miarka

zostań krawcem:Dno łapka zajmuje prawie 2/3 długosci głowy czyli jakieś 29cm:D:D czyli wedgłu Ciebie mam tyle co ten forumowicz http://www.sfd.pl/17%2C5_lat%2C_sta%C5%BC_treningowy_11msc_kilka_fotek-t455278.htmlok może być:)może te same pozy dać:D:D:D:D:Dtylko spróbuje wyrzeżbić do 27:Ddzięki za konstruktywną krytyke szefu i major161:):) wiem już [...]

aktualnie biore. tylko w dni treningowe (to booster). zalecana 1 miarka tylko na pusty zoladek, jakies 2h po posilku. generalnie bralem miarke z gorka, ale nie szarpalo za mocno, moze dlatego, ze od posilku minela 1h. raz wzialem doslownie na pusty zoladek 2 plaskie miarki i juz bylo konkretnie drogie nie jest, widzialem po 89 zl. generalnie [...]

Dzięki Cergi :) Zastosuję się do sugestii . Masz rację zrobiłem błąd tam jest 24 gramowa miarka co daje nam 17gr białka . Zostało go jeszcze z pół kilo (to jakiś angielski produkt) Co do bulka też mi go zostało z pół kilograma . Mleko zredukuję (to tutaj ma tylko 0,3 % tłuszczu i około 4 Gr. węgli na 100g. ale skoro jest złe OK.)

franekjjj3 - po pierwsze to nie zalezy mi na tym zeby ktos mi wierzył w wymiary a wzrostu mam równe 183cm dzisiaj mierzone. a po drugie to nie przyciskam reki do boku tylko normalnie napinam dam na dniach z reka przycisnaieta to do piero bedzie roznica. pozdrawiam wszystkich z miarka w oczach heh

cysiuk - następny ziom którym ma miarkę w oczach , przejrzyj temat a masz zdjęcie z miarką.

heheh :) moze sa niskiego wzrostu głupie 2cm wzrostu to juz bardzo duzo :) no nie wiem... Wstawiłem zdjecie z miarka bo wiedziałem ze zacznie sie.... fakt faktem 47 na pomce ale na sucho 45..;)STR 52.pewnie mam 42cm(mam ale na wyprostowanej rece hehe:D);D a przedramie 32 hehe :Dspoko ;PZreszta i tak wazny dla mnie efekt wizualny bo nikt z miarka [...]

[...] do użycia po zakończonym treningu, w celu maksymalnego otwarcia okna anabolicznego ? Ew. o których słyszaliście dobre opinie ? Myślałem nad użyciem 1 miarki Dark Matter + 1 miarka Anabolic Halo i godzinę później obiad. Co o tym sądzicie ? Anator p-70 wydaje się też być dobry. Ew. połączenie 1 miarka Anabolic Halo + 1 miarka CellMass. Czekam na [...]

OLIMP Creatine Magna Power 240 kap Animal pump 30 sztuk Nitro 2 dwa opakowania. W DT: rano 4 magny, przed treningiem porcja nitro 2 (20-25g) 1 miarka-5g W DNT: rano 4 magny, porcja stacka w porze treningu (niekonieczna) Animala odpusc bo po co ci on.

jak dobrze pamietam to miarka ma około 25g syp 4 z lekkim czubkiem i bedzie ok

A propozycje, które napisałem (1 miarka Dark Matter + 1 miarka Anabolic Halo lub 1 miarka Anabolic Halo + 1 miarka CellMass), co o nich sądzicie ? Czy różnica może być odczuwalna, między samym torrentem, anabolic window, czy golden finish ? Posiłek jakąś godzinę później - solidny i kaloryczny. Aha, wrzuć linka do tego postu Bodyline'a, gdzie to [...]

[...] posilkiem. ale na forum znalazłem tez informacje ze na 1 porcję wchodzi tylko 5g czyli bylo by to odpowiednio 5 g rano i 5 g piec godzin pozniej. Czy moze są rózne nitrobolony w proszku ?? Bo na moi jest napisane 550g/55 porcji ale widzialem też np. 350g/70 porcji W sumie sam juz nie wiem jak to zażywac. Pełna płaska miarka to 5 gram tak ??

polecam,razem ze stormem,nie wychodzi drogo,200 zł,mi starczyło to na 2 cykle po 5 tygodni+wpc 80 ostrowi po trningu 60-80gr.wyciskanie 15kg do przodu,przysiad 15kg,w łapce tylko 1 cm,ale siła poszła bardzo dobrze,mocnej pompy niema,ale skupienie i hcęć ogromna,NIE BIERZ WIECEJ NIŻ 1 MIARKA,NA MNIE DZIAŁAŁA TYLKO JEDNA,po wiekszej ilości żadnej [...]

ja biorę 2x po 5 g= 10g na dzień 1 miarka przed i druga po treningu

Ostatnio czytałem na tej stronie wiele artykułów o nowym suplemencie jakim jest no-xplode. Postanowiłem to sobie zamówić. Dzisiaj doszło.Czytałem ,że dawkowanie to 1 miarka 30min przed treningiem. Czytałem , że ten produkt nieźle pompuje jednak mi nic nie dał zupełnie jak bym tego nie brał..;/ Powiedźcie mi co jest. A może ten produkt nie działa [...]

to że ojciec nie ma diety to nie znaczy że Ty też nie musisz mieć..... no xplode w tym wieku to nieporozumienie , jedna miarka to mało ale dla Ciebie i tak o jedną za dużo

[...] kromki Wasa, 100 g kurczaka, kilka plasterków ogórka c) 100 g kurczaka, 10ml oliwy, 100g warzyw (fasolka) d) jogurt natualny (150g), 20 g płatków owsianych, 15 g migdałów, + miarka białka. e) powinno być 130 g twarogu + jakieś warzywa i 10 ml oliwy,ale strasznie mi się nie chce jeść. 2. Suple a) 2000mg l-karnityny godzinę przed treningiem b) 3 [...]

ja widze to tak: cp z rana i po treningu, Hp przed trenem. w dnt: rano cp, w dzien hp. a ile tego potrzebujesz to bez jaj ale sam obliczysz czytajac etykiete na opakowwaniu gdzie pisze ile ma jedna miarka ...

[...] Mam dwie propozycje dla siebie i chcialem wiedzieć która według was będzie lepsza do treningu na siłę. 1. Przed treningiem Ultimate Nutrition whey supreme jedna miarka po treningu - jedna miarka whey supreme plus carbo 2 przed i po treningu mega gainer z dymatize a podczas treningu carbo Jeśli żadna z tych propozycji nie jest [...]

Wiecie może,czy w tej nowej puszce 2kg jest miarka?

[...] bym mial samo diete z kreatyne bez tych witamin i geinera jak bedzie lepiej prosze o pomoc waga 68 kg I 6,30 Animal_pak 80g płatki + 5-6jajek II 8,30 65g Mutant Mass (jedna miarka) III 10,30 10g orzechów, banan, 50g pieczywa razowego+150g piersi kurczaka IV 13.00 JW V 15.00 100g ryż 100g piersi oliwa z oliwek VI przed trenigniem 18.00 100g ryżu [...]