Dawkowanie zwykle zalezy od diety i jej brakow wody dodajesz dowolmna ilosc, co do miarki Gainer jest raczej gestszy i ciezszy niz Carbo wiec chyba nie bedzie pasowac miarka od XXL ale zwaz na wszelki wypadek w sklepie czy aptece. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-05-12 01:39:07
Witam, Witam! Wielki powrót:D Już od poniedziałku wróciłem do "normalności", niestety troszke fatu chyba przez te matury wleciało.. ale odkujemy sie Matury dobrze;) 1 Dzień. Dieta: -była, ta co wcześniej Trening: -brak Suplementacja: -5g jabłczanu 2 Dzień. Dieta: -omlet (70g twarogu, 4 białka, 2 żółtka, łyżka WPC) -250g kurczaka, 50g [...]
U mnie również miarka była, dawałem 1dną miarkę na 550ML i jak najbardziej ok. Smak lemon - to samo co Iso Active --> bardzo dobre :D Już 1kg poszło, teraz przymierzam się do zakupu 3kg+1 :D
[...] co wysmarzyłeś - więc jednak uczysz się z youtube - starych nagrań Lee." A kto powiedzial ze ja sie z nich ucze? Nie osadzaj wszystkich swoja i ludzi z JKD koncepcji miarka. ;) A konkrety leca caly czas, poza tym, zobacz na moje pytania NIKT nie odpowiada, gdy je zadam to wszyscy udaja ze znaja odp i pisza wyzwiska na moj temat, [...]
wystarczy rozwalic grodki sobie miarka lub lyzka w pudelku i nie ma problemow z rozpuszczalnoscia, a sam smak mi nie przeszkadzal, wrecz przeciwnie dopiero po 2 miarkach nie moglem pic
nie nie będę srał 3 razy w tyg. nie mierz wszystkich sytuacji jedną miarką. po drugie jeśli plan zatwierdził mod który: "Staż: od 1988/9 " oraz kilka innych osób trenujących ładnych parę lat mają trochę większe pojęcie o siłowni i treningu od Ciebie, juz nawet mnie zmyliłeś i jeszcze raz spytałem sie o to samo i dostałem od nich [...]
Pozwolę sobie wyrazić swoje pierwsze wrażenia dotyczące Recovery Drink. Żyrafka poprosiła mnie żebym zamieszał jej tego Drinka po bieganiu. 1. jest smaczny, 2. miarka w zestawie ma się nijak do porcji, na opakowaniu pisze że porcja to 25g a pełna miarka to 36g. Podziałki brak bez wagi lipnie. 3. wziąłem szejker pierwszy z brzegu, z [...]
Stosuję białko vita fit już ze 3 miesiące. Dawkuję 40 min po treningu wytrzymałościowym bądź po tajskim boksie 20g + jedna miarka gainera treca. Oraz 30g przed snem. Zachowuję wagę mimo dość wytężonej pracy ostatnimi czasy i 4-5 joggingów w tygodniu, także jest dobrze. Myślałem, że przy mojej skłonności do chudnięcia spadnę na masie po rezygnacji [...]
Wszystkie firmy używają miarek z podziałką mililitrową jak masz inną to też się nada 1 jednostka to 1 mililitr nie mylić z gramem. W innym temacie jest że miarka ma 30ml co odpowiada 20-tu gramom. Zawsze można zakupić zestaw miarek http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html
mozliwe ze *******e bez sensu, ale to co mam w ankiecie to akurat prawda i hvj mnie obchodzi tweoja zdanie;) zdjecia z miarka nie bede ci wysylal , bo twoja opinia wali mnie;)