miarki

[...] strasznie mnie denerwowały a jak ktos sie zapyta na forum, to pisac trzeba tyle z górka a tyle bez górki-troche smiesznie i nieprofesionalne podejscie do tematu a i jeszcze miarki powinny byc dodawane rownierz do folji, wiem ze z przyczyn technicznych moze byc to niemozliwe ale jak juz wejda nowe miarki to warto poprosru za symboliczna kwote [...]

Ja tez jestem za !!!! Ale za dokladne miarki w odzywach. Obecnie jem, profi whey mass, carbo i sp 80. W kazdym produkcie taka sama miarka, ale miarka miarce nie równa, wiec fajnie by bylo gdyby skonczyly sie uniwersalne miarki i zrobic dla kazdego zestawui miarke po 30 g np.

[...] - ryż paraboliczny 50g - twaróg chudy 50g Kolacja (23g b, 11g tł, 30g ww): - chleb ciemny 50g - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 50g - orzechy włoskie 50g Przed snem dwie miarki SP80 (nie pamiętam ile to dokładnie g białka ) (+ Zincas Forte 1 tabl. + Filomag B6 3 tabl.) ŁĄCZNIE: ~150g białka 80g tłuszczu ~240g węglowodanów kcal: 2231 (lekki [...]

[...] Thermal Pro Evo., Omega-3 - przed treningiem: 1 kaps. Thermal Pro Evo., porcja Nitro 2, 3g tauryny - po treningu: 30g carbo BX, 15-20g SP80 i 3g tauryny - przed snem: 2 miarki SP80, 1 tabl. Zincas Forte i 3 tabl. Filomag B6 Zamiast carbo i białka po treningu mogę ewentualnie wrzucić Mass XXL. Poprawki/komentarze mile widziane. Dieta tutaj: [...]

[...] + 100g ryżu (600 kcal, 35g białka) 17.15: 5g kreatyny + woda 17.45: TRENING (do 19.00) 18.50 (na 10 minut przed końcem treningu): 5g kreatyny + woda 19.05: UltraMass (3 miarki) (450kcal, 41g białka) 20.00: Obiadokolacja (zwykle ryż + mięcho lub ryba + brokuły) + 1 tabl. Bio6Caps (600 kcal, 35g białka) 22.30: Porcja białka na wodzie (110 [...]

nie no fakt - pomylilem sie - wrzucalem dwie miarki do mleka - czyli wychodzilo 100gram - soras - no ale jak pisze okurde, że po kilku dniach się unormuje, to że mam brać i tyle? sory, za błąd wcześniejszy, pewnie teraz jestem niewiarygodny hyh . No i w sumie to nawet bez tego czasem mam takie problemy z żołądkiem, a z odżywką trochę większe, nie [...]

[...] bo chyba Ty sie pytałes kiedys jak działa, stwierdziłem ze dobre efekty sa po tym jesli stosujesz tez dni nietrenigowe wtedy naprawde bywa fajnie na kazdego inaczej ale 3 miarki to minimum teraz zeby cos poczuc na trenigu popmpa jest dobra -choc spodziewałem sie lepszej ogolnie warto sprobowac mieszajc z innym stakiem niestety wychodzi to [...]

2 z górką lub 4 płaskie miarki i bierz 2 porcje po 10g Pzdr/

porcja CP 9 g (4 płaskie miarki) NItro w treningowe bym brał ok 15g a w nietreningowe 10g

[...] wykorzystania kreatyny przez organizm. Universal Nutrition Animal Max Protein występuje w dwóch wariantach smakowych: czekoladowy oraz krem waniliowy. Sposób użycia: 3 pełne miarki z 220 ml wody lub mleka. W dni treningowe przyjmować 2 porcje dziennie. W dni nietreningowe 1 porcję dziennie. Skład 1 porcji (42 g): Białko - 30 g Węglowodany - 2 g [...]

marexx idz do apteki i spytaj sie czy mają takie miarki to są takie jakby łyżeczki tylko głębokie i są odmierzone 10g/ml 20g/ml itd Nie są one drogie...

XP 1 miarka = 1 porcja CP 2 miarki z górką lub 4 płaskie dawkowanie ok Pzdr/

dawkowanie ok. 1 porcja XP to jedna pełna miarka 1 porcja CP to 2 czubate miarki pozdro edit:od jakiegoś czasu dopiero po wysłaniu odpowiedzi widzę wypowiedzi innych userów.Też tak macie? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-04 11:38:08

1 miarka xp to porcja porcja cp to dwie czubate miarki(oczywiscie tej miarki dolaczonej do cp) dawkowanie ok Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-11-04 11:39:40

XP jedna miarka to jedna porcja CP 2 miarki czubate to jedna porcja

Witam, zakupiłem niedawno kreatynę TREC'a + Dextrose. W Puszce kreatyny znajdowala się miarka.. należy przyjmowac dawki po 6,5gr ( 5g kretki + 1,5g tauryny). Ktoś wie jaka jest pojemnosc miarki i ile nalezy nasypac? z gory dzieki Zmieniony przez - Fast_Colt w dniu 2006-11-05 15:32:10

[...] lub otworzyc zeby było wszystko fajnie. 2. Jak to stosować. Znam sposób uzycia: "2-3 porcji dz. -pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem. 1 porcję preparatu (40 g - 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka" Jednak będe brał tylko po treningu. Ile czasu po treningu najlepiej brać. Czy mleko trzeba gotować i ile ma miec [...]

[...] 10g Kolacja (23g b, 11g tł, 30g ww): - chleb ciemny 50g - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 50g - orzechy włoskie 50g Przed snem (~25g b, znikome ilości tł. i ww): - dwie miarki SP80 (nie pamiętam, ile to dokładnie g białka ) *** TRENING PODCZAS TESTU ***: Poniedziałek - klatka + biceps: 1. wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 2. wyciskanie [...]

[...] takie, że jak na proszek, to całkiem nieźle się to wsuwa, a smak proszku w ogóle nie przeszkadza. Druga to – zupełnie irracjonalny moim zdaniem – brak miarki w opakowaniu! Ponoć wada ta jest charakterystyczna dla wszystkich proszkowych kreatyn czołowych firm, ale dla mnie jest to żadne tłumaczenie. 5g to ponoć łyżeczka (nie [...]

a nie masz jakiejś miarki na 5 gram. ja kiedyś dawno kupiłem mono z treca tam była miarka na 5 gram i tym właśnie odmierzam każdy produkt. trec ma jedne z najlepszych miarek i się sprawdza miarka z hp miała 4 miarki treca. czyli 20 g. a poza tym można przeciez kupić osobno miarki.