnie jest... bo mam taki znak zodiaku WODYN Nie wiem jak wymiary na pompie. Nie mam miary w domu, bo zawsze Panna mnie mierzy więc dokładnie moge wymiary podać jakoś w czwartek Ale ostatnio jak patrzyłem to od 1 podsumowania (na stronie 25): - lapy spadly lekko - uda ciut mniejsze - [...]

Zacznij od pozbycia się margaryny. Potem zajmij się makaronami, bułkami tartymi itp. Zastąp je ryżem naturalnym, kaszami itp. No i te miary. 5g jajka do panierki? Twarogi, sery jadam raczej na kolację. Ale to ja.

[...] niezbyt podoba, hehe) Obwód pod biustem: 71 / 71 / 70,5 Obwód talii w najwęższym miejscu: 76 / 74,5 / 72,5 a jak się odrobinę wciągnę, to nawet 70,5 i to bez wbijania się miary w ciało :-)) Obwód na wysokości pępka: 88 / 85,5 / 84 (bez wciągania brzucha) Obwód bioder: 95 / 96 / 94 (coś mi tu nie gra??) Obwód uda: 54 / 54,5 / 55 (uda mi [...]

[...] 10cm moja waga 67,5kg wykonałem 16 powtórzeń,także nawet nie miałem na tyle siły żeby wykorzystać regulaminowy czas 90s https://www.youtube.com/watch?v=4K5D1qpA8ZU punkt3.pomiar rozpiętości najszerszych mój wzrost 170cm wskazanie miary to 72 - 28 = 44cm http://i42.tinypic.com/n21gsy.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-18 10:34:32

trening ogólnie ok ,zadowolony jestem z WL z 1 i 2 giej serii ,115kg x 12powt to w/g mojej miary sporo Błąd i to duży błąd{{:-( Niezadowolenie jest motorem postępu:-))

A o to Ci chodzi ale czemu akurat czynisz te uwagi właśnie pod moim adresem czyżbyś miał różne miary przy ocenianiu organizatorów.Braliśmy wspólny udział w nie jednej imprezie gdzie taka sytuacja miała miejsce i co.Jestem jedną z osób które pomagają zorganizować te zawody nie jestem sędzią i zawodnikiem tylko zawodnikiem na zawodach no chyba że [...]

Jabi takie pytanie jakie miary przyjmujesz podczas diety na mase chodzi mi o gram na kilogram ciała Białka i węgli ?

HURAAAA--tel z Wrocławia ,sylikony lejowe w drodze do Wrocławia, na wzięcie miary na lej jadę w piątek 8-)

HURAAAA--tel z Wrocławia ,sylikony lejowe w drodze do Wrocławia, na wzięcie miary na lej jadę w piątek 8-) Trzykrotne hip hip hurra8-) /SFD/2018/12/5/767f8a670d69406d96ab94177942b642.jpg