miarki

witaj, tak przed treningowo mozna wrzucic spalacz i kreatyne razem, tutaj nic sie nie kloci co do dawkowania spalacza, ja osobiscie bym na start dal tylko przed wysilkiem co do miarki, trudno mi powiedziec czy w produkcie sie znajduje, jednak plaska lyzeczka od herbaty to okolo 5g suplementu

[...] treningiem, 2-3 caps. Białko masz do uzupełnienia braków w diecie, jak masz braki to np w formie shake po treningu pij z jakimiś węglowodanami (np. owoc, płatki itp.) Co do miarki - niby na łyżeczkę od herbaty liczy się ok. 5g, ale najlepiej to kup wagę kuchenną bo to podstawa, przyda Ci się zarówno do gotowania, do odmierzania białka i innych [...]

Białko w proszku jest wygodne w użyciu, łatwe w przewożeniu, a także bardzo smaczne. Rola białka jako makroskładnika w diecie jest bardzo istotna, dlatego też warto wzbogacić swoją dietę o smakowe białko, ponieważ będzie nam pomocne podczas komponowania naszej diety. Podsumowanie Dieta nie musi być nudna ani niesmaczna. Dlatego warto wprowadzać [...]

dodam ze teraz w sprzedazy smak dragon mistic to juz nie ten supel ktory ja mam, zamowilem regina od razu po sprowadzeniu z pomylonym skladem i juz takiej wersji nie robia, porcja to 1/3 miarki ktora zaleca producent pozdro

[...] herbata 12:30 - 300g mięsa z nóg od kurczaka ( bez skóry ) 150g zielonej fasolki i 150 gram zielonego groszku 16:00 - 300g mięsa z nóg od kurczaka ( bez skóry ) 19:00 - 250 g Jogurtu Naturalnego zmiksowane z pół miarki białka 21:30 - To samo co o 19:00 23:30 - 150 g sardynek z puszki, 300 gram twarożku. Dzień bez treningu także wróce tu Jutro :)

Mój kolega kiedyś zamiast 3g beta alaniny wziął 3 miarki %-) co się działo dalej można się domyśleć :-)

Mój kolega kiedyś zamiast 3g beta alaniny wziął 3 miarki %-) co się działo dalej można się domyśleć :-) Z głowy mrowisko ?88-O Zadrapał sie na smierć ?|-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-09 17:53:27

[...] sprawa wyglada tak ze stosuje 5g kreatyny i ja glupi sypalem jej do polowy 10-tki. No ale przeciez zczailem sie ze porcja bialka ma 30g a jakos nie daje sie pol tej miarki tylko poltora. Wiec ogarnalem wage zmierzylem sama miarkw (9g) dodalem tylko krety by bylo 14g i wyszlo ze 5g krety jest do 10-tki (pierwsza kreska)na owej miarce. [...]

[...] 1 kreski o objetosci 10. Sprawdzalem na wadze i wyszlo ze 5g jest do owej kreski, ale nie wiem jak to sie ma do slynnego stwierdzenia ze 5g to srednia lyzka do herbaty. Przeciez to niemozliwe bym wsypal lyzeczke od herbaty do miarki i by rownalo sie z ta pierwsza kreska :D o chuy tu chodzi? Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-01-10 09:23:30

A po co sobie tak utrudniać skoro ma sie wagę w domu ? :-D Zważ 5g wsyp do miarki i zapamiętaj ile to jest i po kłopocie.

Zaraz bede w domu, biore lyzke plaska do herbaty laduje do miarki i jak nie wyjdzie do kreski cxyli do 10 objetosci to znaczy ze waga jest zla i zle odmierza. Moze ja mam slaba wizualizacje i wyobraznie ale miarka ta na zdj jest szersza i od podstawy do 10mm objetosci glebsza anizeli lyzka(tak widze to w glowie) ale zaraz sprawdze i sie przekonam [...]

mala lyzeczka od herbety z lekka gorka i jedziesz po 5g:-) nie ma co sie bawic w aptekarska dokladnosc tutaj 1 g w jedna czy druga strone roznicy nie robi ja mam w domu takie niby małe łyżeczki, że jakbym dał z małym czubkiem to wyszłoby ponad 10g %-) także lepiej sprawdzić i zobaczyć ile do tej miarki faktycznie wchodzi :-)

Nie biore ich jakos tak nalogowo.. sypie jak nie mam sil.. teraz zazylem 2 miarki jak na opakowaniu po 2-3tyg i nicc..

Nie biore ich jakos tak nalogowo.. sypie jak nie mam sil.. teraz zazylem 2 miarki jak na opakowaniu po 2-3tyg i nicc.. probowales samej kofeiny? 300-400mg na porcje? co do pobudzenia np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html

Hej, może jest ktoś kto stosuje suple tej firmy. Kupiłem 500gr opakowania argininy,cytruliny ,glutaminy i l tyrosine. Przesypalem to wszystko do pojemnikow a opakowania wrzuciłem, miarki pomieszalem. Nie mogę dojść ile brać i które miarki , są jakieś mini i większe, pomoże ktoś? Można to brać razem przed treningiem?

Jeśli piszę na opakowaniu jakiegoś suplementu np 1 miarka to ta miarka ma być płaska czy czubata??

[...] naturalnie wspierający zdrowie i zapewniający znakomitą kondycję, zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Składniki: 100% chlorella. Zalecane porcjowanie Dzienna porcja 1/2 miarki zawiera: 1g chlorelli. Zalecane stosowanie 1 raz dziennie. 1/2 miarki wymieszać z sokiem lub wodą przegotowaną (250ml). Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia [...]

ile jej bierzesz w tej miarce co jest w pudełku? bo jak wazylem to 1/2 tej miarki to jest 4-5g a jedna porcja to tak 3/5 miarki Zmieniony przez - arek12o w dniu 2018-01-25 21:41:16

daj pol miarki na start, zobaczys zjak organizm reaguje;-) bo naprawde wydaje sie po spisie substancji ze to nic takiego

[...] jak to bywa w przypadku zastosowania PRE, czy tez termogeników. dla mnie BB jeden z silniejszych obencie legalnych srodkow, znajoma obecnie brala, to po calej miarce miala problem na treningu.., prwaie zemdlala%) oczywiscie brala na wlasna reke, jakby to byla moja podopieczna to by dostala po lbie%) pol miarki dziala na nia bardzo dobrze