[...] rozmieszal sie dosc dobrze, jedna grudka chyba tylko zostala lecz mysle ze mam reakcje w postaci problemow skornych od tej odzywki(prawdopodobnie jakiegos dodatku). miarka bialka na ok 200-250ml produktu, po odstaniu nie robi sie przezroczyste do konca... moze w innym rozcienczeniu byloby. [...]
Dokładnie, wanilia jest po prostu ohyyydnaaaa! Truskawka - banan cudowne, z mlekiem miód w gębie. Nie próbowałem jeszcze czekolady, czeka w szafie... Aha! Pełna miarka ma ok. 35 gramów!!! Do tej linii na wysokości uchwytu ok. 25 gr. Tak więc na etykiecie ściemam chyba po to, żeby szybciej kupować nową puchę
Ja sobie zdjęć zbytnio nie robię, bo na nich nigdy progresu nie widzę. Kieruje się wagą/miarką i lustrem. Progres raczej jest, wystarczy że sobie porównasz pas do klaty na 1 zdjęciu i pas do klaty na drugim. Widać że troche ubyło. :P
W lustrze też nic nie widzę, waga i miarka się zmienia ale.. Zapomniałem dodać, że 28,5x4 zrobiłem (wycisk hantli na skosie dodatnim) wystarczy, że mam pomoc w pierwszym pow a reszta leci jak poyebana a jeszcze dziś lekko osłabiony więc za tydzień to ma pójść 8x. Jutro jednak 100% trening, filmiki będą, spróbuję zaatakować 50x30 w opadzie tylko [...]
[...] DNT jadłem 400g węgli na masie, więc na redukcji zacząłem 150g węgli, więc to było dosyć drastyczne. Wagę chcę kontrolować, ale chciałbym, aby to lustro było wyznacznikiem i miarka :-)) no rozumiem, spoko :-D zastanawiam się też nad aktywnością fizyczną w DNT. Niby robię ten trening HIIT dosyć intensywny i padam po nim, ale to niby 8-9 minut. Nie [...]
[...] 25kg Przed treningiem 2 miarki plutonium, pobudzenie na duzy + ale pompy 0. pobudzenie bylo odczywalne przez 45minut, pozniej juz nie. W trakcie treningu 20g bcaa + 50g carbo Po treningu miarka tri anabolicu, 100g size max + 4 czopki tz xtreme amino &-). Teraz tylko myc sie i jest kure + ryz. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-04-25 14:02:53
[...] kciuki!! ja ostatnio niesty troche sobie pofolgowalam bo przyszla sesja( a ja stres zazwyczaj zajadam slodkosciami) i zaczelam nieregularnie jadac. Jednak stwierdzilam ze miarka sie przebrala i musze zaczac o siebie dbac.tak swoja droga, to czy moja ochota na slodkie( ogromna!!)moze byc spowodowana np niedocukrzeniem? w sumie to sie na tym nie [...]
[...] na jogurcie 3-4. Po 50g makaronu 150g piersi smażone na lyzce oleju 5. Chlebek zytni ok 35g ww, ok 180g piersi z kury smażonej na odrobinie masła 6. Pol kostki twarogu miarka kazeiny allnutrition +25g masła orzechowego. Z witamin wit c 2g, nac 2g , d3 k3 Trochę chodzę głodny na takiej ilości żarcia, wczoraj lekko podjadlem ale była to [...]
Dzis mega ciężki dzień, 12h w pracy i to w dodatku po 3h snu w nocy.. Bylo blisko odpuszczenie treningu ale postanowiłem jednak zrobić trening. Porcja napalmu+miarka beta alaniny postawiła mnie na nogi i wpadl trening push z prio na barki 1- wyciskanie hantll siedzac 4x 10-8 - wyciskanie żołnierskie 3x6 2x5 -wzosy bokiem 4x10 - wyciskanie zza [...]
http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 1 - 14.11.2014 TEST RE LOADER Co można zauważyć po pierwszym kontakcie z RE LOADER? 1) Płaska miarka ma 5-6g, także nie trzeba co porcję ważyć specjalnie na wadze. 2) Wieczko ochronne występuję. 3) Duża powierzchnia, co ułatwia nabieranie proszku Pierwsza porcja 20g spożyta po treningu: 1) [...]
...ok.30min po sniadaniu GM pełna miarka - mniej o 1g niz powinno byc - powinno byc 10,4 wiec uwaga jak ktos mierzy miarkami: a w srodku: smak - elekrtyczna lemoniada po zalaniu wodą: po wymieszaniu: rozpuszczalnośc - 99% Cały zestaw: GM + BU ...potem kimka - ale cos nie mogłem spać - hmmmmmmmm jakos tak dziwnie - serce szybciej biło, tak jakbym [...]
Tak, dokladnie jak mowisz ;p dzisiaj wezme znowu moze 1 miarka to dla mnie za malo powiem jak bedzie po silowni posilek jadlem o 16;00 a wezme przedtreningowke po 17;30