miarka

zrozum, że miarka miarce nie jest równa (co w przeliczeniu na ml traci sens oczywiście) - jednak nie będzie przecinalnia 1ml =x gram z powodu zmiennej gęstości prochu (jego stanu wzburzenia etc) lepiej byś wyszedł jakbyś w markecie se zważył ;-)

[...] produkty to jaja x5, banan 100g, mielone orzechy z q10 lyzka, owsiane 65g, fasola 200 g, oliwa 2,5 lyzki, kurczak piers 140 + 200 g, komosa 180 + 50 g, migdaly 20 q, bialko miarka, mleko migdalowe ponowie pytanie :) liczyc czy nie liczyc? a jak liczyc to czego sie trzymac ???? TRENING- godzina circuit na salce gimnastycznej, od jutra zaczynam [...]

Czyli miarka pw i sawa razem, i porcja po tren ? W dni nie tren nie dAwac ?

Możesz spróbować zmierzyć miarką od kolca biodrowego przedniego górnego (te wystające kości) do przyśrodkowej krawędzi stopy (tak jakby po przekątnej), ale jest to pomiar ciężki do wykonania w warunkach domowych. Lepiej by było, gdyby zobaczył to specjalista.

Aha ,ok AAA ! :D Dziękówka xD Czyli 20 G proszku BCAA :D A takie pytanko ,jest tam jakaś miarka ?? Jak tak to ile odmierzać :D? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html takie coś miałem na myśli :D Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-09-29 14:13:24

w shotach akurat jest niezly %-) powinna byc miarka, a jesli nei bedzie to bez wagi ciężko lyzeczka +/- to 5g

Tak. Bullet Proof z MP. Pełna miarka 5 godziny przed snem. Mam dwie wersje. Starą z fenibutem i nową bez. Starsza lepsza, ale nowa też daje radę. Można wychaczyć starą wersję po 65 zł:D

[...] hantlami + Rozpiętki na bramie 4s Trochę siłowo słabo, ale zapewne się poprawi gdy wejdę już na właściwą dietę z dodatnim bilansem. SUPLEMENTACJA: Activlab Caffeine Power 2x Activlab Vitality Complex 1x Activlab Muscle Up Protein 35g (1 miarka) Olimp Gold Omega3 1x DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/945738c9de4441b7906df93f2a077104.png

ważyłem jeszcze raz i 1 miarka to 23g wiec jedna porcja o co tu chodzi ????

zwazylem szklanke i wsypałem proszek do szklanki i wyszła jedna pełna miarka to 23g

Witam, Ile gram ma pełna miarka, która umieszczana jest w białkach/masówkach treca? 40? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-10-08 18:31:41

1. łyżeczka mała to 5g około, jak bardzo czubata to nieco więcej. 10g dziennie 2. Do białka jest miarka w opakowaniu :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-10 19:29:30

jak polecacie to dawkować 2 miarki przed siłownią ? bo pisze w wartościach odżywczych że 1 porcja - 1 miarka (6,75g) a w dawkowaniu że należy przyjmować jedną 1 porcję - 2miarki (10,98g)

xpand przed treningiem cała miarka, rano nie ma sensu HMB sprzedaj komuś, bo nie warto stosować mizerne efekty albo nawet brak BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg Twojej masy ciała białko według braków w diecie

Czy znajduje się miarka w kreatynce i BCAA?

zawsze jest miarka takze samemu z wagą nie trzeba liczyć

[...] słodyczy, śmieciowego żarcia. Jak jestem głodna to jem, ostatnio staram się jedynie wrzucać więcej białka w dietę (puszka tuńczyka w ciągu dnia). Ogólnie staram się nie komplikować za bardzo diety, nie chcę chodzić z miarka i liczyć każdej kalorii, nie zawsze jest na to czas. Jutro postaram się bardziej przyłożyć do komponowania posiłków :)

A poza tym nie sugeruj się za dużo wagą, lustro + miarka

Opis i charakterystyka suplementu Mex Pure Creatine w proszku: 1 porcja = 5.4g (1 pełna miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 100 czyli bierz tak jak Ci napisałem w DT 2 pełne miarki (1 na czczo, 2 po siłce) a w DNT 1 pełną miarkę na czczo Zawartość opakowania: 540g czystej, rozdrobnionej kreatyny

na mnie najlepiej dziala jedna pelna miarka i przy takim stosowaniu najlepiej odrazu zakupic wersje 1,38kg