mięsień

od 5 dni boli mnie miesien barkowy bez silnych srodkow przeciwbolowych nie moge ruszac reka. Bol jest naprawde mocnny. W szpitalu mowia ze to jest miesien. Co zrobic aby szybko sie zregenerowal? ps reke mam bardzo slaba nie potrafie uniesc nawet 2 kg.Z gory Dzieki za odp

Cóż nie wiedziałem gdzie ten temat dac więc tutaj.Kiedyś słyszałem,że w pewnych okolicznościach spala się mięsień(zmniejsza się) czy coś takiego.Czy ktoś mógłby mi powiedziec kiedy mięsień się zmniejsza bo chce uniknąc takich skutków.Proszę o wyrozumiałośc.

Właśnie prowadzę rozmowę z dwoma kolegami.. mówią, że wyciskanie sztangi zza głowy na prostej ławeczce wchodzi na tylni i górny mięsień barków?? Czy to prawda, że wchodzi na tylni? I dobrze można wyrzeźbić ten mięsień???

Zazywam tego suplementu do spalania tkanki tluszczowej i tu jest pytanie , czy hyperShred6 jest dobrym rozwiazaniem..? mhm? Chce zamienic tluszcz w miesien lub w ogole spalic tluszcz i zeby zostal ten miesien jaki mam , jaki spalacz najlepiej mi w tym pomoze?

[...] polecałbym maksymalnie zastępować dwa posiłki dziennie. Jeśli jesteś zapracowana osoba, koncentrujesz się na redukcji tkanki tłuszczowej lub tez chcesz zbudować suchy mięsień, MRP będzie idealnym suplementem uzupełniającym Twoje braki w diecie. Autor: Michał Źródlewski „Progress" - suplementacja, treningi i dietetyka nr tel. 503-381-207 [...]

Witam :) Urlop, urlopem ale czas powrocic do prowadzenia dziennika i wypisek bo wszystko mi sie rozlazi ( zeby nie powiedziec ze wylewa %-) ) Plan jest taki zeby troche sie pobawic treningiem crosffitowym bo juz od dawna to za mna chodzi, a potem sprobuje wreszcie cos zbudowac i zobaczymy co z tego wyjdzie. Dieta ok 2000kcal ale makrosow od [...]

witam mam taki problem, ze slabo czuje miesien ktory cwicze tzn jak by bardzej napina mi sie miesien krokowy ;) prostata? po ciezkim treningu nie mam za barzo ochoty na sex i moj sprzet za dobrze nie pracuje, myslalem ze to moze przepuklina ale nie mam zadnego guzka itp ktos madry odp. pozdro

[...] obciążenia... ? Mięśnie brzucha to... no właśnie to poprostu mięśnie takie jak bicepsy, klatka piersiowa, barki... nie jest to żaden specjalny, wyjątkowy czy fenomenalny mięsień i potrzebuje również odpowiedniego czasu na regeneracje i odpoczynek. Innymi słowy, codzienne ćwiczenia brzucha jest wielkim błędem. Nie dajemy im czasu na pełną [...]

Stosunkowo niedawno uszkodziłem sobie jakiś mięsień w udzie. Byłem rozciągnięty, po rozgrzewce. Kopnąłem, i coś zabolało.. podejrzewam, że to mięśień dwugłowy, moze się myle. Powiedzcie, co mam robić? Dać temu czas, samo się zagoi, czy jakieś maści, co? Pozdrawiam

w dziecinstwie mialem operacje prawego kolana i mam słabo rozwinięty prawy miesien łydki.czy istnieje jakis lek,ktory po wstrzyknieciu w dany miesien powoduje stały jego przyrost? pozdrawaim koral "trening to nie wszystko" koral

Lekarz mi kazał ćwiczyć dość intensywnie po kontuzji kolana. Mówił że powinienem ćwiczyć codziennie i bardzo długo, aby jak najszybciej odbudowac mięsień kóry pomoże przy trzymaniu stawu. Tylko czy taki codzienny trening ma sens czy mięsień wtedy urośnie? Jak myślicie?

Boczne aktony barkow Pisze kolejny artykulik na temat pewnej czesci dosyc zlozonej grupy miesniowej. Boczne aktony barkow nadaja sylwetce powazny wyglad. Szerokie bary to przede wszystkim zasluga tych partii. Oczywiscie ich rozwoj jest mocno podyktowany ciezkimi cwiczeniami takimi jak wszelkiego rodzaju wyciskania - szczegolnie zza karku, ale [...]

Czy ma ktos jakis pomysl jak dobrze w domowych warunkach wykonac cwiczenie maksymalnie izolujace miesien klatki piersiowej? niestety pompki choc nie wiem jak bym sie staral to czuje w zasadzie tylko miesien zębaty i przedni akton barkow, sama klatka bardzo slabo. Prosze o pomysly.

Mam Pytanie kończę 200 tabs Mety i zaczynam brać kreatynę universal Storm za jakieś 2 miech redukuje czy dużo spadnie siły oraz mięśni , bo teraz mięsień od mety jest nawodniony i czy dużo spadnie , czy czekać jeszcze ,aby mięsień był suchy . Proszę o odpowiedź

[...] być dłuższe niż 30 sekund natomiast między ćwiczeniami do 45 sekund. Pamiętajmy by trening nie trwał dłużej niż 25 minut. 3 z ćwiczeń powinny stanowić ćwiczenia rozwijające mięsień prosty a jedno rozwijać mięśnie skośne oraz międzyżebrowe. Dobra rada dla wszystkich obdarzonych budową endomorficzną (szerokie biodra), unikamy ćwiczeń angażujących [...]

Witam, bije enana igłami 0,7 x 30 w poślady, dzisiaj wbiłem igłę i tak jakoś mi się wydawało że igła nie weszła w mięsień, i jak już wciskałem tłoczek, to tak jakby sok leciał pod skórą. Jaki może być objaw nie wbicia soku w mięsień tylko pod skórę ?

witam. mam taki problem, że lewy mięsień piersiowy mam większy od prawego i jest to widoczne od razu. dodam że nie jestem leworęczny. a ostatnio cwiczylem bardziej na prawą stronę niż lewą ale nie ma różnicy. dlaczego lewy mięsień rośnie mi szybciej?? :D

[...] do sedna tematu.. jak ewentualnie zmodyfikować swój trening, aby móc nabierać masy mięśniowej, a potem trochę się pod rzeźbić. Czy powinienem zwiększyć ilość ćwiczeń na dany mięsień, czy może zwiększyć ilość serii/powtórzeń. Chciałbym przytyć jeszcze 10kg, a potem (przy samoakceptacji) skupić się na rozwoju rzeźby i ew. siły. P.S - przepraszam za [...]

Witam mam takie pytanie powiedzmy ze np. chodzi o mięsnie w bicu a ma sie gorączke czy mieśnie sie spalają? lub w czasie gorączki sie cwiczy to sie spała miesien? bo nie wiem czy to tak se tylko w mowilem czy naprawde tak jest ze miesien sie spala bo wydaje mi sie ze jakby bic mniejszy sie zrobil

Witam, Wczoraj zrobilem pierwszego shota winstrolu w udo. Polecialo troche krwi i do dzisiaj mam twarde miejsce ktore ukulem oraz kuje mnie miesien w ktory wbilem. Bol jest taki jakbym ten miesien naciagnal. Czy ta krew i bol to normalne objawy czy nie? Pomozcie i doradzcie, gdzie radzicie wbijac winstrol i w jakiej dawce?