miarka

panowie jest jeszcze jeden problem z miarkami nitro ma miarke z podzialka i nie wiem czy pelna ma 5 gr czy polowa inko tez ma miarke i nie wiem ile ma cala miarka dzieki Zmieniony przez - ebul19 w dniu 2014-01-19 12:47:16

[...] 3x...8-uginanie ramienia zza głowę na pół ruchu duży ciężąr(dziś oburącz) po czy od razu przechodzi się do 8x wyciskania hantelki zza głowy w góre pracując tricepsem SUPLEMENTACJA: rano:10g BCAA+EAA 2caps. TRIBU UP 5 caps. CREA FORCE po trenigu: Amino MIllenium miarka 10g BCAA+L-Glutamina 5caps CREA FORCE DIETA: 380g W 180g B 70g W

Ale nie mierzymy obwodu obu ud jednocześnie. Owiń miarką jedno ;-) %-) Słuszna uwaga

Dzisiaj rano na czczo zrobiłem pomiary i kilka fotek, żeby było co porównywać w kwietniu. Pomiary bez spinki (tylko biceps na napięciu:P) miarką orbitape. Zdjęcia bez wcześniejszej pompy:) Waga http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/163/zddf.jpg pas 84,5cm biodra 99,5cm klatka 104cm barki 126cm bicepsL 38cm bicepsP 38,5cm przedramięL 32,5cm [...]

j/w po co ci ta waga;-) waga to jest dobra by skontrolowac czy cos sie dzieje, jak waga sie nie rusza, wtedy bierzemy miarke, a jak miarka nie daje rezultatow to oceniamy w lustrze;-) kolejnosc odwrotna jezeli mowa o slusznosci oceny sylwetki. na scene jak wychodza kulturysci nikt nie ma napisane na kartce ile ma cm gdzie;-)

[...] więc ostrzegam przed czytaniem dalej.:-( Od dwóch tygodni jestem na obrotach 150% (dzienne studia&sesja + praca, wcześniejsze szkolenie weekendowe...). Dzisiaj miarka się przebrała, stąd moje czucie się jak kupa. Dzisiejszą miskę też wklejam. Licha strasznie i za dużo nabiału, białko w dvpie, ale nic już nie przełknę na bank... [...]

[...] game daya i powiem Ci że fajnie wchodziło, brałem jedną miarke a nie pół i dla mnie wystarczająco, lekko zwiększona potliwosć ale ponoć joha tam jest, sprobowałem raz 2 miarki ale dla mnie za dużo, pikawa szybko bije i chodzisz na niesmiertelności, 1 miarka w sam raz, dobra przetreningówka i w miare ekonomiczna bo przy 1 miarce wychodzi 30 porcji

[...] nasteonym razem 3e wzielam male talerze bo z guma cos mi nie wychodzilo. wydaje sie latwe cwiczenie ale pod koniec jest bardzo ciezko. Dzis rowniez sie zmierzylam porzadna miarka (wczesniej mialam taka koslawa papierowa). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e38ece8786d4ada83618a3e170557a0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/743fea93ec80483f801dcbe72c91ec47.JPG

[...] gram piersi 5. 50 gram ryzu i 200 gram twarogu + 100 gr jogurtu naturalnego 0% ze slodzikiem + 5 gr oliwy 6. Albo zjem puche tunczyka + 2 całe jajka, bądź 150 gram twarogu + miarka Whey C-6 do smaku Suplementacja: Dzisiaj zaczlaem uzywac ( juz nie moglem sie powstrzymac bo wiem jak ono smakuje) Whey'a C-6 to jak ono sie komponuje tzn ten smak z [...]

Tylko trudno wtedy odmierzać, jeśli do tej pory robiło się to kieliszkiem z miarką co 2,5ml :-) Chociaż zawsze pozostają strzykawki...

[...] 1 zmrożonego banana 200ml śmietanki kokosowej + 300 ml wody mineralnej + 2 łyżki wiórek kokosowych lub pół kokosa - i robisz wszystko samemu. Dorzuć trochę wiórek. miarka wheya (30g) Przygotowanie: Jeśli chcesz zrobić to samemu to obierz kokosa ze skórki. Wrzuć do melaksera i zalej gorącą wodą. Miksuj przez 2 min. Przelej wszystko przez [...]

[...] najlepsza forma. Wygodne użycie. Proszek ładnie rozdrobniony. Cena przystępna. Na pewno nie można powiedzieć złego słowa o tym produkcie. Kropkę nad "i" postawiła by jeszcze miarka najlepiej 5 gramowa, w środku puszki. Ale każdy dobrze wie że śmiało jedna płaska łyżeczka to około 5 gram ;-) Także z tym problemu nie ma. X-PUMP Smak wiśniowy- [...]

ok ok jest miarka 50cc ile to moze byc%-)%-)

Pytanie. Zakupiłem białko wołowe z FA. Na opakowaniu jest napisane ,żeby brać 2 miarki (40g). W środku opakowania jest miarka z numeracją 10,20,30,40,50. Czy to są gramy czy jakaś inna jednoskta?

[...] 4. 100 gram chleb żytniego ze slonecznikiem i 180 gr kurczaka plus ogórek 5. 50 ryżu 180 gram kurczaka polane keczupem 6. 150 gr twaróg chudy i 30 orzechy włoskie+ miarka Whey C-6 Raz dzienie robie sobie posiłek z odżyweczki białkowej, tutaj filmik jak się roszpucza Whey C-6 bez szejkera z ryżem :-P [...]

A można jakby co dokupić u was stopki? Ktoś zrobił czeski błąd u mnie przy stojakach wywiercił dziurę o oczko nie w tym miejscu 1 cm:)przez co sztanga jest zawsze pochylona na jedną stronę,przemierzyłem wszystko miarką.

[...] Dawkowanie. Białko Scitec izolat smak czekoladowy 2000 g - raz na jakiś czas miarka Creatine Mega Caps Olimp 400 kaps. - 5 kaps. przed treningiem Bcaa Mega Caps Olimp 300 kaps. - 5 kaps. przed treningiem Iso Active Activlab 600 g - 30 g na treningu [...]

to co masz na podziałce to są mililitry (ml, cc) w przypadku wody 1 ml to 1g w przypadku prochu już nie każdy ma inną gestość, jak pakmiętam to coś ok 15g ma ta miarka

[...] produkt: assault w wersji ion-3 czy jakos tak, pucha ma 435g, smak: blue arctic raspberry takie cuś: http://i.imgur.com/U2U4afh.jpg Na pierwszy test poleciala niecala jedna miarka, troche pomachalem szejkerem i rozpuscic sie dokonca nie chcialo, nastepnym razem pomieszam troche dluzej bo dzis zrobilem to dosc ekspresowo, smak? słodki, troche za [...]

Pewnie że można, miarka do papy i popić wodą czy tam sokiem, najlepszy i najszybszy sposób.