miarka

[...] w 180 ml wody. W zależności od dziennego zapotrzebowania na białko spożywać 1 - 2porcje dziennie między posiłkami. Spożywać maksymalnie 2 porcje dziennie. 15 g = 1 miarka Składniki Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 55 Opakowanie 2200g SKŁADNIKI Long Protein Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Wartość energetyczna: 148 [...]

Czekolada to czekolada :-D Carbo jedna miarka to 190kcal za to zawiera sporo witamin i innych składników ;-D A ta nadwyżka 190kcal spokojnie spali się w trakcie treningu %-) Składniki w 1 porcji (25 g) Wartość energetyczna - 190kcal Białko - 0g Węglowodany - 47,5g - w tym cukry - 12,5g Tłuszcz - 0 g - w tym tłuszcze [...]

ja tez polecam rehbanda neopreny na kolana, rozmiar mozesz sprawdzic miarka, masz podane na stronie producenta, jak chcesz kupic online to np. na allegro wpisz rehband i wyskoczy multum, tylko wiekszosc musisz czytac bo zwykle kupujesz 1 sztuke a nie pare.

Mam takie glupie pytanko :D 3 miesiace temu kupilem storma i mialem w nim taka duza zolta miarke z logiem universala i zwykla, teraz kupilem i mam tylko zwykla i sie zastanawiam czy to inny wypust czy moze jakis fake :DD ?

Tomqu z tym że miarka jest tylko nie taka sama jak w poprzedniej puszcze. Zawsze można do producenta napisać i podać nr partii.

Tomqu z tym że miarka jest tylko nie taka sama jak w poprzedniej puszcze. Zawsze można do producenta napisać i podać nr partii.

Witam 30min przed treningiem cxym najlepiej zagryźć kreatynę? Jakiś odstęp czasu przed posiłkiem a kreatyna? Czy Miarka do buzi i jedzenie , co najlepiej zjeść żeby szybko się wchłonęła

Witam po pewnym czasie... Dodawalem kcal stopniowo I ok 2 tyg jestem w okolicach 3 tys. Kcal zero 3200 I jakby troche podlewalo b200 wegle 350 t 50-70. Niby miarka pokazuje to samo w pasie gora troche w wymiarach sie poprawila... Ogolnie od wyjscia z vlcd wpadlo 3kg pas w miejscu ale wizualnie jakby Na - . Moze za duzo ww... Obciac czy czekac az [...]

[...] tabl. omega 3...na wierzchu możesz go posmarować delikatnie serkiem homo waniliowym. Jak robić placek pokazuje na Youtube na filmie Czarny Furiat – Furiackie śniadanie. -lub miarka(40gr) odżywki białkowej + 120gr płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa wkrojony do płatków z odżywką + 2 tabletki omega 3 Posiłki [...]

[...] białko, więc często stosowałem jaja kurze surowe, ale jajo oprócz białka dostarcza jeszcze tłuszcze i wychodziła mi bomba kaloryczna, co nie zawsze było pożądane. Więc miarka odżywki białkowej + BCAA idealnie uzupełnia makra po treningówki ;-D Niestety ostatnio zastosowałem mix z gotowych proszków w okolicach treningu i dostałem burę od [...]

Moje pytanie: Czy sporadyczne wspomaganie odżywkami jest niedobre, czy dopuszczalne? Czy lepiej rozjechać sobie makra, zgubić posiłek, pominąć posiłek po treningowy (bo nie ma się uszykowanego naturalnego), czy w razie nagłej potrzeby można uzupełnić dietę suplementacją w proszku? moim zdaniem problemem może być tylko, że zbyt łatwo dorabiasz [...]

Trochę mało płynu. Spróbuj w większej ilości i tym razem w wodzie rozpuść. Kup wagę kuchenną, bo miarka miarce nierówna.

moim zdaniem problemem może być tylko, że zbyt łatwo dorabiasz sobie pozytywy z dorzucania prochu, szczególnie carbo , wręcz wierzysz że carbo to świetne węglowodany, a tak nie jest dla mnie można postawić znak równości pomiędzy miarką carbo a cukrem, miodem, gumisiami czy szklanką coli (oczywiście w odpowiedniej dawce żeby makro się zgadzało ) [...]

Mój nie był. Tam miarka chyba ma 5g? Dla mnie 2 miarki już było Ok, a 3 dość mocno.

Witam, kupilem wit.c od sfd i jest napusane aby przyjmowac po 1 gramie. Ja bede przyjmowal 3-6g dziennie ale nie mam miarki, jak to odmierzyc? Kolejna sprawa to ze opakowanie mi sie nie chce zamykac.. Jak bedzie otwarte to stanie sie cos z nia?

[...] ale zawsze lepiej późno niż później :D Spalaczy na razie nie chciałbym brać pod uwagę gdyż wydaje mi się że to za wcześnie. Ps. Z suplementów myślałem tylko o białku - miarka białka do jogurtu naturalnego po treningu np.. Jakieś sugestie czy coś powinienem dorzucić do diety i aerobów czy na razie dać sobie spokój przez powiedzmy jakieś [...]

Jest w nim miarka? :D Jeszcze może ktoś wie czy w kreatynie treca jest miarka? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Zmieniony przez - Hubert1995 w dniu 2016-11-24 23:45:46

[...] mąka gryczaną, kokosowa teff, bananem, fasolą czerowną, plus mrożone owoce i izolat, tahini 2.bataty, cukinia, dynia, kurczak, chorizzo, pomidorki, parmezan, oliwa 3.banan, miarka izolatu, 2 łyzki jogurtu greckiego 4.kurczak z musztarda i serem pleśniowym, kasza jaglna 50g, cukinia, buraki, oliwa + 1/4 jabłka z łyżka masła orzechowego, kostka [...]

[...] 3...na wierzchu możesz go posmarować delikatnie serkiem homo waniliowym. Jak robić placek pokazuje na Youtube na filmie Czarny Furiat – Furiackie śniadanie. -lub czubata miarka(40gr) odżywki białkowej Whey 100 lub innej (np. takie smaczne czekoladowe http://besport.pl )+ 110gr płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa [...]

Absolutnie nie ma najmniejszego sensu takie porównywanie. Wymiary to nie wszystko, liczy się efekt wizualny a nie to ile wskazuje waga czy miarka. Skoro już mnie wywolalas, to powiem tylko, że nie wiedząc ile masz w udzie, powiedziałabym, że nasze nogi mają podoba wymiar,wyglądają podobnie :-) Ev, jak tu będzie to może potwierdzić, bo widziała [...]