miarka

[...] białka a jak wyjdzie 35 to nic sie nie stanie albo weź tę miarkę sprawdź ile miarek wchodzi w opakowanie,następnie gramaturę podziel przez ilość miarek i wyjdzie ci ile gramów wchodzi na jedną miarke - proste to samo zrób z gainerem i będziesz wiedzieć ile ma ta sama miarka gainera a ile białka. Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-10-07 23:37:51

Ile w końcu ta miarka ma gram ? Na dołączonej miarce widnieją liczby 5,10,20,30 co to ? Teraz już sam nie wiem ile sypać miarek na jedną porcje.

[...] nastepnie wsypuje platki, suszone morele i odczekuje chwile. zazwyczaj w tym czasie gotuje jajka i ryz na pozniej, wyciagam mieso z zamrazarki itd... gdy wracam, platki sa dosc nasiakniete i smaczne do zjedzenie... aaa ja jeszcze miele platki na proszek i dodaje do bialka( 1 miarka bialka+ 2 miarki platkow i czasem odrobina oliwy) polecam;D

Z innej bajki... A może ktoś by chciał zakupić miarkę??? Mam ich od ch**a, duże, małe, kolorowe, dziurawe, brudne, czyste, pełnowymiarowe Pierwsza miarka to tylko początek od niej się wszystko zaczyna

Lukaszu przed spaniem jak zwykle twarog 200g poltlusty mleko 300ml i miarka bialka dla smaku. 3:00 >133 5:20 >133 5:20 4ww/7j >>97 (7:30) Idealnie po prostu.Cos pieknego.

A w tym Gain Bolicu bedzie miarka? Bo zamówiłem a nie wiem. Kto miał tego gainera to niech się wypowie.

Koktajl: - 250 ml mleka 0,5% - 1 banan - 30 g masła orzechowego - 1 miarka białka kcal: 583 b: 42 tł: 16 w: 69 II ŚNIADANIE (12.00) - 4 kromki chleba graham - 150 g piersi z kurczaka - 2 plastry żółtego sera warzywa /lub normalny posiłek z pudełka (art co jesc w szkole') kcal: 647 b: 49 tł: 10 w: 89 OBIAD (17.00) - 100 g [...]

odświeżam, mam pytanie głownie do ekspertów. Powiedzcie mi czy miarka ktora jest w sfd econo ma 30 gram?

Stary wyczytałem na twoim profilu że masz 183 cm wzrostu na pewno miarka nie miała uciętych 10 cm ? Wyglądasz na znacznie większego ode mnie , ot taka dygresja i powodzenia w dalszym teście .

A czy ktos wie do czego mozna by porownac jedna miarke w tym gainerze? Tam jest napisane ze 1 porcja to 3 miarki, ja mam 1-kg worek bez miarki. 1 taka miarka to ile np. lyzek stolowych albo lyzeczek jak kto woli?

Ktoś już wie ile ma jedna miarka np whey albo blend? ;-)

No ogólnie polecam ten buster, motywacja na pewno jest konkretna, zawsze miałem problemy z środkową fazą treningu jakość nie chciało mi się kontynuować motywacja momentalnie wyparowywała , a tu jedna miarka wystarczy, na opakowaniu pisze że max dziennie jest2 lecz bałbym się efektów tej drugiej dodatkowej porcji.

[...] mamy: koncentrat białek serwatki, izolat białek serwatki, lecytynę sojową, kwas cytrynowy i witaminy: C, B3, E, B5, B1, B2, B6, B9, H, B12 + zagęstnik o wiele mówiącej nazwie C-3023. Generalnie miarka 30g zawiera 1,5g węgli i 24g wysokiej jakości białka WPC i WPI. Mogę to jeść czy wywalić do kosza? Mam tego dwa smaki i jest to nawet dobre :)

byłem własnie sprawdzić - miarka od PP ma 50cc max a porcja 21g = ok 45cc

Tak też robię - miarka do gęby i zapite wodą - zero problemów i nawet nie czuć goryczy zadnej, etc,ale sprawdzić rozpuszczalnosć na poczatku musialem :) I mam porównanie do innych - naprawde jest lepsza , zapewne dzieki temu rozdrobnieniu, raczej nie liczę iż dzięki niemu tak fajnie 'kopie' ale moze w jakims promilu ma to wpływ na jej np. [...]

tez kiedys slepo ufalem miarka, ale roznie to bywa, czasami sie wiecej naladuje, czasamimniej, czasami produkt nabierze wilgoci delikatnie i juz bedzie ciezszy, za duzo zmniennych:-)

[...] bo narazie lekkw h*j. A też nie chce doyebac wszędzie od razu full, lepiej żeby chyba jednak ten progres był. Dieta: 100% Suplementacja: standard 5g mono na czczo miarka SHOTGUNA przed treningiem 20min 5g mono po treningu pod koniec treningu siłowego 10g BCAA po całym treningu 40g białka, 50g carbo, 60g rodzynek jutro albo w czwartek [...]

[...] czasu na przygotowywanie jedzenia bo lubie pospac ;-), zalewam owsiane wrzatkiem na noc, rano wstaje wrzucam do blendera z bananem/truskawkami/jagodami, olejem kokosowym i miarka odzywki w 5min 500-600kcal zrobione i zjedzone jedz dziewczyno sniadania, sama sobie krzywde robisz ps. i przestan z tym lenistwem, bo od niego dvpa rosnie Zmieniony [...]

1.M.R starego niestety nie testowalem, mam original i musze powiedzieć że nie ma szału :/ jedna miarka cos tam klepie. Zadna rewelacja :P

[...] Tak jak mówiłem że po dzisiejszym treningu nie będe robił aero, bo nogi już tak swoje dostają. DIETA: standard SUPLEMENTACJA: 5g mono na czczo 20min przed treningiem miarka SHOTGUNA w czasie treningu BCAA po treningu 5g mono, 40g białka, 50g carbo, 60g rodzynek Dziś i wczoraj SHOTGUN już był troche odczuwalny, było czuc wiekszą ochotę do [...]