miarka

Witam wszystkich forumowiczów. Wielokrotnie przeglądałam podobne tematy na forum i postanowiłam wziąć się za siebie.Ale może zaczne od poczatku. Gdy zaczynalam studia schudłam 15 kg, biegalam codziennie do tego troche cwiczylam, i mało jadłam. Udało się. Schudłam i trzymam wagę już trzy lata. Jednak moim problemem pozostają mało ciekawe uda. Przy [...]

[...] jedno pytanie odnoscnie odzywiania na tym cyklu. Z mieskiem niema problemu(sklep miesny hehe ) wiec diete sobei uloze wmiare elegancką .Mysle o kupnie gainera ( jedna miarka po treningu i aerobach - chyba nie jest to przesada) no i bialko jakies lepsze przed snaem.... Celem cyklu jest lekkie zrzucenie sadełka i nabranie suchej masy plus [...]

[...] rozpuśćić ja juz w domu aby przyjąć ją zaraz po treningu, czy trzeba ja przyrządzać odrazu po treningu? 3. Mam to białko, wiec myśle żeby najpierw po treningu wypic kreatyne, a po chwili białko, do tego jakis banan, czy może na odwrót?(jak lepiej) 4. Dostałem miarke do tej kreatyny tylko zbytnio nie ogarniam czy te 5 g to 1 pełna miarka (płaska)?

yo Mam pytanko jak dawkowac ? Moj pomysl : Dni treningowe : Storm z rana przed zarciem :] 1 miarka Shock przed treningiem Storm po treningu Dni nietreningowe : Storm w ciagu dnia Myslicie ze jest git ?

Witam, chcialbym zaczac nowy cykl kreatynowy, i myslalem o xpandzie(zwyklym w proszku)+cm3 z treca(dawkowanie przed treningiem miarka xpanda, po 4 tabletki cm3, a w DNT xpand rano i cm3 w podobnej porze jak w DT) Czy to dobre polaczenie, odpowiednie dawki i w odpowiednich porach? moze polecacie dla mnie cos innego do xpanda?

[...] cyklu za pol roku i w takim samym polaczeniu.Jak w 1 rozwiazaniu czyli:Storm,mono,noShotgun,bialko i moja propozycia przyjomania tych specyfikow. storm karzedgo ranka 1 miarka, przed silownia i tylko przed silownia czyli 2 razy w tyg no shotgun po silowni i po jujitsu i thai mono i w dni nietreningowe mono. a bialko tez po treningach tam mi [...]

[...] "Rewelacyjny smak pomarańczy"), ale okazało się, że w środku jest chyba grejfrutowy.. (różowy kolor, smak zbliżony do grejfruta). O co chodzi? Na dodatek nie było żadnego wieczka pod nakrętką... :/ W drugim opakowaniu było wieczko, inna miarka i smak pomarańczowy tak jak powinien być. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-03-28 18:52:32

Cetabon200tabs Shock Therapy-1000g Pvl - Mutant Mass-2kg Olimp - Dextrex-1000g VitaLmax kreatyna-300g -------------------------------- czy zastosowanie takiej suplementacji będzie dobre??? cetabon-5tab dzień Shock Therapy-Miarka przed treningiem Pvl - Mutant Mass-Porcja po treningu po zakończeniu cetabonu kretyna 10gram dzień dextrex 20gram to [...]

[...] ćwiczenia na brzuch, łącznie przez 90 mon ok 100 pow. na różnych maszynach. Dieta, niestety brak.... tzn. nie jem po 18 tej :) suple. białko VPX Syngex W dni treningowe 1 miarka po ćwiczeniach, 1 przed snem i 1 po obudzeniu dnia następnego. W dni nietreningowe -brak Moje efekty; W wyciskaniu sztangi zbliżam się po 3,5 mieś do 90 kg ze [...]

Witajcie! mam takie pytanko kupiłem kreatyne xpand-a czytalem że nalezy go brac 2 razy dziennie (2 porcje)i w tym sęk, czy jedna porcja to pełna płaska miarka(18,5g)? mam nową formułe.dzieki pozdro!!!!!

[...] przestój i trzeba ruszyć z mięsem do przodu I tak oto powstał plan na około 8tyg, po czym prawdopodobnie będzie ostra wycinka. SUPLEMENTACJA z moich zapasów: HORSE POWER (1 miarka przed treningiem) MONO z Vitalmaxa (DT: 5g rano, 5g po treningu, DNT: 5g rano) BCAA z Activlabu (15g podczas treningu) Witaminki z Olimpu rano MZB (zostało niewiele, [...]

[...] zawiera 126 tabletek i kosztuje 140zł. Kupione na sfd, cena jaka mnie interesuje to 80zł,(na allegro mam same pozytywy) równiez mam do sprzedania Jack3d zużyta tylko jedna miarka, jak dla mnie jest tam za dużo kofeiny , żle sie po tym czułem cena to 100zł. Zapraszam do zakupu gwarantuje zadowolenie:)Nr gg: 2690341 pisac nawet jak nie dostepny. [...]

Może i słabo to widać ale na miarce jest taka kreska Zawsze brałem całą miarkę ale dziś mnie to zastanowiło powiedzcie mi czy 6,5g to cała miarka czy do kreski??

witam was mam taki problem wczorja zaczelem cykl xpand i storm .postanowilem brac to w nastepujacy sposob dt;rano storm(1miarka) przed treningiem xpand(1 miarka) i po stormm(1miarka) dnit;rano storm(1miarka)i xpand w godz treningu(1miarka) i mam taki problem dzisiaj po zazyciu storma rano na pusty zoladek dopadl mnie momentalnie bol brzucha nie [...]

1- mhp ma w sobie 20 porcji 2- ANA/BOLIC Sklad odzywki o dzialaniu anabolicznym Porcja: 27g (1 miarka) Ilosc porcji w opakowaniu: 40 pisza aby zaczynac od 1 miarki a potem zwiekszac do 3 to wychodzi na to samo okolo 20 dni co dark matter co radzicie ?

[...] przed treningowy): -50g ryżu basmatii +50g ryżu białego -plaster wołowiny smażonej na pamie około 200g -100g warzyw z pary bezpośrednio przed treningiem: -NO Shotgun jedna miarka + 30g Vitargo w czasie treningu: -Size On po treningu: -Anabolic Windows -10g Monohydratu kreatyny (Universal) 2 godziny po treningu: -kasza gryczana 150g -mięso [...]

odzywki otwarte sprzedaje STORM( 759) WZIĘTA JEDNA MIARKA SMAK FRUIT PUNCH DYMA BURN EXTREME 100KAP JEST 92 KAPSUŁKI CARBO SMAK CYTRYNOWY JEST OKOŁO 350G jak coś jest allegro

witam kiedy te środki co w tytule powinny zacząć działać chodzi o efekty diete mam 3200kcal białka 2g spożywam na 1kg stosuję tak jak jest napisane size on 1 miarka a super pump 2 wiek 22 waga 70 wzrost 166 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niema Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 166 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

[...] Trochę głupie pytanie, ale wolę się upewnić. Druga sprawa - powiedziałem lekarzowi że chcę przytyć to mi przepisał odżywkę białkową Protifar (na receptę). Kupiłem to i mam brać 1 miarkę dziennie. Tylko, że 1 miarka to zaledwie 2,2g białka. Czy tak niewielka ilość ma jakiś sens? Za jakiś czas postaram się wkleić dietę. Z góry dzięki. Pozdrawiam!

Cześć , jestem na diecie redukcyjnej, ale coś mi nie chce spadać ta waga.. Dlatego bardzo bym Was prosił żebyście rzucili na nią oko. I posiłek 8:15 - 1 albo 2 jajka ,na twardo, na mięka albo jajecznica - 2 pomidory - serek mozarella TRENING zaczynam o 9.30 i siedze na nim do 13-14 zaczynam od siłki, potem, ćwiczenia aerobowe jak rowerek, steper [...]