miarki

Musisz wyczuć sam od 5 gram ( 1 miarki) do 15 gram (3 miarek) przed treningiem. Sam wyczujesz, od razu nie wskakuj na większą porcje.

[...] ewentualnie przygotowany jestem na palenie tłuszczu :D (Animal cuts i Thermo speed extreme 30kaps) Jeszcze mam jeden problemik, mianowicie do kreatyny Universal nie dają miarki, więc nie bardzo wiem ile tej krety biorę. Zazwyczaj brałem płaską łyżeczkę i uważałem że to jest 4-5g, lecz chciałbym coś bardziej konkretnego.(Tak dodam - PS: nie [...]

Witam, czy jest jakas granica, ile maksymalnie gramow w tygodniu mozna przyjmowac jack3da? Cwicze 5x w tygodniu, a 'kopa' dają mi 2 miarki.

Planowalem brac 3 razy w tygodniu po 2 miarki, jakie beda ewentualne konsekwencje brania wiecej? Kofeina to juz nie to samo ;)

Obecnie biorę jac3d dla mnie b dobry produkt 2 miarki mnie zamiatają. Więc jak chcesz to też weź go pod uwagę. Co do Twoich sugestii to wybrałbym Super Pumpa albo Shotguna.

[...] z korzystania z tego rodzaju pobudzani mięśniowego . 3)Na odżywkach Olimpu jest opis z dawkowaniem , kupiłem Profi Mass oraz System protein 80 tzw duże słoiki . W środku są miarki Olimp a na nich napisy 5, 10 , 20 ,30 mniemam iż ostatni napis oznacza 30 miarki . Moje pytanie dotyczy dawkowania Opisanego na Duzym wiaderku Profi Mass 1porcja [...]

jak bialeczko dorzucasz to wez sobie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html meso zacznij sobie od 3/4 miarki a przedtreningowke wez shotguna lub no-xploda

Trec CM3 + No-xplode + Olimp multiple sport 4 kps rano i po treningu, przed no xplode 1,5 miarki dnt rano 4kps i w odstępnie 8h next 4kps multiple po śniadaniiu przejdzie ? :) Zmieniony przez - zigol w dniu 2011-07-31 23:06:26 Zmieniony przez - zigol w dniu 2011-07-31 23:23:06

[...] na kaca postawil mnie na nogi w 10min szkoda ze juz sie konczy- zostalo na 1 badz 2 treningi 1. Po przebudzeniu 5g vitalmax monohydrate 2. Przed treningiem RippedFreak 2 miarki 3. Podczas treningu bcaa vitafit 30g 4. Po treningu mass activator 80g + 20g econo + vitalmax monohydrate 5g 5. przed snem mzb 1caps Zmieniony przez - zinko w dniu [...]

ogólnie gdy zacząłem ćwiczyć to poszło 6kg na wadze a jest ona trochę mała bo koncentrowałem się na sile niż na masie.Co do kreatyny wolę w kapsach a nie w miarki się bawić. Nie mam zbytnio na to pieniędzy ale spytać się wolno:co by było przy tym zestawie lepsze glutamina czy hmb ??

Ostatecznie zdecydowałem się na BPI 1.M.R + mono SFD. Dawkowanie 1.M.R zacznę od niepełnej miarki ;). Dziękuje wszystkim za pomoc.

jelen23 mct jest średniołańcuchowy i bardzo łatwy w przyswajaniu przez organizm.Ja na Twoim miejscu zrobiłbym roztwór 2,5 miarki vitargo na litr wody. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-08-01 21:44:32

[...] wpadła w sałatce w pracy, na oko jest ta ilość, indyk też na oko. Byłam dziś na pilatesie i stwierdzam, że mocniejsze mam mięsnieto czego kiedyś ni hu hu nie mogłam zrobić to dziś szło spokojniepomiary będą jutro bo u lubego miarki nie mamwięc nie było jak się mierzyć Pokochałam krewetki Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-01 21:56:58

[...] w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25 °C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. SPOSÓB UŻYCIA Jednorazową porcję preparatu – 30 g (1,5 miarki) rozpuścić w 200–250 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2–3 porcji dziennie. [...]

[...] porcja ripped freak. Przy takiej pogodzie bedzie sie napewno ciezej cwiczyc bez wspomagacza. 1. Po przebudzeniu 5g vitalmax monohydrate 2. Przed treningiem ripped freak 1.5 miarki 3. Podczas treningu bcaa sfd 30g 4. Po treningu monohydrat 5g + mass activator 80g + 20g wpc econo 6. przed snem chela MZB 1 caps + bialko vitafit 40g + 20g mass [...]

Bez szału. Ze 3 miarki na porcję powinny być dopiero o.k. (pre)

[...] jak z kosmosu - ni to budyń, ni to kisiel, ni to płyn. H*j ze smakiem - co mnie nie zabije to mnie wzmocni. Mianowice producent podaje, że 100g produktu to 4 płaskie miarki. Zrobiłem mały test: Położyłem opakowanie na wagę i wskazało mi równe 3kg - następnie odebrałem 4 płaskie miarki do osobnego pojemnika, lecz wtedy waga wskazywała już [...]

miarki w 99% są wałowane! ja nigdy nie mierze 'miarkami' a mam wage jubilerska i patrze ile tam wskazuje tak samo moj znajomy kupil bilako i pisaleo ze 1 miarka po treningu ja kupilem to samo bilako ale inny smak wiec wpadlismy na pomysl aby sie wymienic porcja i zobaczyc jaki smak lepszy ja mu przynioslem 40g odmierzone na wadze on mi ~15g w jego [...]

Będę podbijał białko stopniowo,tak samo z gainerem.Może najpierw zacznę tydzień od pół miarki.300 kaps. aminokwasów aminostara, bcaa? yes

w sobote zapodam 2 miarki jack3d przed dunk sesja+czarnego tigera i musi kopac;p