SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2gi cykl wino desma + propik

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1420

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43
Witam wszystkich forumowiczów. za jakies 2 tyg chce wbic na bombke a konkretnie Wino z propem . Wino desma (stary zambon) propionat atomica. mam 20 shotow wina i 2 flakony propinatu teścia wiec planuje cykl na 6 tyg. Mam jednak kilka pytan i bylbym wdziczny za pomoc :) mianowicie zastanawiam sie czy nie dokupic jescze 10 shotow propa i wystartowanie z winem dopiero po 2 tyg tescia ... wygladaloby to tak :

1 - 8 100mg prop eod
3 - 8 50mg wins eod

moj wczensiejszy cykl byl okolo 1,5 roku temu na 20 shotach porpa atomica po 50 mg eod i bylo bardzo fajnie.

Mam jeszce jedno pytanie odnoscnie odzywiania na tym cyklu. Z mieskiem niema problemu(sklep miesny hehe ) wiec diete sobei uloze wmiare elegancką .Mysle o kupnie gainera ( jedna miarka po treningu i aerobach - chyba nie jest to przesada) no i bialko jakies lepsze przed snaem.... Celem cyklu jest lekkie zrzucenie sadełka i nabranie suchej masy plus bardzo wazna jest siła.
Z gory dzieki za odzew !

A teraz ankieta oczywiście :

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 21

Waga : 102

Wzrost : 172

Obwód klatki : 125

Obwód ramienia : 46

Obwód talii : 102

Obwód uda : 70

Obwód łydki : 44

Staż na siłowni : około 5 lat z przerwam kilku miesięcznymi

Ilość spożywanego białka : optymalnie

Ilość spożywanych węglowodanów : często za duzo ale to zmienie

Ilość spożywanych tłuszczów : bez przesady

Opis przebytych cykli sterydowych : 1,5 roku temu 20 strzalow propianatu testosteronu 50mg eod

Trening : sucha masa, siła

Cel cyklu : lekki spadek masy tsluszczowej, wzrost siły oraz suchej masy

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 18 misisecy

Poziom BF% : ..................

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej do tycia

Stan zdrowia : dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak

PPM podstawowa przemiana materii : .............

Wyciskanie leżąc (MAX) : 135

Martwy ciąg (MAX) : 205

Przysiad (MAX) : nie mam pojecia :)




Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 102

Wzrost: 172

Obwód klatki: 125

Obwód ramienia: 46

Obwód talii: 102

Obwód uda: 70

Obwód łydki: 44

Staż na siłowni: 5 lat

Ilość spożywanego białka: -

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: propinat

Trening: 4 x tyg

Cel cyklu: sucha masa siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 18 mies

Poziom BF%: -

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 135

Martwy ciąg (MAX): 205

Przysiad (MAX): -

SHUT THE f*** UP AND TRAIN !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3974
Ja bym najpierw zrobil redukcje
bo ponad 100 to juz nie jest ciekawie
a bez diety to po cyklu nepewno bedzie wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
przy tym wzroście 102 to juz jest sporo
może wpierw jakaś redukcja?
zacznij od ułożenia diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43
DIeta oczywiscie bedzie - wszelkie sugestie mile widziane :):) wizualnie nei jest tak zle jak sie wydaje. Tak jak napisałem chce nabrac suchej masy i sily . z gory thx za odp na moje pytania :)

SHUT THE f*** UP AND TRAIN !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
102 w pasie nie może nieźle wyglądać
to ułóż wpierw dietę i spróbuj wpierw trochę poćwiczyć z właściwym odżywianiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43
chodzi mi o siłe i suchą mase a nie o rzezbe i wyglad jak zaznaczylem w poscie wiec prosilbym o odpowiedzi na temat. 102 to moze i nie ma ale kolo 97 - 98 napewno. ale jak w poscie palenie nie jest moim celem.

SHUT THE f*** UP AND TRAIN !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47764 Napisanych postów 301246 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1465858
vino daj 3-9
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43
dzieki lodzianin1 :) myslicie ze tak jak napsalem wczesniej ze wino od 3 tyg do 8 bedzie tez git ?? mam 20 shotow wiec tak by chyba wychodzilo...

Zmieniony przez - czornaldo w dniu 2010-03-23 00:40:50

SHUT THE f*** UP AND TRAIN !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22731
to daj wino 4-9

przypuszczam, ze to ostatni cykl przed wakacjami, wiec zrob redukcje 6-8tyg zejdze tak do 90w pasie i wtedy zacznij cykl, nabijesz troche miecha i sily i jak sie przylozysz to jeszcze zejdziesz z pasa do 85-87 A tak to moze zejdziesz do 85, ale sily i masy raczej w ogole Ci nie przyjdzie

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43
DYLAUDIO pisze tojuz 10 raz hehe :P nie chodiz mi o redukcje a ni o pas tylko o siłe i suchą mase :P wiec raczej treing na to bedzie nastawiony
Możecie mi panowie czarno na bialym rozpisac jak to brac :)?? wiec powiedzmy 30 propa 100mg/ml i 20 wina 50mg/ml :)

z tego co wykminilem na forum i z tego co piszecie to wychodzi zeby z winem wystartowac pozniej i skonczyc jakis tydzien po ost shocie propa... ??


Zmieniony przez - czornaldo w dniu 2010-03-23 00:55:35

SHUT THE f*** UP AND TRAIN !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22731
napisales cel cyklu lekkie zrzucenie sadla(proponuje mocne) to raz, a dwa po co ci sucha masa jak jestes gruby, a trzy to zrzucenie fatu wyjdzie Ci na zdrowie

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-23 00:59:21

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Wydolność i wytrzymałość

Fitmeal