[...] pij dużo wody, odpoczywaj, wdychaj przez 5 minut parę wodną, płucz gardło co 3 godziny sokiem Aloe vera lub mieszanką zawierającą sól (jest to bardzo skuteczne), płucz gardło herbatą z rumianku albo mieszanką ziół leczniczych (bardzo skuteczne), zażywaj dużą ilość naturalnych antybiotyków jak propolis i czosnek, spożywaj miód z cytryną,
Na pewno lepszy miod niz slodycze czy zwykla sacharoza. Jednak staraj sie powoli eliminowac tego typu produkty z Twojej diety. Dobrym rozwiazaniem jest wypicie porcji slodkiej odzywki bialkowej gdy mamy ochote na cos slodkiego, np bialka Sciteca.
Miod sklada sie glownie z monosacharydow wiec dziwnie to brzmi czy mozesz zamienic cukry proste na niego :D Na pewno bedzie lepszy od tej sacharozy ktora pewnie stosujesz do herbaty, miedzy innymi dlatego iz posiada jakies male ilosci witamin i mikroelementow. Wiec mysle ze to bedzie lepsze rozwiazanie, lecz wszystko z umiarem :)
miód w małych ilościach nie przeszkodzi w redukcji. Pamiętaj aby dieta nie była katorgą bo daleko na niej nie zajedziesz. Inna kwestią jest nadmierne łaknienie słodyczy. Zdrowa osoba nie ma takich problemów.
[...] nie wiem czy jak użyję go do tej babki zamiast zwykłego oleju i potem wstawię babkę na noc do lodówki, to na drugi dzień gdy zabiorę się za krojenie babki, nie spotka mnie tam jakaś niespodzianka. Ostatnio robiłem czekoladę na oleju kokosowym (kakao+olej+miód) i po włożeniu jej do lodówki zrobiły się jakieś brzydkie białe plamki na wierzchu.
[...] 1 posiłku dodaj jajka i jakiś owoc -2.posiłek-serek wiejski,chleb żytni razowy,orzechy,warzywo(ew.więcej orzechów i bez chleba) -3.posiłek-jaja+warzywo Po treningu możesz lecz nie musisz carbo/miód,później makaron/ryż parboiled/biały+mięso lub odżywka. Ryż zamieniaj na makaron razowy/kasze Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-20 11:20:47
Gdyby było coś konkretniejszego do szczepionki to by wszyscy stosowali,nikt nie chce być przecież choryWitaminy są jakimiś rozwiązaniem,ogólnie trzeba by wzmocnić odporność organizmu-tran,miód,sauna,hartowanie,zrezygnowanie z używek,dobry sen po konsultacji z lekarzem lymphozil,groprinozin,echinacea,padma basic,esberitox,immunal...
[...] kawy po sniadaniu: 1. łyżeczka lub dwie kawy rozpuszczalnej (wg smaku i tolerancji na kofeine), 2. żelatyna -1 łyżeczka 3. żółtko- 1 do 2 w zależnosci od tolerancji, 4. miód -3-5 łyżeczek (ogolnie nie żałuj sobie), 5. sól morska (kamienna ) szczypta 6. łyżka masła lub oleju kokosowego do dwóch (zacznij od pół łyżki) zalać to pół litrem [...]
Do tego takie rzeczy jak keczup, z naturalnych owoce, miód. Najlepiej w razie wątpliwości czytać skład. Jeśli pojawi się w nim syrop glukozowy lub fruktozowy to też be
Pewnie że wspomaga odchudzanie. Polecam hyperwhey nutrabolics jest on może troche drogawy ale polecam bez zaprzeczeń ! Bardzo dobra rozpuszczalność a smak cud miód malinka;)
miód spożywany regularnie jest dobry na serce, ale w kulturystyce nie jest chyba zbyt popularny ;-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
[...] Po drugie : O "odrzywkach" nic nie słyszałem - w przeciwieństwie do odżywek. Na początku polecam zacząć dobry trening i dietę. Po Trzecie :Albo jak mówili : Omandren, Dietanabol, Testosteron i pochodne w wieku 15 lat to polecam sterydy miód malina wchodzą aaa i uzupełnij profil Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-01-13 14:04:10
tak ja na przemian biore krete z carbo badz gainerem albo miodem bo miod mam za darmo...<jak by ktros sie pytal,czemu nie uzywam carbo czy gainera caly czas> mozesz mieszac spokojnie ps.glukoze juz olałem
dzieki za linka,przeczytałem uwaznie ale sami powiedzcie czy od tych 30g glukozy do krety na czczo i po treningu to nic mi nie bedzie?przynajnmiej jak bede tak stosowal do konca cyklu?potem przerzuce sie na banany czy miód to bedzie dobrze?pozdro
Mam i strasznie mnie gryzie w gardło. Jakby z pieprzem była. I o to chodzi, taka ma być oliwa. Podobnie jak miód - ma trochę drapać w gardło (może poza spadziowym) jak nie drapie, to podróbka