miarka

[...] to w ciagu tych 2 tygodni to 3 razy zmienialem , raz nawet o 3 w nocy bo odruchowo sie nakrylem i przez to bylem tak spocony ze przez przescieradlo i koc przeszlo ;/ PS . miarka pokazala tez 43 w bicepsie wiec lekko +1 cm na redukcji %-) a mowili aby saa nielaczyc z DNP %-) teraz czas odpoczac i pomyslec co dalej ze soba zrobic , wracam po [...]

a tu taka miarka białeczka prawie tyle co 250g mięsa

Analiza nie analiza, zmierz talerze to rozwiejemy watpliwosci. idę zaraz na siłkę to zmierzę, ale coś czuję że napiszesz że moje miarka jest jakaś koślawa |-) O ile zmierzysz ten, który zakładasz do ciągów to tak nie napiszę :-D

Analiza nie analiza, zmierz talerze to rozwiejemy watpliwosci. idę zaraz na siłkę to zmierzę, ale coś czuję że napiszesz że moje miarka jest jakaś koślawa |-) O ile zmierzysz ten, który zakładasz do ciągów to tak nie napiszę :-D żebym nie musiał za chwilę tachać wagi na siłkę, bo powiesz że moje 20'ki ważą 16,4kg to tu masz producenta talerzy [...]

Witam, 2 miarki na pusty żołądek ! 0,8g jak podaje producent, czy może więcej] 1 miarka to 0,8g

witaj, jedna pelna miarka bedzie miala okolo 30g, jednak rownie to bywa czasem proch jest bardziej zbity lub wezmie sie wciecej/mniej przydaloby sie zebys zainwestowal w wage kuchenna:-)

[...] Białko uzupełnia dietę, której jak mniemam nie posiadasz. Druga sprawa to taka, że drogi kolego białko da się przedawkować, a skutki mogą być bardzo nieprzyjemne. U mnie 1 miarka tego białka to 30g. Wszystko zależy jak bardzo nabierzesz :). Z tym niedozywieniem to byl taki zart.. ;) Kulturystycznej diety nie mam, to prawda, ale uwierz mi ze [...]

Przygotowując posiłki zwykle posługujemy się jednostkami wagi. Co zrobić w przypadku gdy pojawiają się jednostki objętości? Najprościej by było postawić znak równości między gramami a mililitrami niestety w związku z tym, że każdy produkt ma inną gęstość nie będzie to możliwe. Mamy dwie opcje: - skorzystać z internetowych przeliczników – wadą [...]

nada się miarka z bcaa, licz tak ze 10 ml (cc) to 5-6g kreatyny ja ze swoją pierwszą kreatyną poszedłem do apteki by pani mi zważyła ile ma jedna mairka %-)

"Te miarki nie mają oznaczenia, czyli jedna cała miarka i będzie git??" Tego niestety nie wiemy. Odbierzesz wagę i sprawdzisz. Na razie stosuj na oko.

1.3 jajka 80g chleb razowy 2.300g ziemniaki 200g schab 300g pomidor 3.300g ziemniaki 125g kurczak 200g fasolka zielona 4. 200g fasolka zielona 125 kurczak 5. 1 miarka wpc 6. Twaróg półtłusty 125g 200mleka 3,2 150g truskawek Tak wygląda na dzisiejszy dzień nietreningowy .

[...] co wziac? Uzywam tej przedtreningowki przy pierwszym opakowaniu jedna miarka dawala rade. Jednak przy drugim juz musialem zwiekszac dawke teraz przed mocnym treningiem wchodza nawet 3 a normalnie 2. Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-10-23 [...]

[...] (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu To jak to jest 200 czy300ml ? podane na sfd I czy jest w końcu ta miarka w środku czy nie? na opakowaniu pisze, że jest a w środku znaleźć nie mogę... Zmieniony przez - titanium1 w dniu 2019-10-04 19:55:27 Nie ma to żadnego znaczenia. [...]

Wody lejesz ile chcesz. Jak chcesz to możesz nawet w 2 litrach sobie rozpuścić. Kwestia wygody i smaku. Wielkość porcji uzależniona jest od indywidualnych potrzeb. Miarka pewnie jest zakopana i tyle. A najlepszym wyjściem i tak będzie kupno wagi kuchennej ;-) Ok czyli rozumiem, że czy w 200 czy w 300ml rozpuszczę wartość będzie taka samo?

Hehe ja to od zawsze tak sobie że miarka do buzi nawet nie zapijam czasami tylko przełykam i za 15min lecę na trening :D Jak dla mnie to nie ma to żadnego znaczenia i tak trafia tam gdzie ma trafić więc żaden problem tak robić :D A takie dziwne info to przeważnie na tych wszystkich śmiesznych grupach można wyczytać od znawców xD

Hehe ja to od zawsze tak sobie że miarka do buzi nawet nie zapijam czasami tylko przełykam i za 15min lecę na trening :D Jak dla mnie to nie ma to żadnego znaczenia i tak trafia tam gdzie ma trafić więc żaden problem tak robić :D A takie dziwne info to przeważnie na tych wszystkich śmiesznych grupach można wyczytać od znawców xD A przede [...]

Hehe ja to od zawsze tak sobie że miarka do buzi nawet nie zapijam czasami tylko przełykam i za 15min lecę na trening :D Jak dla mnie to nie ma to żadnego znaczenia i tak trafia tam gdzie ma trafić więc żaden problem tak robić :D A takie dziwne info to przeważnie na tych wszystkich śmiesznych grupach można wyczytać od znawców xD Haha ja robię [...]

[...] treningiem, II porcja do 30 min. po treningu. W dni nietreningowe: 2 razy dziennie po jednej porcji pomiędzy posiłkami. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, wg której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: podziałka na miarce 10cc=4,3g preparatu (czyli 3,5 miarki 175cc=75g). Sposób przechowywania: Przechowywać w [...]

Zakupilem niedawno Mass Up z Waszej oferty i mam pytanie odnosnie miarki ktora znalazlem w opakowaniu: -W srodku jest kreska mniej-wiecej w polowie ale nie ma oznaczenia jaka jednostka jest tam odmierzona. Tutaj pytanie: Ile odmierzam ta miarka? 100g?

[...] Treningowy: Jedna porcja (1-3 miarki) na 30-45 minut przed treningiem. Dzień Nietreningowy: Nie stosować. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Jack3d Porcja 1 miarka (5,55 gram) Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 250g Zawartość jednej porcji zaw: Zastrzeżona mieszanka 4145mg Alfa Ketoglutaran Argininy Monohydrat [...]