[...] sportu w gorącym klimacie. Zalecane dawkowanie Rozcieńczyć 3 łyżeczki przeznaczone do odmierzania porcji w 500 ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Isostar Porcja 1 miarka(40g) Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 400g Zawartość jednej porcji zaw: Isostar zawiera w 500ml napoju : Wartość energetyczna : 150 kcal [...]
Apeluję tutaj do wszystkich , którzy zaczynają swoją przygodę z kulturystyką : nie zawracajcie sobie głowy ******łami ! W początkowym stadium zwiększenia aktywności fizycznej organizmu powinno się wykonywać podstawowe ćwiczenia na duże grupy mięśniowe , trzymać w miarę dobrą dietę - dla początkujących dużą przesadą jest trzymanie się kurczowo [...]
[...] 24 g białka na 30g Brown Rice Protein jest doskonałym źródłem białka z zdrowym błonnikiem o minimalnej zawartości tłuszczu i cholesterolu. Zalecane dawkowanie Dodaj 30g (1 miarka) do 150-250ml wody lub mleka następnie dokładnie wymieszaj. Stosować 2-3 razy dziennie lub według potrzeb. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut [...]
[...] tlenku azotu, zapewniające prawidłową prace mięśni, pomagając zwiększaniu siły mięśniowej oraz wpływając na wytrzymałość. Zalecane dawkowanie Dzień treningowy: 1 porcję (1 miarka=8,2g)wymieszaj z 250ml wody 30 minut przed treningiem. Dzień nie treningowy : Nie stosować! UWAGA: Nie zaleca się stosowania początkującym. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TRI_CRET_i31724_d380x380.jpg Opis - Ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej - Nie powoduje retencji wody podskórnej - Dobrze rozpuszczalna i stabilna forma Kreatyny TRI CRET jest produktem opartym na czystym jabłczanie tri-kreatyny. Jabłczan tri-kreatyny jest wydajną, bezpieczną i mocną w [...]
[...] New Style z 300 ml wody i spożyć bezpośrednio po treningu lub zastępując posiłek. Spożywać 1-2 koktajle dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE New Style Porcja 1 miarka (30g) Ilość porcji w opakowaniu 15 Opakowanie 450g Zawartość jednej porcji zaw: Tłuszcz 1g Cholesterol 40mg Sód 180mg Potas 110mg Węglowodany: 5,5g -w [...]
[...] Fusion dostarcza węglowodanów, aby treningi przebiegał lepiej w uzyskaniu rozwoju mięśni. Pomaga również osiągnąć optymalną regenerację. Zalecane dawkowanie Jedną porcję (1 miarka = 32g)Pure Whey Fusion rozmieszać w 200ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pure Whey Fusion Porcja 32g Ilość porcji w opakowaniu 71 Opakowanie 2270g [...]
[...] obficie występującym aminokwasem w tkance mięśniowej. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1 porcję (1 miarka) białka w 250ml wody, soku lub mleka. Stosuj pomiędzy posiłkami, przed lub po treningu. Nie należy spożywać więcej niż 5 porcji w ciągu dnia. Wartości odżywcze [...]
Witam. Moim celem jest sucha masa mięśniowa;)Cwicze juz około pełnych 13 miesięcy.początki 3 pierwsze miesiące to rozciąganie ciała małe obciążenia itp.od 4 miecha zapisałem sie na profesjonalną siłownie i tak zacząłem swoją przygode. Aktualne wymiary: znam tylko łapke bo ja nie mierze codziennie miarką ile mam w klacie itp.dla mnie sie wygląd [...]
[...] postanowiłem podzielić się odczuciami i wziąłem "na warsztat" Pump Ghosta. PO otwarciu puchy proszek bardzo "puszysty" zero zbrylenia.Na pierwszy raz poszła jedna miarka, na razie nie będę zwiększał dawki i zobaczę jak długo organizmowi starczy taka porcja. Potem, jeśli już działanie osłabnie dorzucę jeszcze pół miarki i dalej pojadę [...]
[...] jedną porcję w trakcie dnia najlepiej przed pracą lub przed czynnościami wymagającymi dużej ilości energii. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Figure fuel Porcja Jedna miarka 10,44g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 257,7g Zawartość jednej porcji zaw: Leucine 3000mg Isoleucine 1500mg Valine 1500mg L-carnitine 750mg Beta [...]
czesc, ludzie piszą le g tunczyka wcinają, iloma ml mleka x% zalewają xg platkow i ile ml oliwy z oliwek mieszają z kilkoma brokułami i xg orzechów. Nieeee, ja tak żyć nie moge ;p Jedzenie to dla mnie przyjemność, a nie siedzenie w kuchni z miarką i liczenie na zmiane gramów z kcal... Ostatnio zmienilem swoj styl odżywiania... Ale nie wiem czy na [...]
[...] na ten temat) ale też nie spełnia chyba swojego zadania nie chce za bardzo spamować to wszystko w jednym poście napiszę :P 6 posiłków dziennie śniadanie 7.00 owsianka + miarka białka II śniadanie 10.00 2 buły z masłem szynką i serem żółtym III śniadanie :P 13.00 tj. wyżej obiad 17.00 to co matka ugotuje po treningu 20.00 paczka ryżu i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_i36169_d400x400.jpg OPIS Zahamowuje katabolizm powysiłkowy Wspomaga budowę masy mięśniowej Wpływa korzystnie na poprawę odporności organizmu Glutamina jest najbardziej licznym aminokwasem w organizmie człowieka. Rola glutaminy jest często pomijana na tle działania innych aminokwasów, jednak glutamina [...]
[...] macierzystego pochodzącego z Afryki. Azjatycka wersja ma owoce, które może pomóc w nawadnianiu oraz pomaga w stężenia glukozy we krwi. Zalecane dawkowanie 1 porcja (1 miarka) rozmieszać w 100ml zimnej wody lub ulubionego napoju. Spożywać 30 minut przed treningiem, podczas treningu,lub po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Vein [...]
[...] 3 posilku Oliwa z oliwek lyzeczka do warzyw w trzecim posilku. Bcaa + Glutamina Active lab (na czczo, Godzine po kazdym posilku,odrazu po treningu) Białko Matrix ( podwojna miarka po treningu, na kolacje) now Foods Special two - 1 tabletka do 1,2 i 5 poslku. Full Spectrum mineral 2 kapsulki, godzine po 4 posilku Dymatize Z Force - porcja godzine [...]
[...] po treningu 2.BIOGENIX R-Types 100 kaps. 2 kapsułki 3 razy dziennie w trakcie posiłków lub razem z kreatyną w przypadku jej stosowania. 3.UNIVERSAL Shock Therapy 1008g 1 miarka Shock Therapy 30 minut przed treningiem. ========Okres startowy: ======== Odstawiam Kreatyne CM3. I zwiększam BCAA do 5 kapsów 4xdziennie [...]