miarka

Przed chwilą, specjalnie jeszcze raz zważyłem. Płaska miarka CF = 2g Lepiej stosować miarkę od innych odżywek Olimpa - wchodzi do niej 12g CF czyli bierzesz niepełną. Poza tym w nowszych są kreseczki, czyli w przypadku CF sypiesz do ostatniej kreski.

najbardziej ze wszytskich smakowała mi czekolada peak whey fusion do tego stopnia że jadłem miarką z puchy czasem z braku czasu jak gdzieś lece czynie podobnie i zapijam ale lubie białka o konsystencji puszystej prochu lece do pracy

[...] ziemniaczkami + buraki + lemoniada i lody na deser po spacerze. Wymiarów nie sprawdzałem jako tako ale zwróciłem uwagę, że brzuch się lekko ujędrnił. Ciężej złapać fałdkę i miarka pokazuje niby -0,5/-1 cm. Waga w sumie nawet wyższa o te 0,5kg ale to nie jest wyznacznik. Pytanie, czy to możliwe, że przy 2600 kcal, chyba redukując, był wzrost [...]

Białko właśnie przetestowane. Przydałaby się troszkę większa miarka bo ta na płasko ma ok 12g więc jak moja "porcja" wynosi 50 to kilka ich musiałem nabrać :-) Zatem te 50g białeczka WHEY rozrobiłem w 300ml letniej wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa305137c2424ddaac313c0034545910.JPG Bardzo łatwo się rozmieszało, wystarczyło dosłownie kilka [...]

[...] klinek chudy ok 100ml Mleko 0,5 1 zapach waniliowy 3 cale jajka 100g migdałów 100g wiórek kokosowych 50 g płatków owsianych zwykłych słodzik (ile kto lubi) ok 30g tj. miarka jakiegoś białka (najlepiej naturalne,kokos,migdal,lub wanilia) ew. łyżka gorzkiego kakao opcja polewa: pól tabliczki gorzkiej dobrej czekolady(91%) odrobina mleka Jak [...]

Oj, powiem Wam, że na 95% fajnie jest A pulsometr jest najdokładniejszą miarką tętna. W te wszystkie zamontowane na stałe przy urządzeniach ja nie wierzę, tym bardziej, ze mogę sprawdzać ich prawdomówność z moim pulsometrem i różnie to wychodzi Obli, odpoczywaj ile się da... O ile się da przy dwuosobowym "szpitaliku"

[...] przed przytyciem i powrotem dolegliwości, kiedy zimą jadlam węgle dużo rzeczy wróciło, waga również. Korzystalam głównie z tej stronyhttp://www.tlustezycie.pl/2012/04/ziarnko-do-ziarnka-zbierze-sie-miarka.html?m=1 http://www.tlustezycie.pl/2012/07/jak-jednak-zjesc-to-zboze.html?m=1 Zmieniony przez - Psychorzodkiewka w dniu 2016-03-15 13:15:02

ja pierdziele...wrzuciłem zwykłe zdjęcia ..nie wierzyli Wrzuciłem fotki z miarką..dalej nie wierzą Dobra:) przestaje się udzielać już w tym temacie bo szkoda mojego wysiłku:) Już mówiłem..najważniejsze jest to że ja wiem jakie mam wymiary:) I nie obchodzą mnie wasze wypowiedzi Pozdrawiam

Ciasto z jablkami :) Spòd: -10 lyzek platkow owsianych -Dwie lyzki mąki kasztanowej lub migdalowej -1 filiżanka wiórków kokosowych -3 solidne łyżki oleju kokosowego -miarka odzywki białkowej 30g ja dalam bananowa -łyżeczka proszku do pieczenia -3/4 szklanki mleka roślinnego lub krowiego jak ktos nie ma Wszystko miksujemy i odstawiamy na 5 [...]

Tasma taka miarka krawiecka zmierzylem. Dlaczego???

Nikitta,nie jestem ani na jednym,ani na drugim,ale fizjoterapię kiedyś będę na pewno studiować Waga zdecydowanie nie jest dobrym wyznacznikiem, nieraz w ciągu mojej redukcji było tak,że waga stała w miejscu, ale pomiary zrobione miarką krawiecką wskazały zmniejszenie obwodów.

ja testowałem 1 miarka działa przyjemnie- dla mnie wystarcza. Kolega je aż 3 i wyrywa go z butów z tym że na niego mało co działa. Edit: do tego smak bardzo dobry jak na taka 'chemie' ja piłem chyba arbuzowy, przynajmniej tak smakował Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-09-08 19:43:28

Poszła wczoraj pierwsza miarka (9g) nietypowo bo nie przed treningiem. Jechałem w dłuższą trasę, wcześnie rano i zamiast kawy spróbowałem tego - bardzo szybko byłem konkretnie pobudzony, trochę czułem działanie betaalaniny (swędzenie/mrowienie), podczas ponad 3 h trasy skupienie / koncentracja na super poziomie i potem przez cały dzień bardzo [...]

Bananowe placki z twarogiem i masłem orzechowym Składniki: -1 jajko - 40g mąka owsiana - 1 średnia marchew - banan - miarka wpc, u mnie marcepan od sfd (mega smak swoją drogą, polecam bardzo) - proszek do pieczenia - kakao, cynamon czy co tam chcecie :) Przygotowanie: Marchew zetrzeć na najmniejszych oczkach, banana pokroić w plasterki. Dodać 2 [...]

O kurde...pomieszałem... Myślałem, że 1 miarka to jest 5g a jest prawie 10. Więc mój błąd. Już poprawiam dawkowanie w mim poprzednim poście. Co o nim myślicie? edit: nie moge edytować, bo już na niego odpowiedziałeś W każdym razie chodzi o to dawkowanie: DT 3x cm3 rano 1 porcja CP przed treningiem(10g) +kofa+ arginina ~8g 3x CM3 po treningu [...]

1.racuchy 1 banan 1 miarka białka SFD vanilia rodzynki 3 jajka jogurt proszek do pieczenia 2.ciabaty z szynka konserwową i ogórki małosolne 3.sprite zero 4.filet z udka /SFD/Images/2016/7/13/3fb9fc5373ff4a629f66413cfc47031e.jpg /SFD/Images/2016/7/13/eb8683e578fd4acbba3385c9c58dfa0f.jpg /SFD/Images/2016/7/13/9d133ff8752646c5a2715c96af415c81.jpg [...]

[...] - do posiłków Arthro Stack - do posiłków Black Devil - wieczorem Ashwagandha - rano i wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna -przed i po treningu Przed treningówka Po treningu 3 kapsy kreatyny i miarka magezu :-) https://iv.pl/images/c3913b37ccfce45ade644f5dd63baf9e.md.jpg Szama https://iv.pl/images/96545322697165ab556c82f40b5acbf9.md.jpg

[...] II śniadanie: 200g mięcha w 140g pieczywa Przed treningowy i po treningowy: 250g mięsa mielonego, 100g durum, głowa brokuł, cebula Na noc: placki- serek wiejski, 2 jajka, miarka odżywki Dieta trzymana w 100%, trening też się udał nie licząc tych nie dokończonych aerobów, czyli można powiedzieć, ze jest dobrze. Edit: Ból w stopie ustał póki co. [...]

[...] etykietce wyraźnie pisze 1,3DI Teraz mam takie pytanie, bo 25 marca miałem trening na meso 15G (czuc dosadnie działanie), a pozniej czyli dzis(27marca) trening na MR1(tutaj miarka pelna 8G), wiec wzialem wpierw 6g, po 15min cos tam poczulem i odpuscil, wiec po kolejnych 15min jako ze nic nie czułem wizalem kolejne 4g, lacznie 10g i mam takie [...]

Hawas jest tam miarka,poszukaj dokladnie ja wpakowalem tam wilka łyzke pokrecilem i znalazlem.A ja jeszcze dozuac do swojego pytania te 70 gram gainer rozpuscic w ile ml.Mleka??