cykl na green magnitude i assault. dawkowanie: dt gm 1 miarka na czczo i po treningu i assault przed treningiem dnt 1 miarka gm na czczo jest ok? gm ma w skladzie magnezian i dwujablczan kreatyny, czy przy takich formach krety tez nalezy pic wiekszosc ilosc wody w ciagu dnia? czy tyczy sie to tylko mono?
no właśnie też pomyślałem o tej gęstości proszku i dawkowałem tak że nitro luźno brałem miarką, a białko to tak nabijałem na twardo do miarki (miarka nitro jest większa) dobrze robiłem?
178cm / 68kg Obecnie stosuje BCAA BSN Amino X Po każdym treningu jedna miarka z wodą (wychodzi około jedna łyżeczka z górką). Zastanawiam się, czy ta miarka jest odpowiednia i czy nie powinienem też stosować BCAA przed treningiem, bo gdzieniegdzie piszą, że lepiej przed i po, a niektórzy mówią, że tylko po. Zmieniony przez - divao w dniu [...]
Ma na cały cykl STORMA 820 g oraz NO-CRE-X5 1200 g Chce przyjmować to przy redukcyjnej diecie w następujący sposób: DT i DN Rano na czczo – 10 g Storma Przed treningiem – 30 minut – 20 g NO-CRE-X5 Nie wiem czy przyjmować 2 razy dziennie Storma z NO-CRE-X5 – ponieważ będzie to łącznie koło 15 grama różnych [...]
A idź, tę chemię aspartamową dla smaku jeść. Masz takie makra, że lepiej by ci się jakieś ciastko paleo wpasowało, niż proszek. A 50g to nie miarka, miarka to 30-35.
witam,mam male pytanie mam nitrobolon 2 i jest bapisane ze miarka w srodku ma 5 gram nitrobolonu,osobiscie uwazam ze jest wiecej,poniewarz mam tez nitro energizer i tam jest miarka co 30 gram,i do tej 30 gramowej wchodza 4 male z nitro 2 rozumiecie to albo w tej duzej jest 20 gram,albo w tej male 7,5 ?
[...] Intensywność pobudzenia, pompy, koncentracji i siły oceniałem przy każdej relacji osobno. Porcja na mnie to niemalże od początku 2 miarki (zalecane przez Roberta to 1 miarka), z tym że brałem już sporo Przedtreningówek i w tym przypadku musiałem brać poprostu więcej. Dawkę utrzymałem do samego końca, nie było potrzeby zmiany, działanie [...]
w tym miesiącu jadę na samych próbkach w celu wybadania przedtreningówek/bez 1,3d/ - dzisiaj poszła porcja SAW /15 gram/. Umieściłbym go za no xplode(1 miarka) a przed napalmem(1 miarka) od FA. Ogólnie pobudzenie koncentracje i pompę w skali ocen oceniam na 6/10. Ale nie przekonuje mnie to do zakupu większego opakowania - następny cykl póki co [...]
A więc, miarka ma 50 gram, skąd to wiem, bo na siłowni porównaliśmy z inną miarką na której pisało że 50 gram i tyle samo się mieściło w tej :] Ja zamówiłem jak narazie 12 kg tego gainera, może troche za dużo, narazie zacząłęm pić smak czekoladowy no i nie jest taki zły, piłem gorsze rzeczy :D:D:D Z wodą nie mam zamiaru pić więc może obejdzie się [...]
poszedł upload :) mega progress czuje, łapie właściwy rytm tak mi się wydaje, zmierzyłem miarką zresztą kosz, od tablicy jadąc w dół miał 304 cm, obręcz za gruba by objąć miarką ale myślę że biorąc pod uwagę grubość obręczy to 305 będzie mieć :) zresztą o 1 cm tu nie chodzi. na koniec próby młynów i 360, muszę to dopieścić jeszcze :) łapcie [...]
[...] wydalania (raz odpowiednio sie nawodniles albo i nie, wazyles sie przed wydalaniem albo i po ) przynajmniej tak podejrzewam, jezeli nie widzisz efektow najlepsza metoda jest miarka, zmierz wszystkie swoje wymiary, od lydek po kark, zanotuj wyniki z data kiedy tego dokonales, po 3-4 tyg znow sie zmierz, jak spadnie ci znowu 5kg to ujzysz efekty, [...]
WItam. Dostałem cell pumpa legend wraz z miarką, która ma 5 przedziałów od dołu kolejno 2 po 0,5 cm 3eci 0,8 cm czwarty 0,7 i piąty 0,5 cm. 9 gr to?. I czy idzie jakoś odmierzyć Mono Hi teca tą miarką?.